中醫養生美容
2019-10-04漢方養顏近年來大熱，不僅日本韓國很流行，連好萊塢明星也常手拿一把枸杞當零食，還把它親切地稱作“東方的小莓果”。漢方到底是什么呢？我報美容顧問、臺灣著名美容專家nancy老師告訴我們，漢方其實就是日本對中國傳統中醫的叫法，日本傳承并發揚了一些中醫的精髓，用在美容養顏上。漢方的好處就是不僅可以用來泡水喝，還可以添加到飲食中，現在很多護膚品更是直接萃取了這些材料的精華成分。那么，漢方中到底哪些材料有用，又有怎樣的功能呢？
人參 改善黑眼圈
韓國人最愛人參，不但用來燉雞，還提取后加在很多護膚品中。人參中含有皂苷、多糖等成分，有活血的作用，所以最常用在眼部產品中，可以促進血液循環，改善黑眼圈；也常被加到護發產品中，促進頭皮血液循環，促進頭發生長。當歸也有活血的功效，也可以起到這樣的作用。另外，人參還能抑制黑色素的還原性能，有一定的美白功效，所以含有人參成分的面膜也很常見。
海藻 保濕還美白
海藻提取
更多>>導讀：冬季寒冷，御寒靠打底褲，暖寶寶靠譜嗎？天氣越來越寒冷，江蘇不少地方最低溫度已經跌到了零度以下。在寒冷的天氣中，人體也可能出現各種問題，特別是愛美的女士們，更是如臨大敵。怎樣才能健康迎戰?專家們來支招。
打底褲難御寒：出現青紫可局部熱敷
20歲的小芳(化名)剛剛來到南京沒有多久，前些日子找到了一份酒店迎賓小姐的工作，因工作的需要，每天小芳都要穿著修身的旗袍。雖然已是寒冷的冬季，可是制服里卻多加不了衣服保暖，只能選擇非常緊身的保暖內衣及打底褲御寒。而工作時一站就是幾個小時。這兩天，小芳發現自己小腹出現了青紫，從沒遇過這情況的她緊張萬分。
專家表示，小芳所患的正是近年來發病率較高的寒冷性脂膜炎。寒冷性脂膜炎主要癥狀為境界清楚的皮下結節或斑塊，表面溫度降低，顏色為青紅色或青紫色，質地較硬?？砂橛休p度的癢感和疼痛感，嚴重者可出現潰破。主要發生在面頰部，在大腿外側，臀部，下腹等處也可發病。是由于
更多>>導讀：你知道冬季飲食養生，如何飲食補充營養嗎？冬季天寒地凍，人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加，加速了蛋白質、脂肪、碳水化合物三大類熱源營養素的分解，以增強機體的御寒能力，造成人體熱量散失過多。因此，冬天飲食應以增加熱能為主，可適當多吃一些富含碳水化合物和脂肪的食物。
營養專家把這個季節的飲食原則作了精辟的概括，叫三五原則，即三個要和五個注意。我在這里向大家作個簡單介紹。
首先介紹三，即三個要，就是飲食要保溫，飲食要御寒，飲食要防燥。
飲食要保溫。在寒冷的冬天，如果食物滿足不了人體對熱能的需要，就容易造成機體衰退和抗病能力低下。所以，冬天可適當增加些肥甘厚味的食物，但不宜過多。與此同時，冬季人體的消化機能比春、夏、秋季活躍，胃液分泌增多，酸度增強，食量增大，這反映了機體對熱能需要的增加。研究表明，肉類、蛋類、魚類、乳類及豆制品等富含優質蛋白質，不僅營養價值高，而且易于消化和吸收。肉類中，以
更多>>本文導讀：還記得“康熙來了”節目里的卸妝節目不？本來是一個美麗動人的女子，卸妝過后，臉色晦暗、雙眼無神，還有滿臉的痤瘡，重重的黑眼圈，真是不得不感嘆化妝品的神奇啊，可是，隨著歲月的流逝，再神奇的化妝品也遮掩不住歲月的痕跡、眼角的皺紋，所以，我們應該從現在做起，從內到外調理。
女人的容顏是靠血養出來的，而氣血之源、運化之所又是脾胃，所以想要面若桃花，就要養好脾胃。熬夜傷肝，容易損傷脾胃，所以要早睡早起;飲食不規律會增加脾胃負擔，導致脾胃氣血紊亂，所以要改善飲食方式，堅持規律飲食，少食辛辣、冷飲，減少對脾胃的刺激;冬季要做好防寒保暖工作，切忌只要風度不要溫度，使得腿部的脾經和胃經受寒，使寒氣積聚于脾胃，導致脾胃虛寒;切忌憂傷過度，使得人體陰陽失衡，損傷脾胃正常生理功能，應該保持身心愉悅。
堅持按摩，塑造完美身材。
現在很多女性朋友，肌肉都是松弛的，腹部脂肪較多，下肢浮腫，這是因為現在大家缺乏
更多>>本文導讀：想要找個靠譜的中醫好像不是那么簡單，現在很多中醫的中醫知識并不是那么扎實，或者有些根本就是騙子，怎么找到靠譜的中醫？5招教你找到靠譜中醫。
有些慢性病，類似失眠、脾胃不好等疾病，找中醫看比較好，但是，現在有些人打著中醫名號的幌子來行醫，其實對中醫并不是很熟悉，怎樣才能找到靠譜的中醫？下面教大家辨別真假中醫的5個方法。
關于辨別靠譜的中醫：
1、必須有望聞問切四診，還會詳細詢問你病情
明醫不是那些什么都不說就開方子的人，也不是上來就讓你做一推化驗檢測然后就開方的人，也不是把你的病癥輸入電腦然后用電腦形成處方的人，更不是光把一把脈什么也不問簡單就開方子的人。明醫也許會用到西醫的檢測手段，但是開方子之前必須經過四診，然后用中醫的思維去思考設立處方。
隨著學習的深入，也確實遇到過看病速度很快的醫生，基本上可以做到5分鐘左右一個人，而且效果也很好。據說民國時的張簡齋看病也快，日診三百，左
更多>>本文導讀：中醫常常用膏藥外敷來治療疾病，那么，這種膏藥到底是什么東西？它是如果治療疾病的？我們來看看文章的介紹。
膏藥是中藥外用的一種，古稱薄貼，用植物油或動物油加藥熬成膠狀物質，涂在布、紙或皮的一面，可以較長時間地貼在患處，主要用來治療瘡癤、消腫痛等。早在久遠的年代，我國醫學家就有言曰： 膏藥能治病，無殊湯藥，用之得法，其響立應。
膏藥的物質與理論基礎
膏藥之所以能夠治療多種疾病，是有它一定的物質與理論基礎的。它的處方組成來源于一般中藥方劑，與西藥中許多外用藥、注射劑、口服劑有同一作用，同樣可以合劑，分用，此其一。在一般方藥的基礎上，取長補短和，加以變化，去其輕淡平溫之劑，益以氣味俱厚生香引導之味以得其藥方此其二。用藥數廣而多形成大的復方，以適應復雜的病理變化，由于許多藥物中含有脂溶性、揮發性及刺激性的藥物，因此可透入皮膚產生消炎、止痛、去腐、生肌、收斂等作用，如治癰癤瘡、腫瘍、潰瘍
更多>>中醫主張的是全身各個部分的協調和平衡。通過治療身體的疾病達到美容的目的。所以一要堅持二要放松，不可急于求成，讓身體在和諧放松的狀態下慢慢調理。
◎根據身體各個階段狀況不同狀況施治
人身上的穴位有1000個之多，常用的有365個，各司其職。中醫治療選擇的穴位也不是一成不變的，如果身體不適或者出現著涼、上火等情況都要告訴醫生，請他相應地調整治療的方法。
◎選擇適合的著裝
中醫的針灸、埋線、刮痧等手法都要對通過刺激遍布全身的穴位進行治療，所以在治療時需要脫到只剩內衣，選擇方便穿脫的服裝。
◎嚴格遵醫囑
治療期間醫生會有很多囑咐，比如不要吃涼的、不要吃海鮮、不能喝酒、不要熬夜等，是考慮到各種、生活方式對身體的影響可能會與治療相抵觸，影響效果。
◎慎選資質
中醫美容其實在中醫里面屬于治療調理的范疇，所以，只有正規的醫院或者相關醫療機構才可以實施。普通的美容院是沒有資質的。所以 更多>>
減肥藥能否長期飲用？
不少愛苗條的女士對喝減肥茶的堅持不懈。專家指出，目前市面上的減肥茶大多采用大黃、芒硝、蘆薈等中藥配方，由于這些都屬于性寒的攻下藥，長期服用可能誘發新的疾病。
記者從滬上一些醫院了解到，因長期服用減肥茶而導致人體機能紊亂，甚至昏迷的病人屢見不鮮。據中醫醫生介紹，大黃、蘆薈等在短期使用后，大便可能“痛快一時”，但長期服用會造成免疫力下降，并可能誘發新的疾病，如不調、肝中毒、浮腫、休克、貧血、頭暈、局部肝硬化等。一些老人服用后還可能腹瀉不止，體質越來越虛弱，甚至出現死亡危機。
清腸排便＝美容？
仔細觀察如 更多>>
察面，是古老醫學流傳至今的"望診"內容之一。這里先說一個故事，據《史記》記載，戰國時期的名醫扁鵲，路過齊國，見到齊桓侯，一看齊桓侯的面部神色有患病的征象，就對他說："您有病在肌膚，不治就將深入。"桓侯說．"我沒有病" 。扁鵲出去后，桓侯對左右說："醫生為了掙錢， 竟想誑治沒有病的人。"過了五天，扁鵲又見了桓侯，告訴他病已進入血脈。又過了五天，說病已進入腸胃．可齊桓侯仍諱疾忌醫，不予理會。又過了五天，扁鵲一望桓侯的氣色，便知他已經病人膏肓 ，不可救藥了，便回頭就跑?；负钆扇俗穯?，扁鵲說："病在肌膚時，可用湯洗和藥熨的辦法治愈； 病入血脈，尚可針炙；病在腸胃，也能用酒醪治愈 ；現在病已進入骨髓，連閻王爺也沒有辦法了，所以我也沒有任何請求了。又過了五天，桓侯終于病重而死。
從這個故事中不難看出，扁鵲確實精于望診，達到了"望而知之"的境地。這也許帶有藝術夸張的色彩，但卻說明"察顏觀色"對于了解病
更多>>導讀：辦公室里氣氛死氣沉沉，人們都在不停的忙碌著自己的工作，又在這個春困的季節，因此白領犯困是很常見。那么，白領犯困怎么辦?如何提神呢?下面就來和小編一起盤點白領，揭秘白領提神秘笈。
白領最靠譜的提神方法
1.流通氣
人每時每刻都在呼吸，睡眠時也不例外，所以臥室應保持空氣的流通，尤其是雨后和早晨空氣較為新鮮，含有較高濃度的氧與負離子，污染物也少，應及時開窗流通空氣。此外，臥室不宜堆積雜物，以減少室內空氣的污染。
2.多按摩
睡前不妨進行自我按摩，如按摩頭皮可起到促進頭皮血液循環，松弛神經，消除疲勞，改善頭部營養和氧氣供應之功效，這對防治白發、脫發均有良好效果。按摩臉部有助于除去皮膚陳舊老化的角質層，加速新陳代謝。按摩腹部有助于胃腸消化及脂肪的代謝，預防腹部發福，每次按摩花時不多，日久必見效。
3.選好床
首先是床的高度應略高于人的膝蓋，理想的墊物最好是硬板床上鋪以軟硬適中的床墊，這樣，可保
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