中醫養生
2019-10-04慢性結腸炎的臨床表現是反復腹瀉，引起慢性結腸炎的病因也是非常復雜，所以我們在平時一定要把身體健康放在首位，那么慢性腸炎用什么中藥方劑呢？以下是小編收集整理的“慢性結腸炎中藥配方”，歡迎您參考，希望對您有幫助！
1、熟地15克，山藥12克，炒扁豆12克，炮姜9克，吳茱萸6克，炒白術15克，炙甘草6克，水煎服，每日一劑。
治療慢性結腸炎，腹瀉久治不愈，進食生冷物則瀉，腹部怕冷，飲食不香等。
2、黨參12克，焦白術12克，茯苓15克，炙甘草6克，炒防風9克，陳皮9克，白芍15克，焦山楂12克，焦神曲12克，秦皮12克. 水煎服，每日一劑
治療慢性結腸炎，大便稀薄，便前腹痛，便后痛減，大便挾有粘液，情緒波動則病情加重。
3、黨參15克，熟附片6克，苦參6克，烏梅10克，焦白術10克，干姜6克，白芍10克，木香6克，焦山楂15克，煅牡蠣15克，茯苓12克，車前子(布包)15克，水煎服，
更多>>飲食貴在節，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節飲食養胃，多讀書養膽，喜運動延生！生活越來越好，人們越來越注重養生，很多人身體不好，和他們不注重養生有關系。面對中醫養生紛繁的話題，我們如何正確認識呢？考慮到您的需要，養生路上(ys630.com)小編特地編輯了“老人怎么吃零食養生”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
老年人都希望自己能度過一個健康快樂的晚年，為了讓自己看上去依舊活力四射，會加強鍛煉，而且也開始自己研究起了養生食譜，在食譜中，零食被剔除了，其實這也不是正確的做法，老年人適當地吃些零食，對熱量的補充和營養平衡是很有好處的。
老年人吃零食要吃得科學，65歲以上老人應在早餐后2～3小時，約上午10點吃一次零食，可以選擇維生素含量高的蘋果、香蕉、橘子、獼猴桃、西瓜等新鮮水果。
午飯后小憩一會兒，等到下午3點左右來點種子類的零食是個不錯選擇，如葵花子、南瓜子、花生、核桃仁、松子等。
不過，
更多>>“活動有方，五臟自和?！彪S著社會的發展，人們更好注重養生，養生和養性必不可分，它帶給我們的是健康。面對中醫養生紛繁的話題，我們如何正確認識呢？下面的內容是養生路上(ys630.com)小編為大家整理的孕婦可不可以吃豬蹄，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
豬蹄又叫豬腳、豬手。分前后兩種，前蹄肉多骨少，呈直形，后蹄肉少量稍多，呈彎形。中醫認為豬蹄性平，味甘咸，是一種類似熊掌的美味菜肴及治病良藥。
營養價值
1. 豬蹄中的膠原蛋白質在烹調過程中可轉化成明膠、它能結合許多水，從而有效改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能，防止皮膚過早褶皺，延緩皮膚衰老;
2. 豬蹄對于經常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化道出血，失血性休克及缺血性腦病患者一定輔助療效，它還有助于青少年生長發育和減緩中老年婦女骨質疏松的速度;
3. 豬蹄含豐富的膠原蛋白，可促進毛皮生長，預治進行性肌營養不良癥，使冠心病和腦血管病得
更多>>“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！惫磐駚?，人們都普通注意養生！勿以惡小而為之，不注意養生，這種“惡”會報復我們的身體。就中醫養生話題，您是如何看待的呢？為此，養生路上(ys630.com)小編從網絡上為大家精心整理了《老年人怎么預防聽力下降》，希望能對您有所幫助，請收藏。
雖然老年性耳聾是人體衰老過程中的常見表現，而在高齡老人中仍保持視聽不衰者卻大有人在，這就需要掌握一些愛耳護耳的保健知識。要防止或減緩老年性耳聾的發生，在日常生活應注意做到以下2點：
一、避免噪聲刺激。較長時間接觸噪聲，會使老年人已開始衰退的聽覺更容易疲勞，內耳的微細血管常處在痙攣狀態，使內耳供血不足，聽力就會迅速減退，甚至發生噪聲性耳聾。研究表明，生活在噪聲環境中的人，聽力下降為60分貝;而生活在強噪聲環境中的聽力下降為80分貝。所以，老年人應盡量減少噪
更多>>天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術，淡泊寧靜比藥好。生活中，人們越來越關注養生方面的話題，養生和養性必不可分，它帶給我們的是健康。怎樣才能實現科學的中醫養生呢？下面是小編為大家整理的“吃雞蛋保健有哪些誤區”，希望能為您提供更多的參考。
雖然雞蛋營養價值高，吃法多變，不過吃雞蛋還是有5大誤區需要注意。
誤區一：蛋殼顏色越深，營養價值越高
雞蛋殼的顏色與營養價值的關系并不大，分析表明，雞蛋的營養價值高低取決蛋的營養價值而言，其高低主要取決于飼料的營養結構與雞的攝食情況，與蛋殼的顏色無多大關系。從感官上看，蛋清越濃稠，表明蛋白質含量越高，蛋白的品質越好。正常情況下，蛋黃顏色較深的雞蛋營養稍好一些。
誤區二：雞蛋怎么吃營養都一樣
雞蛋吃法是多種多樣的，有煮、蒸、炸、炒等。就雞蛋營養的吸收和消化率來講，煮、蒸蛋為100%，嫩炸為98%，炒蛋為97%，荷包蛋為92.5%，老炸為81.1%，
更多>>身體是智能的載體，是事業的本錢。對自己晚年負責，就不應該對晚年的健康透支。古往今來，人們都普通注意養生！養生不應只是延年益壽的投機，而應從年輕開始。就中醫養生話題，您是如何看待的呢？養生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內容《發酵食品對老人有什么好處》，希望能對您有所幫助，請收藏。
食品發酵后熱量會變低
發酵食品是人類巧妙地利用有益微生物加工制造的一類食品，通過發酵使食品中原有的營養成分發生改變并產生獨特的風味簡單來說，加入的微生物就像一臺臺小小的加工機，對食物的每個細胞挨個進行處理，增加一些有營養的物質、去除一些沒營養的物質，順便改變味道和質地。
那發酵又有哪些好處呢？發酵時微生物分泌的酶能裂解細胞壁，提高營養素的利用程度。肉和奶等動物性食品，在發酵過程中可將原有的蛋白質進行分解，易于消化吸收。微生物還能合成一些b族維生素，特別是維生素b12，動物和植物自身都無法合成這一
更多>>朱德說“鍛煉身體要經常，要堅持，人和機器一樣，經常運動才不能生銹?！彪S著生活的提升，養生已經成為社會性的關注焦點，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養生。您是否正在關注中醫養生呢？養生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“老人飲食養生注意事項”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
下面就從飲食方面來介紹老年人應該注意的十點。
一、數量少一點。老年人每日唾液的分泌量是年輕人的1/3，胃液的分泌量也下降為年輕時的1/5，因而稍一吃多，就會肚子脹、不消化。所以，老年人每一餐的進食量應比年輕時減少10%左右，同時要保證少食多餐。
二、質量好一點。蛋白質對維持老年人機體正常代謝、增強機體抵抗力有重要作用。一般的老年人，每公斤體重需要1克蛋白質，應以魚類、禽類、蛋類、牛奶、大豆等優質蛋白質來源為主。
三、蔬菜多一點。多吃蔬菜對保護心血管和防癌很有好處，老年人每天都應吃不少于250克
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老年人多進行低能運動對身體好處多多，下面來介紹其四大益處。
1.可延緩隨年齡增長而帶來的生理機能衰退，對防止機體早衰有益。
2.可加速體內新陳代謝，提高心肺功能，減少外周血液循環的阻力，有效地預防心腦血管疾病。
3.可刺激機體免疫系統，使免疫系統中的天然殺傷細胞、t細胞、淋巴細胞、巨噬細胞活性明顯增強，從而起到抵抗病毒、細菌的感染和抑制體內突變癌病細胞的作用。
4.可使人心情愉悅、精神振奮、情緒高漲、消除不良的心理，緩解心理上的壓力，增添生活情趣。
低能運動項目隨時隨地都可鍛煉，可以集體活動，也可以單獨活動，如散步、慢跑、跳交誼
更多>>“活動有方，五臟自和?！彪S著社會觀念的更新，養生的理念也在不斷刷新，勿以惡小而為之，不注意養生，這種“惡”會報復我們的身體。中醫養生需要注意哪些方面呢？養生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內容《孕婦可不可以吃后腱牛肉》，供您參考，希望能夠幫助到大家。
牛肉是中國人的第二大肉類食品，僅次于豬肉，牛肉蛋白質含量高，而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛，享有肉中驕子的美稱。
腱子肉即前后腿肉。前腿肉稱前腱，后腿肉稱后腱，筋肉相同呈花形。適于燉、燜、醬等。
營養價值
1. 牛肉富含蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發育及術后，病后調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜，寒冬食牛肉可暖胃，是該季節的補益佳品;
2. 牛肉有補中益氣，滋養脾胃，強健筋骨，化痰息風，止渴止涎之功效，適宜于中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用;
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事實上，老年人晨練后要切忌補回籠覺的，來看看專家的解析吧。
晨練時肌肉骨骼活動加速，使神經系統的興奮增強，因而四肢靈活、思維活躍。這時吃早點或看看報紙、喝杯香茶、聽段廣播等均會使自己心情安定、精神愉悅，如果立即上床休息，則對心肺功能恢復不利，且肌肉因晨練而產生的代謝產物（如乳酸等）不易消除，反會使人感到精神恍惚，四肢松弛無力。
克服晨練后的疲勞感應該注意以下幾點：一要養成習慣。習慣成自然，人體各系統器官的活動有一定的規律性，表現為某種生物規律現象，若堅持晨練，形成新的生物節律，就能夠習以為常
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