中醫筋絡養生
2020-12-31筋絡指果實中的維管束，如絲瓜絡。
絲瓜絡為葫蘆科植物絲瓜或粵絲瓜的成熟果實的維管束。又名天蘿筋(《脈因證治》)，絲瓜網(《醫林纂要藥性》)，絲瓜殼(《分類草藥性》)，瓜絡、絮瓜瓤(《廣州植物志》)，天羅線(《藥材資料匯編》)，絲瓜筋(《江蘇省植物藥材志》)，絲瓜瓤(《河北藥材》)，千層樓(《湖南藥物志》)，絲瓜布(《四川常用中草藥》)。原植物粵絲瓜又名：棱角絲瓜。有通經活絡，解毒消腫的功效。
植物形態一年生攀援草本。莖有5棱，光滑或棱上有粗毛;卷須通常3裂。葉片掌狀5裂，裂片三角形或披針形，先端漸尖，邊緣有鋸齒，兩面均光滑無毛。雄花的總狀花序有梗，長10～15cm，
花瓣分離，黃色或淡黃色，倒卵形，長約4cm;雌花的花梗長2～10cm;果實長圓柱形，長20～50cm，直或稍彎，下垂，無棱角，表面綠色，成熟時黃綠色至褐色，果肉內有強韌的纖維如網狀。種子橢圓形，扁平，黑色，邊緣有膜質狹翅?；ü?/p> 更多>>
我們人體有非常多的經絡，對于拍打經絡我們有自己的認識，那么對于中醫講的拍打經絡有什么樣的認識呢?其實我們可以通過拍打經絡來排毒的，下面就跟小編一起來了解一下中醫如何拍打經絡排毒吧!
對于拍打經絡的好處有哪些?拍打經絡有什么樣的好處呢，以下就給大家詳細介紹下拍打經絡排毒。
如何拍打筋絡排毒
1、肺經：讓你皮膚不再干燥
從肩胛骨凹陷處連出一條直線，沿著手臂內側，到拇指內側端止，為人體肺經?！胺沃髌っ?，經常敲打肺經的同時，保證每天至少1500毫升的進水量，就能使水分通過肺經運轉到真皮層，使你的皮膚不再干燥!
敲打肺經時，從大臂到手腕上方，可用半空拳敲打，由于手掌面積較小，從手腕到拇指內側，建議你用另一只手的拇指按壓，以使穴位足夠受力。另外，清晨3點到5點是肺經運行時期，按理說此時敲打效果好，如果你不愿打攪自己香甜的睡眠，可將敲打肺經作為晨練第一課!
2、膽經：讓你頭發黑亮
膽經由臀部中點開始
更多>>中醫，是我國延長了數千年技術。大家都知道，中醫講究筋絡通順。如果筋絡不通的話，就會影響身體氣血的運行，長久如此，身體的各個器官就會出現問題。這就是為什么中醫常說的的通則不痛，痛則不通，因為筋絡不通，按壓的話就會疼痛。除了疼痛，筋絡不通還會有哪些癥狀呢？
經絡不通有哪些癥狀呢？
疼和痛：一般我們說話都會將疼痛放在一起說，而這兩個詞卻是有一定的差異，一般我們突然立即產生的感覺叫做疼，而經過按壓觸摸才會有感覺的叫做痛，疼和痛是兩個概念，兩者都和經絡不通有關，但程度上有些差異。比如我們被扎了一下，立刻產生的感覺叫做“疼”；如果接著按壓一下受傷的地方，這時候產生的感覺才叫做“痛”。如果我們的經絡瘀滯不通，那么就有可能會出現痛的感覺，這就是“痛者不通，通者不痛”的由來，而這樣我們就可以判斷，疼是經絡不通的初發，而痛則是經絡不通的進一步加重，“初病在經”“久病久痛在絡”，就是這個道理。遇到疼痛類的問題，
更多>>當我們在進行運動的時候或者是搬東西的時候，如果沒有做好準備，那么就比較容易引起受傷，至于受傷的部位會根據當時的狀況而出現在不同的部位。背部受傷的幾率雖然比較小，但是也會有出現的時候。當背部受傷的是要注意多休息，在飲食方面要注意以清淡的為主，當然還有及時的到醫院進行治療。
第一、絕對臥床休息
特別是背部肌肉拉傷非常痛的情況下，一定要臥床休息，不要來回活動。如果來回活動還會讓，肌肉拉傷的情況演變得更加厲害，這個時候我們如果不來回走動，能夠很好的控制肌肉拉傷的發展。
第二、多進行熱敷
在背部拉傷24小時之后我們就可以進行熱敷了，熱敷可以讓我們背部拉傷的情況快速的好轉起來。我們最需要注意的是，剛開始拉傷如果非常痛的話，我們要選擇冷敷，千萬不能熱敷。
第三、選擇膏藥
背部肌肉拉傷跟缺乏鍛煉或者用力過猛美的很大的原因，一旦確定拉傷，我們就可以去找醫生開一些膏藥，或者自己買一些治療肌肉拉傷類型的膏藥，一
更多>>全身經絡出現疼痛，一般情況下是因為風濕病的原因造成的，因為風濕的原因常常會導致關節疼痛，導致肌肉組織出現酸痛等癥狀，風濕是一種全身自身免疫性的疾病，它的發病往往比較隱蔽，而且發病時間比較長，有一定的遺傳的性質，這時候應該及時用藥治療，比如說可以使用布洛芬，雙氯芬酸等藥物來治療。
風濕的原因
1、內分泌因子
研究證明，雌激素和孕激素的失調、與多種風濕病的發生有關。2、遺傳背景
近年來的研究證明一些風濕性疾病，特別是結締組織病，遺傳及患者的易感性和疾病的表達密切相關，對疾病的早期或不典型病例及預后都有一定的意義;其中hla(人類組織白細胞抗原)最為重要。3、環境與物理因素
如紫外線可以誘發sle 。4、感染因素根據多年來的研究闡明，多種感染因子，微生物產生的抗原或超抗原，可以直接或間接激發或啟動免疫反應。5、免疫反應
機體對外源性或內源性抗原物質直接或通過巨噬細胞呈遞的刺激，使相應t-細胞活化， 更多>>?
中醫養生方法在我國古代的時候就已經開始了，并且已經取得了良好的效果，現在有很多人信任選擇中醫保健方法來養生，中醫帶給人們的好處很多，但是中醫藥物有很多，我們要的保養，而不是胡亂的保養，這樣胡亂保養對身體來說肯定是非常不利的，中醫的養生方法安全衛生，還非常的健康，那么中醫養生方法到底有哪些?
1.順其自然
順其自然這句話主要體現了“天人合一”道家思想，說的是我們養生一定要注意遵循自然規律，不能違背它。同時也要重視人與社會的統一協調。正如《黃帝內經》主張：“上知天文，下知地理，中知人事，可以長久?！?/p>
2.形神兼養
在養生過程中既要注重形體養護，更要重視精神心理方面調攝，所謂形神兼養、守神全形、保形全神等。
3.動靜結合
現代醫學主張“生命在于運動”，中醫也主張“動則生陽”，主張運動健身，但中醫養生也主張“動中取靜”、“不妄作勞”。正如《周易外傳》所說“動靜互涵，以為萬變之宗”，《類經·醫易
更多>>中醫認為“惱為元神之府”，腦是精髓和神明高度匯聚之處，人之視覺、聽覺、嗅覺、感覺、思維記憶力等，都是由于腦的作用，這說明腦是人體極其重要的器官，是生命要害的所在。健腦是健身的關鍵，健腦方法，大體有以下幾個方面：
一、識精健腦。惱為髓海，腎主精生髓。若腎精滿盈則髓海充實，故積精可以健腦。積精之法，在于節欲。明代著名醫學家張景岳說：“善養生者，必保其精。精盈則氣盛，氣盛則神全，神全則身健，身健則病少，神氣堅強，老當益壯，皆本乎精也?！?/p>
二、氣功強腦。練氣功得法，可充分發揮意念的主觀能動作用，大大激發健腦強腦身的自調功能。氣功功法很多，有不少以補腦強腦為目的的功法，具體練習以有氣功師指點為好。
三、頤神養腦。腦藏神，精神愉快則腦不傷；如精神緊張，心境不寧，神亂神散，則腦受損。頤神養腦，須重道德修養；如豁達大度，恬淡寡欲，不患得患失，不追名逐利，悠然自得，助人為樂，就利于養腦；如胸襟狹隘，凡事斤斤
更多>>現在人們對于養生越來越重視了，養生的方式有很多，比如運動或者是合理飲食，那么你知道如果通過中醫養生嗎?中醫養生要訣有哪些呢?通過下文我們一起來了解一下吧。
中醫養生
童心：有童心即不老，指的就是擁有一個兒童的心，都說“人之初性本善”，古代人就已經認識到了兒童的心靈是非常純潔和最美麗的心態。
童心代表著天真無邪、充?滿快樂、思想單純，并且沒有成人的惡習，整天生活得無憂無慮。他們觀察周圍的世界，一切都是美妙和奇幻的，對未來總是充滿了期待。保持童心，能使人脫離雜?念，保持樂觀、開朗的性格，是防病健身、延年益壽的首要條件。童心其實每個人都有，但隨著年齡增長，人們的童心就容易被現實的社會慢慢耗盡，保持童心就是?讓大腦處于一種放松狀態并得以休息。
蟻性：就是指人不要孤僻，并且吃飯要細嚼慢咽。螞蟻是自然界中同類交流頻繁的一種動物，雖然不能發聲，但并不妨礙它?們用觸角相互傳遞信息。在螞蟻看來，再大的工程，
更多>>本文導讀：講到養生，最好的方法就是中醫養生了？那么中醫要如何養生呢？中醫養生有哪些原則呢？
我們都知道，中醫無論是療法還是保健，都是以適應人體為基礎的理念，并且通過人體按摩和中藥材調理身體等方法來進行養生保健的。那么中醫養生的9大原則，大家知道嗎？趕快跟小編一起去看看吧！
中醫養生知識
1、衣不過暖
穿衣服、戴帽子千萬不要過于溫暖，但是也不能太過單薄，因為如果過暖容易引起感冒，而過冷則會容易引起受寒。
2、食不過飽
吃飯不要過飽，粗細都吃，葷素相兼;飯后要喝湯，不吸煙、不喝酒。
3、住不過奢
要隨遇而安，居室富麗堂皇易奪心志而蛻化變質。
4、行不過富
因為身體健康的允許，大家以后出門在外進行以步代車，多走路，少騎車。如果你出門必須要乘車，那么時間一久，腿腳就會容易失去靈活性。
5、勞不過累
勞動的強度是有限的，超過負荷量容易造成身體的傷害。我每日至少工作8小時，在8小時外適當地遛遛街、
更多>>冬季到了，天氣寒冷。很多朋友們更不愿意出門做運動了。正因如此，我們的體內新陳代謝就緩慢了，再加上人們整天吃大魚大肉，加劇了有毒物質在身體內堆積。如果這些有毒物質不被及時排除體外，就會在腸道滯留，造成身體的不健康。今天就由小編給大家介紹一下怎樣用中醫經絡來養生吧。
心包經：讓你吃不胖
從乳頭外側的天池穴開始，到達中指指尖末端就是心包經。心包經的始端在心臟外圍，包裹一層，當有病菌等進入時，心包擋在心臟前面，起到一定保護作用。
經常敲打心包經，除了提高心臟功能，讓你的呼吸和血流更有力外，還有一定的減脂效果。晚上19點到21點是心包經運行時間，如果你在晚飯后敲打心包經，可使血液中積存的膽固醇順暢地排出體外，加快食物脂肪在體內的代謝速度，即使吃得很多，也不用擔心發胖!
心經：最準確的自我體檢法
心經始于腋下，止于小拇指指尖，貫穿上臂內側。中醫認為，心經可透露出人體最準確的健康指標，是不可不試的健康自
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