中醫經絡養生
2019-10-04陽池--打電話時也護腕
在中醫中，許多穴位是兩兩相對、互相匹配的。陽池穴和大陵穴就是這樣一對穴，都在手腕上，一前一后保護著腕關節。
關節是身體當中活動最多的地方，也是最容易磨損的地方，尤其是手腕。打電話時可以按摩這兩個穴位：用肩膀夾著話筒，站起來，一手刺激另一手的穴位，既避免了久坐的壞處，還可以保護手腕。
穴位一點通：陽池穴和大陵穴分別在手腕的背面和內面，也就是腕背橫紋的中點處。
太白--走累了幫腳解乏
很多老年人走一段路后會發現腳部疼痛，回家就脫掉鞋捏捏腳。其實，這個時候刺激腳掌前面的太白穴，效果會更好。
刺激這個穴最好的辦法不是用手按摩，而是脫掉鞋襪，將腳立起，用另一只腳的后跟來踩踏。這是因為，除了腳部更好使勁外，是取身體左右平衡的原理。身體長得很對稱，左右腳、左右手都是兩兩相對的，就像天平的兩邊。在按摩時，有意識地用身體的一側來按摩另一側，可以更好地調節身體的平衡。
穴位一點通：將
更多>>砭術源于石器時代，是中醫的六大醫術之一。很多人會錯誤地把砭石療法和刮痧混為一談。砭石療法則依靠其本身的溫經作用，因此更容易推動氣血沿經運行，對寒證、陽虛證療效更好。下面我們來具體了解一下砭石十八法。
（一）--壓法
砭石施術手法就是醫者在對顧客使用各種砭石保健治療的具體操作方法（手法）。通過運用醫學理論，施術者手持砭具，接觸患者不同的經絡穴位，充分發揮砭具的特點進行操作，以達到有效治病的目的。
壓法：主要應用砭錐尖、砭板鈍尾點壓人體腧穴，在操作時，應用砭錐、砭板。鈍尾對準穴位，垂直于皮膚表面施力，受壓穴位有酸、麻、脹的感覺停3-5分鐘即可。砭豆、砭球也可用來作按壓。疼痛、酸、麻說明該穴位為疾病的反應點。
（二）--刺法
刺法：應用砭錐尖、砭筆、砭板尖尾部，點、刺人體的腧穴、耳穴、手、足反應點。具體施術方法為：手持砭具對準穴位施力。因為點、刺壓力集中，刺激比較強烈，受刺者感覺明顯。但施術要
更多>>減肥是項任重而道遠的事情，很多美眉們在減肥過程中可以說是吃盡苦頭。各種減肥產品，各種減肥方法，不知道試過了多少了，效果總是不如人意，不是反彈，就是效果不明顯。今天小編帶大家來了解一下中醫經絡法減肥，既養生又不傷身，效果也不錯哦。
經絡減肥就是通過對人體穴位進行有效的刺激以疏通經絡、調理臟腑氣血、調整陰陽平衡來達到調節內分泌功能、加快新陳代謝的作用，最終使多余脂肪分解，達到減肥的效果。
經絡穴位減肥即點穴減肥，是根據中國傳統的自然療法摸索出的一套全新的減肥方法，它完全摒棄化學合成藥物，充分利用自然環境的各種因素、物質和信息防病治病，如森林、陽光、空氣、藥敷、熏浴和磁熱能都是利用自然環境和資源為主的療法。它能調理恢復人的自然性，激發人體抗御疾病的能力，達到減肥的目的。
一、經絡減肥的重要特點
因季節不同而有不同的減肥方案，比如秋季的中醫經絡，就要從健脾出發，在減肥的同時補氣養血。 冬季是人體
更多>>頭面部按摩是一件十分重要且十分簡單的事情。我們可以通過自我按摩達到保健的目的。其實對于自我按摩保健法無論是對于小孩子還是老年人都是很有效果的，可以讓大家增強免疫力促進新陳代謝從而獲得健康。下面我們就來看一下頭面部按摩的具體操作吧！
【操作方法】
1.頭面部操作
（1）浴面：兩手搓熱，或以溫水溫熱后，手指并攏，平掌緊貼面部，作洗臉上下推擦動作，上至發際下至頜骨下緣。然后按揉面部各穴。
（2）擦鼻：用兩手中指指腹推擦鼻之兩側，由攢竹至迎香。然后兩手食指位于鼻根，用力擠壓穴位，配合振法，再由鼻根向鼻翼兩側迎香滑動按揉。
（3）按抹捏鼻：兩手指尖緊按迎香穴，邊按邊振動；然后揉鼻尖，并向鼻根部移動；再以拇、食二指面從鼻根部、鼻梁部向鼻翼部抹動；最后以拇、食二指捏鼻孔，一捏一放，每分鐘60次左右。
（4）鳴天鼓：兩手掌掩耳，食指疊于中指指背側，再下滑使食指輕輕敲擊枕部風池穴處，耳中可聽到擊鼓之聲，名
更多>>【導讀】最全面的中醫經絡養生療法，在中醫學上，經絡是人體氣血的通道，經絡不通暢則各種不適就會找上門來。那么如何自測經絡是否通暢呢？中醫養生還有哪些特區要注意的呢？下面就由小編給大家介紹一下最全面的中醫經絡養生療法吧。
最全面的中醫經絡養生療法
心包經：讓你吃不胖
從乳頭外側的天池穴開始，到達中指指尖末端就是心包經。心包經的始端在心臟外 圍，包裹一層，當有病菌等進入時，心包擋在心臟前面，起到一定保護作用。
經常敲打心包經，除了提高心臟功能，讓你的呼吸和血流更有力外，還有一定的減 脂效果。晚上19點到21點是心包經運行時間，如果你在晚飯后敲打心包經，可使血液中 積存的膽固醇順暢地排出體外，加快食物脂肪在體內的代謝速度，即使吃得很多，也不 用擔心發胖！
心經：最準確的自我體檢法
最全面的中醫經絡養生療法
心經始于腋下，止于小拇指指尖，貫穿上臂內側。中醫認為，心經可透露出人體最 準確的健康指
更多>>【導讀】頭部是人體的縮影，是全身各臟腑器官的全息穴區，全身經絡所有的陽經部上述于頭部，這些經脈通達全身，所以刮拭頭部的全息穴區和經脈，不但可以給大腦補充氧氣，改善血液循環，促進組織細胞新陳代謝，還間接的增強五臟六腑的功能，對臟腑經絡失調有一定的治療作用。對神經衰弱、腦供血不足、頭痛、頭暈、失眠、記憶力減退、高血壓、腦血管，神經系統的疾病有預防和治療作用。
中醫講述經絡刮痧治療頭痛
頭部刮痧有診斷作用，根據各經脈穴位和全息穴區的陽性反應可以判斷經脈臟腑器官的健康狀況。技術是根據中醫理論，氣血原理、經絡學、陰陽學的辯證關系，通過出痧的顏色和斑點形狀達到診病、治病保健的三大功能，起到消炎、止痛、疏通、驅散、調節的作用，內病外治，針對腰腿痛、頸椎痛、月經不調、宮寒、宮冷、乳腺增生、骨質增生、扭傷等疾病有良好的治療作用。
中醫講述經絡刮痧治療頭痛
全息穴區：額頂帶從前向后或從后向前刮拭。頂枕帶及枕
更多>>【導讀】朱金友繼承和發揚了傳統中醫針灸學，運用經絡針灸穴位療法大腦炎后遺癥，棉癱，紅眼病，心腦血管病后遺癥，腰椎間盤突出癥，腦溢血等癥，并配合藥物治療，有顯著療效，獨樹一幟，下面為你介紹經絡針灸穴位療法。
經絡針灸穴位療法
朱金友
1952年生，保定市人。大專學歷，副主任醫師。1966年拜師甄士杰，楊瑞田學習中醫，尤其酷愛針灸，得到真傳。1969年其在河北省直屬醫院學習，畢業后，在保定市劉守廟醫院工作，任該院門診部主任兼中醫針灸科科長；1995年任保定市劉守廟醫院院長；2000年開辦南市區中西醫門診部；2005年創建保定市金友中西醫結合醫院，任院長。朱金友對工作認真，對業務精益求精，對患者高度負責，深受廣大患者的好評。朱金友繼承和發揚了傳統中醫針灸學，運用針灸治療大腦炎后遺癥，棉癱，紅眼病，心腦血管病后遺癥，腰椎間盤突出癥，腦溢血等癥，并配合藥物治療，有顯著療效，獨樹一幟。
朱金友在拜師
更多>>【導讀】每一個人都想要擁有性感、完美的臀部。完美臀部的存在，不僅讓人看起來有美感，而且還能夠起到吸引異性的作用。中醫經絡按摩圓你美臀夢，實現你的性感美臀夢，下面就一起來了解中醫經絡按摩圓你美臀夢吧。
中醫經絡按摩圓你美臀夢
根據中醫典籍所記載，串連穴道之經絡,內連臟腑、外絡肢節，任何一條經絡阻塞不順，都會影響到臟腑機能的運作，反之，五臟六腑的病變或機能低下，也將會導致經絡堵塞。
如何以經絡指壓的方式，來塑造美化臀線呢？中醫專業人士介紹：基本上主要是按摩膀胱經的八髎穴道與膽經的環跳穴。
八髎穴位于背部腰椎以下尾骨以上的薦穴骨孔上，顧名思義共有八個穴道。環跳穴則左右各一，各位于兩側臀部的正中間，這兩個穴道針對大而扁的臀部特別有效。由于穴位位于人體背部，所以需要另一人來協助指壓按摩，按摩時以指力緩緩下壓，停三秒后再放松力量，每一個穴位重復八次左右，特別要注意指壓的同時必須達到酸、麻、漲、痛、熱
更多>>本文導讀：身體的經絡縱橫交貫，遍布全身，將人體內外、臟腑、肢節聯成為一個有機的整體。身體經絡不通就容易引起疾病，下面跟小編一起來學習下如何打通你的經絡。
雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘，直至耳輪充血發熱。中醫認為全身精氣有各臟器收集后交腎來保存，腎開竅于耳，耳朵上布滿了全身穴位，所以按摩耳朵不僅能健腎，還能打通全身穴位。
2、梳頭促進血循環
用手指或木梳從額頭前至枕后，從兩側的顳部至頭頂進行 梳頭 ，每回50~100次，以晨起梳頭為最佳。人體各條經絡都匯聚于頭部，梳頭時要經過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個穴位，對這些穴位進行如同針灸的刺激，可以促進頭部血流，疏通經絡。
3、蓮花坐活動韌帶
坐時，屈左腿，將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處，雙手放在左膝蓋上，輕柔地做上下彈性運動數次，使之接觸地面;然后換右腳。堅持運動能有助于活動人體多處韌帶，使腿、腹、胸、頸部
更多>>今年4月，金華婺城警方在工作中發現，有人涉嫌在淘寶網上銷售暢銷品牌的假冒減肥藥品，而賣家所在地顯示是金華。
這一線索引起了辦案民警的重視。為了弄清情況，民警在淘寶網上找到了這家網店，發現這家店賣的減肥藥琳瑯滿目，只要是現在市場上暢銷的牌子，這里都能找到。
民警化身買家，從店內購買了幾盒名叫“左旋肉堿茶多酚膠囊”的人氣減肥藥。送藥監部門檢驗后發現，這幾盒減肥藥均為假藥，主要成分是家中做菜常用的淀粉。
藥監部門還從這些假減肥藥中檢驗出了另一種成分——西布曲明。據了解，西布曲明是一種中樞神經抑制劑，具有興奮、抑食等作用，但由于它有可能引起心腦血管疾病，也就是常說的中風，還會出現口干、厭食、失眠、肝功能異常等危害嚴重的副作用。
2010年10月30日，國家藥監局也宣布，停止生產、銷售和使用西布曲明制劑和原料藥。不過，由于西布曲明價格低廉，而且有一定的減肥功效，仍舊被一些黑心的不法商家添加到減肥藥品
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