運動養生定義
2020-12-22一、難度的產生
約塞米提難度系統
在20世紀30年代，美國的 sierra club制定了一個難度系統，也就是現在的約塞米提難度系統（yosemite decimal system）（以下簡稱y.d.s.），這個系統分為6個級別，如下所示：
一級是行進在石頭坡上，一般不用手關心平穩。
二級是有時用手，但初學者和不靈活的人也不必用繩子保衛。
三級是墜落后有相當的危險，經常用到手。最好準備好繩子。
四級是須要一定的攀登技術，大多數人認為，由于假如發生墜落就有生命危險，所以繩子是必要的。一般攀登者需要保衛，保衛點輕易找到。
五級是必須用繩子和保衛是防止墜落造成嚴峻后果，在不同程度上要求非凡的攀登和保衛技術。從這個等級開始叫技術攀登 。
這里的第五個級別就是指現在的攀巖，也是我們常說的五級技術攀登，到了20世紀50年代，五級攀登由于需要被劃分成5.0、5.1、5.2、5.3、5.4、5.5、5.
更多>>靜脈也是人體中重要的血管之一，而靜脈的主要作用就是輸送血液以及營養物質回心臟?？墒庆o脈也是容易出現問題的血管，如靜脈曲張靜脈閉塞癥，就是靜脈常見的問題。與此同時，臨床醫學上還具有靜脈治療這一概念名詞。靜脈治療主要是針對患者患上了靜脈炎，現在就給大家講解關于靜脈治療的定義。
是以靜脈給藥的，加強對癥的到?？七M行治療就會好轉的， 及避免感染的加重為宜。
靜脈輸液的概述
一定要嚴格的要求掌握靜脈用藥的適應癥，如果能口服的藥物，盡量不要用肌肉注射，如果藥物能夠用肌肉注射的就不用靜脈滴注。
如果病人是危重的話，那么就先用靜脈輸液的方法，等病情穩定后再用肌肉注射或則口服給藥。
操作者一定要嚴格要求自己，要有無菌的觀念，要有嚴格的操作規范，減少一些因為操作不當引起的藥物不良反應等。
患者在輸液過程中不能自己去調整輸液的速度，要有專業的醫護人員來操作，避免因為輸液過快造成的不良后果。
護士在患者輸液過程
更多>>猝死這種癥狀在我們的生活中是比較常見的，它主要是因為長期睡眠時間不足導致身體的各個器官無法正常運動，導致呼吸困難而死。猝死出現的情況比較多是年輕人的，發病是比較迅速的，可以在短時間內讓人出現死亡，所以大家應該要了解引起猝死的原因，然后注意養身健體。
平時似乎健康的人，突然出人意料而發生的非暴力性死亡的現象，法醫學上通常稱之為猝死或急死。世界衛生組織將癥狀出觀后24小時以內死亡的，均規定為猝死。
猝死是由于體內某種潛在性疾病或機能障礙而引起的，屬因病變所致的非暴力死亡，可發生于任何年齡階段的男女，但猝死者當中，以男性居多，高達70～80%。
猝死本不涉及法律訴訟問題，但由于死亡發生得太突然、太迅速，在吃飯、飲酒、
走路、爬山、騎車、賽跑、講演、勞動、休息等日?；顒舆^程中，在事前沒有征兆的情況一，突如其來，讓人感到非常意外，尤其是在與人抓扯和打架斗毆過程中，或在夫妻關系不和等情況下發生的猝死
更多>>導讀：男士養生也是當今的熱門話題，男人們的繁忙的工作之余應該關注自己的身體健康狀況。那么，男人健康標準是什么?男人如何養生?下面就讓小編為您準備的男士養生指南幫你找到答案吧。
男士養生 當代健康男人的定義標準
健康男人的傳統標準
1、有充沛的精力，能從容不迫地擔負日常生活和繁重工作，而且不感到過分緊張與疲勞。
2、處事樂觀，態度積極，樂于承擔責任，事無大小，不挑剔。
3、善于休息，睡眠好。
4、應變能力強，能適應外界環境的各種變化。
5、能夠抵抗一般性感冒和傳染病。
6、體重適當，身體勻稱，站立時，頭、肩、臂位置協調。
7、眼睛明亮，反應敏捷，眼瞼不易發炎。
8、牙齒清潔，無齲齒，不疼痛;牙齦顏色正常，無出血現象。
9、頭發有光澤，無頭屑。
10、肌肉豐滿，皮膚有彈性。
現代男人的健康取值范圍
1、營養：不過剩
過去生活水平不高的情況下，缺乏營養;現在生活條件好了，吃多了，營養過剩， 更多>>
心臟是人體最重要的部位，因為心臟一旦發生疾病問題，治療起來不容易恢復。所以一定要避免心臟疾病的發生，那么房顫是一種人們應該熟悉的疾病，發生之后容易引起其他重大疾病問題。所以應該注意進行預防或者是發生之后的治療?？墒欠款澋亩x_什么是心房顫動呢？
心房顫動(簡稱房顫)是最常見的持續性心律失常。隨著年齡增長房顫的發生率不斷增加，75歲以上人群可達10%。房顫時心房激動的頻率達300～600次/分，心跳頻率往往快而且不規則，有時候可達100～160次/分，不僅比正常人心跳快得多，而且絕對不整齊，心房失去有效的收縮功能。房顫患病率還與冠心病、高血壓病和心力衰竭等疾病有密切關系。
病因
房顫常見的病因包括高血壓病、冠心病、心臟外科手術、瓣膜病、心力衰竭、心肌病、先天性心臟病、肺動脈栓塞、甲狀腺功能亢進癥等，與飲酒、精神緊張、水電解質紊亂、嚴重感染等有關;此外還可以合并有其他類型心律失常。
分類
房顫
更多>>提起羊水大家都陌生，羊水對于寶寶的成長以及孕婦來說都是非常重要的，懷孕的時候肚子中有羊水是可以防止粘連而引起寶寶出現畸形，低于胎兒來說，羊水是不可缺少的東西，如果羊水偏少或者是偏多，都不利于寶寶的成長，羊水出現過少的情況，一定要及時進行治療，以免影響寶寶的健康。
羊水過少的定義
羊水，是指懷孕時子宮羊膜腔內的液體。在整個懷孕過程中，它是維持胎兒生命所不可缺少的重要成分。在胎兒的不同發育階段，羊水的來源也各不相同。在妊娠早起，羊水主要來自胚胎的血漿成分;之后，隨著胚胎的器官開始成熟發育，其他諸如胎兒的尿液、呼吸系統、胃腸道、臍帶、胎盤表面等等，也都成為了羊水的來源。
羊水過少指的是妊娠晚期羊水量少于300ml。羊水過少會嚴重影響圍產兒治療效果(圍產兒指孕產婦產前、產時和產后這一段時間的胎兒或新生兒，通常指妊娠第28周至產后7天。羊水少發生率為0.4%-4%。羊水量如果少于50ml，圍產兒病死
更多>>前置胎盤之所以有一定的兇險性，這是因為前置胎盤對于孕婦的危害是非常大的，尤其是在生產時，容易造成難產，容易引起不可預知的一些危害。所以說，如果出現前置胎盤，一定要在分娩前進行充分的診斷，要判斷高危的因素，比如說影像學的檢查，包括超聲波等等。
兇險性前置胎盤的定義
1993年，chattopadhyay等通過前瞻性分析41 206例分娩資料發現，有剖宮產史的患者再次妊娠時前置胎盤發生率較無剖宮產史患者升高(分別為2.54%和0.44%)，有剖宮產史的前置胎盤患者中，發生胎盤植入的比例亦高于無剖宮產史者(38.2%與4.5%)，故建議采用“兇險性前置胎盤(catastrophe placenta previa)”的概念。我國學者將“catastrophe placenta previa”翻譯為“兇險性前置胎盤”，并在國內廣泛應用這一病名及其診斷標準;由于世界衛生組織(world health o
更多>>藥大家應該都有吃過，不管是感冒、發燒什么病我們基本都會去吃一點點的藥，防止出現一些更嚴重的后果，藥是可以達到補救的措施，而且對身體也存在一定的好處，但是藥也有好壞之分，好的藥對疾病有效，那些劣質的反而會更加對人體有害，那么劣藥的定義是什么呢？
一、劣藥的定義：《藥品管理法》對劣藥的定義：藥品成分的含量不符合國家藥品標準的，為劣藥。
二、劣藥論處的情形：有下列情形之一的藥品，按劣藥論處：
（1）未標明有效期或者更改有效期的；
（2）不注明或者更改生產批號的；
（3）超過有效期的；
（4）直接接觸藥品的包裝材料和容器未經批準的；
（5）擅自添加著色劑、防腐劑、香料、矯味劑及輔料的；
（6）其它不符合藥品標準規定的。
假藥是指某些藥品使用后，對身體健康造成不同程度損害的或雖無損害但使用后卻達不到治療目的而延誤病情的某些藥品。
劣藥是指那些藥品本身發霉、生蟲、變質、變性，失去正常療效卻仍做為正常藥
更多>>1、骨質疏松的定義是什么
骨質疏松是多種原因引起的一組骨病,骨組織有正常的鈣化,鈣鹽與基質呈正常比例,以單位體積內骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。在多數骨質疏松中,骨組織的減少主要由于骨質吸收增多所致。發病多緩慢個別較快,以骨骼疼痛、易于骨折為特征生化檢查基本正常。病理解剖可見骨皮質菲薄,骨小梁稀疏萎縮類骨質層不厚。
原發性骨質疏松是以骨量減少、骨的微觀結構退化為特征的,致使骨的脆性增加以及易于發生骨折的一種全身性骨路疾病。
2、骨質疏松有什么癥狀
2.1、疼痛
患者常有周身骨痛、乏力、疼腫以脊椎與骨盆區及骨折處為主、常為持續性疼痛。一般與疏松程度平行,于登樓或體位改變時尤甚。直立時后伸或久立,久坐時疼痛加劇,日間疼痛輕,夜間和清晨醒來時加重,彎腰,肌肉運動,咳嗽時加重。
2.2、骨折
機體活動受到明顯障礙,長久后下肢肌肉往往有不同程度萎縮。如有脊椎壓縮骨折。
2.3、身長可縮短
脊椎椎
更多>>膽囊結石的定義
1、膽囊結石的定義
膽結石是發生于肝膽系統內任何部位的結石,包括膽囊結石、膽總管結石、肝總管結石、肝內膽管結石、復合部位結石等,按結石的化學成分,肝膽結石分為膽固醇結石、膽色素結石和混合性結石。膽囊結石主要見于成人,女性多于男性,40歲后發病率隨年齡增長而增高。結石為膽固醇結石或以膽固醇為主的混合性結石和黑色膽色素結石。別稱膽結石病因膽囊結石與多種因素有關。
2、膽囊結石的病因
膽囊結石與多種因素有關。任何影響膽固醇與膽汁酸濃度比例改變和造成膽汁淤滯的因素都能導致結石形成。個別地區和種族的居民、女性激素、肥胖、妊娠、高脂肪飲食、長期腸外營養、糖尿病、高脂血癥、胃切除或胃腸吻合手術后、回腸末段疾病和回腸切除術后、肝硬化、溶血性貧血等因素都可引起膽囊結石。在我國西北地區的膽囊結石發病率相對較高,可能與飲食習慣有關。
3、膽囊結石的診斷
根據臨床典型的絞痛病史,影像學檢查可確診。
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