飲食養生全
2020-12-16庖丁解牛是一個漢語成語，讀音為páo dīng jiě niú，意思是比喻經過反復實踐，掌握了事物的客觀規律，做事得心應手，運用自如。出處為先秦·莊周《莊子·養生主》：“庖丁為文惠君解牛，手之所觸，肩之所倚，足之所履，膝之所踦， 砉然向然，奏刀騞然，莫不中音?！?/p>
作者：莊周
莊子（公元前369－公元前286年），名周，漢族，宋國蒙（今河南省商丘市東北梁園區蒙墻寺村）人，戰國時期的思想家、哲學家、文學家，道家學說的主要創始人之一。莊子祖上系出楚國公族，后因吳起變法楚國發生內亂，先人避夷宗之罪遷至宋國蒙地。莊子生平只做過地方漆園吏，因崇尚自由而不應同宗楚威王之聘。老子思想的繼承和發展者。后世將他與老子并稱為“老莊”。他們的哲學思想體系，被思想學術界尊為“老莊哲學”。代表作品為《莊子》以及名篇有《逍遙游》、《齊物論》等。
原文及譯文
吾生也有涯，而知也無涯 。以有涯隨無涯，殆已！已而為知者，
更多>>夏天夏天，悄悄來臨
留下炎熱和暴雨
壓心底壓心底不能告訴你
好玩有趣的活動在哪里
這個可以告訴你
趣味+運動=最有趣的養生
多人養生活動大軍等待你的加入中
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開啟趣味養生大門
挑一個自己喜歡的顏色
創造一個獨一無二的簽到
給自己一個give me five為自己加油
心靈墻，寫下夢想，寫下成長
寫下小祝福，寫下心愿
寫下喜怒哀樂，寫下煩惱
迎接挑戰門，挑戰魔鬼的自己
拿上手持牌，與閃亮的自己來張合影吧
（菌姐：加入養生大軍可真辛苦）
齊心協力，力拔千斤
領導們的開場秀
由身強力壯的領導參與
小的們在后場給你們加油助威
“領導，加油！” “領導，加油！”
哇！我們主管原來這么厲害，平時有經常鍛煉吧
感受來自腳底的舒適
體驗指壓板的趣味疼愛
在這條“健康路”勇往直前
在原地跳繩、背部穿行、雙向跳馬
瘋狂單杠、負重跨欄五大關的洗禮下
成為一名真正養
更多>>現代科學研究證明：人體在冬季所需的能量與其他季節的差距并不大，因為人體的激素鐘在寒冷氣候下，運轉有所改變。此時，甲狀腺功能增強，去甲腎上腺素分泌增多，從而加速了體內大多數組織、細胞的氧化過程，增加產熱，此時應進行耐寒力鍛煉而增強適應能力。
1.妥善管理冬季食譜和食量
如忽略了人體本身的生理耐寒力，而一味依賴食物御寒，過多地食用高熱能、高脂肪的食物和酒類等，可造成和加重心血管病。同時一冬下來，可長一身贅肉，民間即有冬季又長肚子又長腰的說法，還會給原來就胖或心血管功能不佳者，帶來許多不利影響。因此，妥善管理冬季食譜和食量，是冬季自我保健之關鍵。
對于肥胖的人來說，冬季是減輕體重，控制肥胖的大好時機。此時，肥胖者晚餐應該少吃，并且安排得清淡一些。由于晚間人體異生作用大，營養素易成脂肪而儲存，同時晚間活動量小，晚餐豐盛，則引起血脂升高，并易于沉積在血管壁上，為動脈硬化埋下隱患。
婦女冬季應增加無機
更多>>紙巾是我們日常生活必備的日用品。家家戶戶都有，外出就餐也是必不可少?！翱瓷先グ装變魞簟贝蠹依硭斎坏卣J為紙巾就是干凈的。如果是有孩子的家庭，紙巾的消耗量更是驚人!然而，隨著這一行業競爭越來越激烈，一些不良商家為了謀取暴利，生產大量有毒衛生紙并流入市場。下面讓我們一起看看就餐安全的
飲食雖然是我們每天經歷的事情，但是飲食的功效是不容輕視的。中醫講究藥食同源，可見平時的飲食對于治病救人是有很大作用的。對于肝病患者來說，營養豐富的食物能夠幫助肝細胞修復，但有些食物則不易多吃。有些食物要掌握其量，吃多了反而會影響肝病的康復。
1、巧克力、糖及各種甜食，一日之內不易多吃，吃得過多會使胃腸道的酶分泌發生障礙，影響食欲;糖容易發酵，能加重胃腸脹氣，并易轉化為脂肪，加速肝臟對脂肪的貯存，促進脂肪肝的發生。
2、少食用葵花籽，葵花籽中含有不飽和脂肪酸，多吃會、消耗體內大量的膽堿，可使脂肪較易積聚肝臟，影響肝細
更多>>大米一定要晶瑩剔透，面粉一定要越白越好嗎？no！精致，再精致一點的原則在此并不適用一股吃全糧的健康風潮正在興起，這不僅有助于美膚減肥更能讓你和高血壓、糖尿病等慢性疾病說bye-bye！吃全糧——你準備好了嗎？
想必你已經有吃粗糧的經驗了，精米白面等細糧之外的玉米、小米以及各種豆類等早已是你餐桌的?？?，和這些粗糧相比，全糧到底有什么不同？
常見的全糧
看得見形狀、聞得到味道的最好
谷類：小麥、燕麥、高粱、玉米，小米、糙米、薏仁、蕎麥
豆類：黃豆、黑豆、赤豆、綠豆
堅果類：松仁、核桃、腰果、板栗
挑選全糧時，有一個原則很重要：能看見形狀的比看不見形狀的更好，天然的比混合味道的要好，總而言之，如果你能買到果實狀的，就不要挑選粉末狀的，如果有天然原味的麥片，就不要買那些混合了人工添加劑的奶味麥片。
全糧≠粗糧——越完整越營養
全糧不同于粗糧。相對于粗糧而言，全糧重在強調谷物的完整性，它指的是僅僅脫
更多>>怎么選全麥面包最好呢？
選擇質地粗糙，顆粒分明的全麥面包
全麥面包是指用沒有去掉外面麩皮和麥胚的全麥面粉制成的面包，呈淺褐色。真正的全麥面包質地粗糙，上面的谷物顆粒肉眼清晰可見。
它能夠為機體提供蛋白質，多種維生素和礦物質，是健康主食的首要選擇。
認準“100%全谷物”標識
現在市場上售賣的“全麥面包”，很多僅含有一半的谷物成分，其營養價值會因此大打折扣。建議在購買之前一定要看清楚食品標簽，選擇帶有“100%全谷物”標識的全麥面包，才能擁有健康獲益。
關注膳食纖維含量
在選購全麥面包時，要格外重視其中的膳食纖維含量。膳食纖維可以有效增強飽腹感，促進腸道蠕動，改善便秘?！睹绹攀持改稀分赋?，人每天應攝入25克膳食纖維，其中一半要來自全谷物食品（比如大麥、小麥、燕麥、蕎麥、玉米等等）。
更多>>宮頸癌是一種死亡率比較高的疾病，這種疾病是會影響到患者的壽命的，而且出現宮頸癌的患者是不能生育的，需要患者及時的進行治療。宮頸癌在初期是可以治療痊愈的，但是在中晚期是會出現擴散的情況，而且治療難度也會增加，所以宮頸癌是需要通過手術化療治療的，一般都是選擇全切的方法。
宮頸癌不管是處于哪一個時期，也不管是選擇哪種方式治療，都是有復發的可能的，就算是全切，也不排除復發的可能性。
對于全切手術治療的宮頸癌患者，如果 術后5年沒問題的，一般就不會復發了。雖然相對來說手術治療是比較徹底的，就算癌細胞沒有轉移，也有可能在盆腔內復發癌癥的，所以患者術后要注意定期檢查 ，建議一般術后1個月、 3個月、 半年都要注意檢查，術后一年可以每半年檢查一次 ，以便可以及時了解有無復發情況。
對于宮頸癌手術后的治療也是很關鍵的，對預防復發和轉移有很重要的意久，目前一般宮頸癌術后的治療主要就是進行放療，化療和中醫中藥的
更多>>【概述】
初生嬰兒的肱骨遠端系由軟骨組成，其后隨年齡的增長而逐漸出現化骨中心，與干骺端之間為骺軟骨板，在結構上較為薄弱，故幼兒時偶因外傷引起骨骺分離。其臨床特點與肱骨髁上骨折相似，是髁上骨折發生在幼兒發育階段的一種特殊類型，不常見。北京積水潭醫院的資料統計發病率占全部骨折的0.16%。幼兒肘部骨骺多未骨化，骨折線不能在x線直接顯影，誤診率極高。
【診斷】
其典型表現為分離的肱骨遠端連同尺橈骨一并向后、內側移位，而外髁骨骺與橈骨近端始終保持良好的對位關系。若肱骨外髁骨骺尚未骨化，容易與肘關節脫位相混淆，移位輕度者，應攝健側x線片進行對比。肱骨外髁骨化后，其x線影像是診斷依據，其x線特點如下：
⑴肱橈關節正常，肘關節正位及側位片均顯示橈骨縱軸通過肱骨小頭。
⑵尺橈關系不變，即上尺橈關系正常。
⑶肱骨與尺橈骨排列失常，往往是尺橈骨帶一干骺端骨折片或肱骨外髁移向后上方。
【治療措施】
治療方法基本
更多>>全當歸指當歸根的全體，包括歸頭，歸身及歸尾。
【藥名】當歸
【別名】干歸、馬尾當歸、秦哪、馬尾歸、云歸、西當歸、岷當歸、金當歸、當歸身、涵歸尾、土當歸
【拉丁文名】radix angelicae sinensis
【英文名】chinese angelica
【拉丁植物動物礦物名】angelica sinensis (oliv.) diels
【藥材基源】為傘形科植物當歸的根。
【科屬分類】傘形科
【性味】味甘;辛;苦;性溫
【歸經】歸肝;心;脾經
【功效分類】補血藥;調經藥;止痛藥
【功效】補血;活血;調經止痛;潤燥滑腸
【主治】血虛諸證;月經不調;經閉;痛經;癥瘕結聚;崩漏;虛寒腹痛;痿痹;肌膚麻木;腸燥便難;赤痢后重;癰疽瘡瘍;跌撲損傷。
【用法用量】內服：煎湯，6-12克;或入丸、散;或浸酒;或敷膏。
【用藥禁忌】濕阻中滿及大便溏泄者慎服。
更多>>要想在娛樂圈生存下去，你就必須去適應娛樂圈的規則。平胸美女在娛樂圈都不是很吃得開，即使是非常有才氣的女星也會想盡辦法希望能夠變得更加的完美。下面編輯就來給你細數12位平胸女明星的豐胸歷程。
張雨綺
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張雨綺剛出道的時候很多人把注意力集中在她的臉上，甚至有傳聞她依照宋慧喬的模樣去整容，幾乎沒什么人關注過她的身材。當時她的身材也不夠火爆，看起來平淡無奇。大家對她的印象只是很年輕，很幸運。
變豐滿秘籍：搬進美容院
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不過她和梁洛施一樣，幸運不是體現在事業上，而是感情上。自從俘獲了俏江南公子汪小菲之后，整體的穿著打扮越來越有貴婦氣質。曾被記者發現開名車，手拿價值三萬元的香奈兒名包出入麗都附近某美容院。
按照她的年齡來說，似乎還沒有到頻繁出入美容院的年紀。不過看看她現在越來越豐滿的火辣身材，我們就會責怪自己思維局限性，誰說去美容院就一定是做臉，現在很多美容院里都有品種繁多
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