飲食養生清淡飲食
2020-12-16乳糜漏是很多脾臟破裂、脾臟切除的患者會出現的，因為脾臟切除之后身體某些功能將會下降。脾臟的功能比較多，不僅僅能夠過濾、儲存血液還能夠幫助腸胃消化。想要預防脾臟器官出現問題，大家可以在飲食方面進行改善，這樣就可以避免患上乳糜漏。下面給大家說一下乳糜漏飲食注意哪些。
一、概述
脾的主要功能是過濾和儲存血液。脾的組織中有許多稱為“血竇”的結構，平時一部分血液滯留在血竇中，當人體失血時，血竇收縮，將這部分血液釋放到外周以補充血容量。血竇的壁上附著大量巨噬細胞，可以吞噬衰老的紅細胞、病原體和異物。脾臟是人體最大的淋巴器官,與人體免疫功能密切相關。一定要保證脾臟的健康，更要保證人體的健康，因為這對于人們來說很重要。
二、步驟/方法：
1、
脾臟破裂治療方法有保守治療和脾切除保守治療將來仍有出血可能甚至可能出現脾功能亢進后遺癥脾切除后機體免疫力會下降相對容易繼發感染如呼吸道感染、腸道感染等所以脾切除后要注意防止感
更多>>現在我們已經到了秋季，在這時候我們可以發現，天氣是比較干燥的，同時在秋季的時候飲食選擇也是非常多的了，大家在秋季的時候注意飲食是非常關鍵的了，那么具體秋季的時候吃哪些食物比較好呢，下面就讓我們一起看看秋季的時候怎么吃吧。
秋季燥氣當令，易傷津液，使人常感到口鼻咽喉干燥以及發生燥咳，又因肺與大腸相表里，秋令還易出現大便燥結。此外，秋燥還可導致口唇干燥、皮膚干裂以及毛發脫落，所以我們大家在秋季的時候就要注意飲食，這是我們大家必須要重視的了，無疑是非常關鍵的了，所以我們就需要注意多補水了哦。
所以防止秋燥，首先要注意補充水分，每天最好喝3-4杯開水。秋季飲食應以滋陰潤肺，防燥護陰為基本原則。要盡量少吃蔥、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味食品以及辛辣、油炸、酒和干燥的膨化食品等辛味之物，適當多食酸味果蔬以助養肝。根據中醫學“燥則潤之”的養生原則，可多食用一些蜂蜜、芝麻、乳品之類具有滋陰、潤肺、養胃、生津
更多>>我們對于飲食的要求是越來越高了，什么要多吃什么要少吃都很講究，可是你是否知道，我們可能對于飲食的那些傳聞存在著不少的誤區呢？下面跟小編一起去看看。
一些大力倡導的健康飲食方法又真的健康嗎？現在，我們就要告訴你一些有關健康飲食的誤區，還原所謂垃圾食品的真相，徹底根除儲存在你腦子里的固有成見，重拾那些被你冷落的食物。
傳聞一：吃纖維多多益善
現在，人們除了靠吃一些天然的水果蔬菜等來補充食物纖維之外，還會選擇服用一線食物纖維的保健品，如膳食纖維膠囊、果蔬纖維沖劑等，好像一天不吃纖維就會感覺身體不適，腸胃運轉不正常似的，只是迷信和一味的補充，卻忽視了選擇的重要性。
真相：纖維不一定都有益身體健康。
理由：纖維確實在當下打得火熱，食品生產商們甚至開發出不同類型的纖維，添加到各種加工食品中以迎合市場的營養需求。但從專業科學的角度來說，事實并沒那么簡單：就好象到最后你會發現脂肪也有好有壞，研究發現，纖
更多>>豆腐及豆腐制品的蛋白質含量比大豆高，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的8種氨基酸，而且其比例也接近人體需要，營養價值較高。春天的飲食宜清淡，豆腐營養豐富又不肥膩，正是春季的養生良品。
豆腐味甘性涼，具有益氣和中、生津解毒的功效，可用于赤眼、消渴等癥，并解硫磺、燒酒之毒。豆腐還有解酒精的作用;豆腐可消渴，是糖尿病人的良好食品。豆腐中不含蛋氨酸，所以可和蛋類、肉類一起食用。
豆腐最好是在購買當天食用，否則容易變質。
美食推介：
味噌豆腐蔬菜湯
味噌是日本的一種調味料。它由大豆制成，富含營養和食物纖維，可以抑制體內脂肪、膽固醇的積聚，幫助縮短有害細菌停留在體內的時間，改善便秘，幫助排毒養顏。 味噌風味獨特，有點像我們的面豉醬，常配豆腐、蔬菜等做成湯，不妨一試。
做法：
1. 將白芝麻用干鍋炒5-10分鐘，備用。
2. 豆腐洗凈，切成小塊;番茄洗凈，切6瓣;
3. 玉米筍洗凈;胡蘿卜洗凈去
更多>>有許多老人的飲食信奉越清淡越好，甚至說吃素能長壽。他們的根據是素食可以減少胃腸負擔，容易消化，還可以防止心臟病的發生。
但事實證明，人吃過分清淡食物會降低體質，疾病反而更容易侵襲人體。即使患有心臟病的老人，也不可強求飲食必定要清淡。而有一個針對佛門弟子的調查表明，吃素并不能與健康之間劃上等號――他們中大多數患有不同程度的營養不良。究其原因，主要是他們長年吃素，從而飲食中攝入的蛋白質、脂肪等嚴重不足，不能滿足機體代謝的需要。
在素食中，除了豆類含有豐富的蛋白質外，其他食物中的蛋白質含量均很少，而且營養價值較低，不易于被人體消化吸收和利用。而諸如雞、鴨、魚、肉之類的葷食，卻能夠成為營養的重要來源，為人體的生長發育和代謝過程，提供大量的優質蛋白和必需的脂肪酸。
其實，人身體健康的主要因素不在于吃葷還是吃素，而在于吃什么和吃多少，也就是人體所需的營養成分是不是全、是不是適量。從食物中所攝取的成分及
更多>>今年56歲的陳大媽去年被查出高血壓，醫生囑咐她，“飲食要清淡，控制鹽的攝取量”。她想：“反正鹽對高血壓不好，那就干脆不吃鹽?！睆拇藷松俜披}甚至不放鹽。
夏天天氣很熱，陳大媽就感覺渾身沒有力氣，一天中午過后，突然暈倒了。陳大媽的子女們既緊張萬分又迷惑不解：平時身體不錯的老人怎么一下子就昏倒了呢?醫生了解病史后很快找到了原因。醫生的診斷為低鈉導致的昏迷，立即采取救治措施，并補充了適量的鹽。
一般認為，高鹽飲食可能導致高血壓，引發心腦血管疾病。醫學實踐告訴我們，低鹽飲食對高血壓病患者是非常有益的，食鹽的攝入量對中老年人的血壓有明顯的影響，食鹽攝入量較多的人，其血壓比較高，科學的攝鹽量為每人每日6克左右。如果是高血壓患者，則不能超過這個界限，略微低一點關系不大，但也不能太低。
不是所有的人都需要低鹽飲食。一個人是否需要低鹽飲食，應視自己的健康狀態而定。有腎臟疾病和慢性胃病者，也應限制食鹽的攝入量
更多>>9月已經到了，中秋假期和國慶假期還遠嗎？你是否已經計劃好和朋友去哪里吃大餐？海鮮大餐？自助烤肉？野營燒烤？很多人會在節日或聚餐中選擇大魚大肉，然后第二天就說要吃點清淡食物的調理腸胃，飯桌上卻是炸雞、酸菜魚、沙拉、甜品、水果等等。小編覺得你或許對飲食清淡存在誤解，那么何為清淡飲食呢？
1、少油
油炸食品一直深受眾人的喜愛，但這類食品往往是高油脂，過多食用容易導致人體肥胖，體內多余的脂肪無法排出，會堆積在體內，影響血管、肝臟等，容易導致糖尿病、心腦血管疾病、中風、心肌梗塞等疾病。中國營養學會推薦的成年人每天食用油攝入限量為25克，但目前，我國居民人均每天攝入量達到44克 ,遠遠超過指標。所以，我們在飲食上應選擇少油的烹飪方式。
2、少鹽
大家都知道，高血壓患者避免進食過多鹽，其實健康的正常人也不應食用過多的鹽分。世界衛生組織建議，成人每日鹽攝入量應不超過6克。除了烹調用的食鹽，其實一些隱性的鹽
更多>>夏季的時候我們養生需要注意的情況是比較多的，在這時候的高溫對我們健康影響還是非常大的，在這時候很多人都容易因為各種問題影響健康，這時候我們應該學會飲食調節好才行，在夏季時候大家如果能吃的健康，那么自然對夏季健康有好處，一起看看吧。
夏季的時候我們養生需要注意的情況是比較多的，首先就是在食物補養的方面，因為夏季的時候天氣炎熱，出汗甚多，加上晝長夜短，睡眠時間相對較少，因此能量消耗甚大，需要有合理的飲食來支持，這就是通常所說的“補養”。這時節不適合吃得過于葷腥油膩，對于一般的人，三分葷七分素比較合理，在這時候我們要注意清淡飲食，合理的飲食吃對我們夏季健康有好處。
同時大家在在夏季的時候還應該多吃苦味食物，如苦菊、芹菜、茴香、香菜、苦瓜、蘿卜葉等?？辔妒澄镏兴纳飰A因具有消暑清熱、促進血液循環、舒張血管等藥理作用，是夏季天然養生品，這些食物都我們健康來說是非常有好處的，能夠幫助大家在夏季的時
更多>>春天是一個養生的好季節,但是你知道如何通過飲食來養生嗎?春季飲食吃什么好?春季應該如何健康的飲食呢?一起來看看吧！
春季飲食的“多與少”
“多主少副”。即多吃主食，少吃副食。春天風多雨少氣候干燥，氣溫變化反復無常，人體免疫力和防御功能極易下降，誘發一些春季常見的疾病。此時可以多吃些主食，主要成分是碳水化合物，既經濟又能直接轉化成熱量，提供身體基本所需。此外，春季應注重調養脾胃，而米飯同菜中的大魚大肉相比，要容易消化得多，能很好地保護腸胃。
“多菜少果”。即多吃蔬菜，少吃水果。春季以養肝為主，蔬菜含有豐富的維生素、纖維素和礦物質，有疏通血管和腸道的特殊功能，肝和心都喜歡它，蔬菜能幫助肝臟盡快實現蛋白質、糖類、脂肪代謝；若缺少它，肝臟代謝就差。少吃水果并不是說不吃水果，而是要適量地吃。春天氣溫回暖，人們愛多吃酸甜的水果來解渴。但水果含有較多果酸，屬生冷食物，吃多了容易傷害脾胃。
更多>>秋季到來，這時候是一年之中最適合我們進行養生的一個季節了，在這時候我們要注意，這還是由于我們身體素質比較差，所以這時候我們那么會產生身體問題，大家需要注意方法合理養生，這樣才健康，下面就給大家推薦秋季養生需要注意的情況。
少吃辛辣多潤肺
秋季的時候比較干燥，這時候我們就應該注意飲食，首先應該少吃辣椒、生姜等辛辣食物，燒烤也要少吃。所謂一年之內，秋不食姜;一日之內，夜不食姜。入秋后氣候逐漸干燥，如果再吃辛辣的生姜，對養肺不利，這樣對我們潤燥是有幫助的，同時秋季可以多吃一些蓮藕、荸薺，既能生吃又能熟吃，有養陰潤燥，生津止渴的作用。特別對百合也不能少，這樣除了解燥潤肺，還有止咳的作用。而且秋季還可以吃些銀耳，這樣對老年慢性支氣管炎也有一定療效，可以幫助我們解決秋季不適。
少吃西瓜多吃豆
西瓜大家很熟悉，由于u西瓜是很好的清熱消暑水果，適合夏季食用，但是到秋季的時候我們要注意，這時候在經過一個暑
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