飲食創新養生
2020-05-30人活著的每一天都離不開衣食住行，這是最基礎的物件，尤其是“食”，它關系到人的生死存亡。而要做好“食”這一方面，你最好能夠自己學做每一道菜。那么，下面就讓小編為大家介紹一下如何做好創新雞蛋面這道菜。
2.21重要的一步哦，區別于一般的雞蛋面，這里是直接在鍋里加水，煮雞蛋，這樣的面湯是雪白的，而且很咸（由于是我一個人吃，所以一個煎蛋，煎蛋越多湯越雪白哦）
3.煮湯的間隙來切青菜和肉絲，老媽和我說，做飯要合理利用時間^^
4.腌肉絲，黃酒，鹽，嫩肉粉，生抽，少許油，然后用手揉揉
5.揭蓋看湯~放面，肉絲和青菜
6.煮！主要是我的胃不好，喜歡吃，額，用南方話就是爛唔面^^
7.成品
也許你吃過無數的山珍海味，也許你從不自己下廚。但是看完創新雞蛋面的做法介紹，你肯定想自己嘗試，那就趕緊行動吧。
更多>>廣東菜一般是以海鮮為原料的，去過廣東的人都知道，廣東人喜歡吃魚類等的食物，主要還是因為地理原因。南北各有各的差異，口味跟喜好都是不一樣的。湖南人喜歡吃辣，南方人喜歡吃米飯，北方人喜歡吃肉，如果有來自五湖四海的朋友，那么會做一道粵菜也是很不錯的呢。
1、 海參京蔥炒牛肉
原料：已發好的海參150克，牛肉150克，京蔥50克，紅椒件2克，干蔥茸2克
調料：鹽1克，味精3克，雞粉1克，白糖1克，色拉油50克，蠔油1克，生抽1克，老抽1克，胡椒粉0。5克，生粉2克，麻油1克，黃酒50克
制作：
1、海參切片約3厘米寬，厚0。3厘米,牛肉切片、生姜切凌形薄片，京蔥切至4厘米的段，紅青椒切凌形小片，干蔥剁成茸。
2、起火將鍋燒熱放入1000克色拉油，將油溫燒至90度，放入切好的牛肉和海參拉至七成熟，然后盛起瀝干海參，牛肉的油備用
3、燒鍋下50克油，然后放入副料爆香，撒上黃酒，放入海參牛肉略炒，然后調
更多>>對于很多的吃貨們看到美食就是自己最大的幸福，那么今天小編就給你個機會來跟我一起學著嘗試做這道創新酸菜魚,相信在您親自動手的情況下，會吃得更加美味！
3.12在魚片中加入蛋清拌勻。
4.21大白菜、豆腐和西紅柿切片，芫荽香蔥切末。
5.1放入酸菜翻炒。
6.2熱鍋放油。
7.放大白菜翻炒。
8.加水煮5分鐘。
9.把菜撈出。
10.把湯再次煮滾后，加入魚片。
11.魚片浸熟后撈出。
12.放入豆腐和西紅柿，煮3分鐘。
13.加入芫荽和香蔥炒勻，盛出。
今天這道既簡單又營養的創新酸菜魚，就為大家介紹到這里，小編也祝愿主婦們懷著一顆快樂的心情去做菜，一定可以讓家人吃出健康和愉快哦！
更多>>春節蒸饅頭沒有造型太枯燥了，小編給大家推薦個可愛的蝴蝶饅頭，用南瓜泥和面，營養全面，顏色好看，讓寶寶也愛以它喲。
【春節創新面食小蝴蝶饅頭】
主料：中筋面粉200g 、
輔料：南瓜180g、酵母粉2g、
步驟：
小蝴蝶饅頭的做法步驟1.南瓜事先蒸熟壓成泥，和面粉酵母粉一起放入盆子里
小蝴蝶饅頭的做法步驟2.混合均勻 揉成比較光滑的面團
小蝴蝶饅頭的做法步驟3.蓋保鮮膜發酵至2倍大
小蝴蝶饅頭的做法步驟4.發酵好的面團再次揉勻，搓成長條 揪成大小一致的小劑子
小蝴蝶饅頭的做法步驟5.每一份都搓成細條
春節創新面食小蝴蝶饅頭
小蝴蝶饅頭的做法步驟6.兩份一組 盤起來對在一起 留出蝴蝶的觸角 觸角頂端搓細一些
小蝴蝶饅頭的做法步驟7.筷子在下三分之一處夾一下
小蝴蝶饅頭的做法步驟8.蒸屜刷油 擺入小蝴蝶 中間留出空隙 醒發至2倍大
小蝴蝶饅頭的做法步驟9.大火燒開轉中火蒸10-12分鐘 燜2分鐘
更多>>case1： 華為智能穿戴助力“失眠認知行為合并藥物治療的隨機雙盲安慰劑對照研究”
長征醫院睡眠中心協同全國10余家三甲醫院開展“隨眠認知行為合并藥物治療的隨機雙盲安慰劑對照研究”，旨在研究出一種改善和治療睡眠問題的新藥和治療方法。
但是在研究過程中專家們遇到了兩項“數據”難題：
如何準確得知用戶的睡眠狀態？如何通過睡眠數據對研究效果進行一個科學客觀的評判？
而華為智能穿戴設備恰好解決了這個問題。通過為每位志愿者配備華為智能手環（“榮耀手環4”）全天候佩戴監測睡眠，研究中心可以遠程實時地得知志愿者的睡眠狀況，進而為后續治療方案的調整帶來最直接的“數據”參考。
case2：通過失眠認知行為治療（cbti）在線改善用戶睡眠質量
寢安，是一家專注提供睡眠改善方案的互聯網公司，通過對國際公認的首選非藥物失眠治療方式——失眠認知行為治療（cbti）的深入研究，實現用戶的在線自助治療。
目前該公司已開
更多>>提起前列腺增生，老年朋友們可能不會感到陌生，有的人還深受其害，苦不堪言。王大爺就是其中的一個典型例子。
王大爺今年86歲，6年前起逐漸出現半夜上廁所的次數增多（夜尿增多），小便要等好一陣并用力才能尿出來，拉完尿后仍有尿在滴瀝，癥狀越來越重。多家醫院的檢查結果都是前列腺增生，而且是重度，醫生告訴他最好的治療方法是手術切除。大爺考慮到自己年紀已大，體質較差，而且又有高血壓和冠心病，又打聽到做手術有可能出現感染、排尿困難、尿失禁、水中毒等并發癥，決定還是不做手術。
既然不做手術，大爺只能每星期不厭其煩地找醫生開藥。服藥雖然可以稍為緩解一下，但不能徹底解決問題，且有時由于天氣變化或情緒變化等原因出現急性尿潴留，使他倍受折磨，苦不堪言。到了半年前，王大爺的痛苦終于熬到頭了，因為他下決心做了前列腺手術。做完后，王大爺又高興又后悔地說，早知如此，早點做手術就可以免吃很多苦頭。
不過，王大爺只知其一，不知
更多>>清晨吃水果營養最高，看你怎樣搭配水果餐了，今天小編這道紫薯土司卷，有食物有水果，各種營養不同，全對身體益處多多，卷著香蕉卷，甜糯美味，松軟營養，趕緊來做給小朋友們吃吧。
【寶寶早餐創新食譜紫薯土司卷】
主料：紫薯50克、香蕉1根、牛奶20毫升、土司面包1片、
輔料：無無
步驟：
紫薯土司卷的做法步驟1.適宜月齡：10個月以上
食材準備：吐司片1片，香蕉1根，紫薯50g,牛奶20g
紫薯土司卷的做法步驟2.紫薯洗凈，去皮，切成小丁，上蒸鍋蒸15分鐘左右至熟透。
紫薯土司卷的做法步驟3.蒸熟的紫薯用勺子壓成泥，倒入牛奶。
?紫薯泥比較干，吃起來會比較噎人，加少許牛奶稀釋以后，不僅多出一份奶香，而且讓紫薯味道更好呢。
紫薯土司卷的做法步驟4.牛奶和紫薯攪拌均勻。
寶寶早餐創新食譜紫薯土司卷
紫薯土司卷的做法步驟5.吐司切掉四邊備用。
紫薯土司卷的做法步驟6.用搟面杖上下、左右搟壓幾下，壓成薄薄的
更多>>你知道嗎?歲月不能完全決定你的肌齡，還有肌膚的鈣含量!
致力于卓越護膚追求的巴黎歐萊雅，發現肌膚年輕之本“鈣”的神奇能量。
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執券在20
更多>>夏季氣溫高、濕度大、白天長，從四季、方位及五臟上來說，養生應以健脾養心、清熱除濕為主，因為《素問·藏氣法時論》云:"脾主長夏。"《新校正》云:"按全元起云:脾王四季，六月是火王之處。蓋以脾主中央，六月是十二月之中，一年之半，故脾主六月也。"
夏季飲食養生指南如下：
1規律飲食，易于消化，各營養素合理分配到一日三餐中，并注意酌情多吃些苦味的食物，以改善食欲、避免和調理疰夏。
2注意補液，酌情湯水，可按喜好在一日三餐中搭配粥類、湯類，如薄荷粥、扁豆粥、綠豆粥、蓮子粥、小米粥、薏米粥、銀耳粥、百合粥、綠豆湯、酸梅湯、青菜湯、絲瓜湯、冬瓜湯、海帶豆腐湯等，或吃些帶水分的瓜果，如西瓜、黃瓜、番茄、桃子、杏子、荔枝、李子、香瓜等，既可補充出汗多帶走的水分，還可以在補充能量和維生素的同時，補充體內喪失的鹽分，健脾清熱、祛濕降暑。
3清淡飲食，少吃油膩，過于油膩的食物，易引發消化不良并影響食欲，易引
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