養生保健飲食
2019-10-05如何擁有美麗迷人的身材，你可以去觀察一下，身材特別好的，一定和他們的堅持鍛煉是分不開的，特別是一些男性，雙臂肌肉發達，平時的鍛煉很重要。如何瘦手臂?很多人雙臂的脂肪比較多，下面的這些招式可以有瘦手臂的作用，還能達到很好的效果。
第一式俯臥撐坐式
先將身體趴下，兩手支撐地面，雙手距離與肩同寬，將兩手的手指朝向身體的外面側，整個身體的狀態像是在做俯臥撐的狀態。接下來兩手的手肘彎曲，同時將身體中心移向右邊，身體往右傾斜。然后再將身體的中心移回到中間，接著中心又向左移，就這樣左右來回移動，做一分鐘。持續的時間可以更長，可以在達到身體疲勞的時候再停下。這樣的方法對于平時運動比較少的人群來說確實比較困難，剛開始的時候可以選擇雙膝蓋做支撐，這樣的話可以減少重力，循序漸進，這樣的話可以很好的達到健身瘦手臂的作用和目的。
第二式跳繩式
這式動作主要鍛煉肩膀的部位。首先準備一條跳繩，兩手拿著繩子的兩端，手心
更多>>藥流是比較常見的一種流產方式，也是很多女性在懷孕而又不想要孩子的時候，會選擇的一種流產方法。藥流是需要掌握一定的時間的，一般情況下，在妊娠49天之內藥流才有效果，如果妊娠時間過程的話，藥流是很可能會失敗的。下面，就為大家介紹一下藥流的相關知識！
一、藥流的最佳時間
藥物流產是規定了嚴格的使用時間的，適用于終止49日以內的妊娠，就是懷孕時間不超過49天的女性才可以進行藥物流產。49天內就是從末次月經算起的一個半月內。而藥物流產的最佳時間就是在懷孕49天內。因為在剛開始妊娠的49天內，子宮的增大不是很明顯，而且妊娠組織液也不多，胎兒比較小，在妊娠的49天以內做藥流，也能減少一些藥流可能帶來的危險性，但是，為了確保自己的安全，在藥流后，還需要留院觀察一段時間，看妊娠組織是否干凈，藥流不全而又不及時處理的話可能造成大出血。
二、藥流越早越好嗎
當然妊娠49天內也只是一個參考的藥流時間，具體什么時
更多>>因為在民間有許多關于耳朵發熱的說法，所以當一個人出現兩個耳朵發熱癥狀的時候，往往會更傾向于相信這些說法。但是從生理學上來看，人體兩個耳朵發熱和生理結構有一定的關系。比如一個人腎上激素飆升的時候，就會導致耳朵充血。除此之外還有什么因素會引起一個人兩個耳朵發熱呢?
1、引起人們耳朵發燙，最主要也是最常見的原因肯定是因為心里因素導致的，比如說人們在遇到意外的時候、被人稱贊責罵的時候又或者是看到自己喜歡的人，那么這些情況往往會引起人們的情緒突發高漲，這種時候人體內的腎腺激素飆升，就會導致人們出現耳朵供血充足，從而導致耳朵發燙的癥狀出現了。因此這是一種很正常的生理表現，只要當人們的情緒冷靜下來，耳朵發燙的情況就會慢慢的得到緩解了。
2、引起人們出現耳朵發燙，還有可能是疾病因素引起的。比如說最常見的一種就是發燒。因為發燒本身就會引起人體體溫不斷的升高，而人們的耳朵神經最為敏感，耳朵出現發燙也是一種癥
更多>>血常規檢查是現代檢測技術上的一項基礎檢測項目，通過血常規檢查，可以有效觀測患者血液中的血小板、紅細胞和白細胞的數量。所以血常規檢查也是一種很好推測，患者身體是否存在相關疾病的一項檢測項目。其中不少女性患者在進行血常規檢測之后，都發現白細胞后面有兩個加號代表著什么?
應該是細菌性陰道炎的表現，可以用甲硝唑陰道內放置治療。一般長期炎癥刺激，宮頸糜爛容易引起宮頸癌。建議，如果不放心可以做個宮頸癌的篩查，排除一下。注意休息和個人衛生，避免熬夜勞累，保持陰部清潔，陰道炎一定要積極治療，清淡飲食，多喝水，忌辛辣刺激食物。
白細胞兩個加號說明患者近期有感染，多考慮是細菌性感染，建議去正規醫院進一步檢查，查明感染的具體病因。 意見建議：建議完善檢查，需要消炎治療，其次注意少食生冷及辛辣食物， 注意防寒保暖。
根據你的情況考慮到一些細菌感染導致陰道炎癥的問題。像一些藥物只是起到簡單的殺菌消炎的作用但是對于
更多>>很多人在檢查的時候，會出現尿糖兩個加號的檢查結果。其實，尿糖對于人體健康而言，還是有著一定的指示意義的，如果尿糖不正常的話，尤其是尿糖過高的話，也就說明了人體有著糖尿病等問題，需要及時對身體進行治療和調養。那么，尿糖兩個加號嚴重嗎？下面將對此進行介紹！
一、尿糖2個加號嚴重嗎
尿糖兩個加號，提示可能患有糖尿病，建議到醫院確診。
但也不必恐慌，尿糖的影響因素比較大，比如你進食過甜的食物。正常人的腎小球的濾液中也含有一定量的葡萄糖，但這些葡萄糖基本上絕大部分會被腎小管和集合管給重吸收的，所以正常人尿中只含極微量葡萄糖，一般常規檢查測不出來，因此尿糖的定性是陰性。而一次尿糖有加號并不能說明什么問題，因為腎小管、集合管重吸收葡萄糖的能力是有一定限度（醫學上我們把它叫做腎糖域），當血糖濃度超過腎糖域時，腎小球濾液中就會有部分的葡萄糖不能被吸收，而隨尿排出，產生糖尿，這時候尿糖定性為陽性！所以如果你
更多>>10月25日，廣東省發展和改革委員會官網發布《關于省級特色小鎮創建對象擬入庫名單（第二批）的公示》，共計55個小鎮入選，其中潮州有2個特色小鎮上榜，分別是潮安太安堂醫養小鎮和潮安鳳凰茶旅小鎮。
這兩個小鎮都有哪些特色之處呢？
我們一起來瞧瞧！
太安堂醫養小鎮：打造國內高端醫療養生中心
太安堂小鎮位于廣東省潮州市高鐵新城東山湖現代產業園區，占地面積約5000畝，小鎮內擁有國內首個以國家級非物質文化遺產項目為主題的非遺博物院。博物院占地150畝，建筑面積10萬平方米，與位于太安堂發源地井里村的“岐黃第一村”，共同形成獨具特色的中醫藥文化、大健康養生、旅游品牌，形成地標名片。
太安堂小鎮資料圖片
據悉，小鎮內中醫藥標志性建筑“中華麒麟閣”已竣工，東山湖溫泉度假村酒店、溫泉養生谷正在升級改造，世界中醫藥文化研究中心（太安圣殿）正加緊建設，以上三個項目有望于2018年全面完工。沿東山
更多>>1、某飯店老板養了一只鸚鵡，掛在門口招攬顧客，每當有客人進門，鸚鵡就說：“歡迎光臨！”客人走時就說：“謝謝惠顧！”
小明見了十分好奇，就在門口不停進出，鸚鵡“歡迎光臨”“謝謝惠顧”連說了二十多次，
小明還要試，那只鸚鵡扭頭大聲的叫道：“老板！有人玩你的鳥！”
小偷潛入一戶人家后院，準備偷東西。
一個聲音突然在他耳邊響起：“上帝在注意你！”
小偷嚇了一跳，看看四周卻一個人也沒有。他以為聽錯了，就又向前走了幾步。那聲音又響起來了“上帝在注意你！”
小偷又嚇了一大跳，正想逃，卻發現說話的是墻角的一只鸚鵡。
“靠！是鸚鵡啊，嚇老子一跳，你叫什么名??？”小偷決定調戲一下鸚鵡。
“我家主人叫我旺財”鸚鵡老實回答。
“哈哈哈！這么傻b的名，你家主人怎么會給你取這種名字？”
“哦，很好笑是嗎？他給他的純種德國狼狗取名叫‘上帝’，是不是更好笑？”
小偷卒。終年23歲。
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更多>>又到了柚子上市的季節了，
柚子清香、酸甜、涼潤，營養豐富
藥用價值高
是秋季食療養生的首選之品
中醫認為，柚子果肉性涼，味甘、酸，有清肺潤腸，止咳化痰、消食解酒的作用；柚皮性溫，味苦、辛，歸肺、脾經；有理氣寬中、燥濕化痰的作用；柚子核為柚的種子，有散寒理氣的功效，與橘核相似，主治疝氣；柚葉，含揮發油，具有消炎、鎮痛、利濕等功效。
柚子營養價值知多d
柚中含有大量的維生素c、胡蘿卜素，對促進傷口愈合、敗血病、肝病、美容等有良好的輔助作用。
柚子的果膠可降低低密度脂蛋白水平，并減少動脈粥樣硬化；柚子含有生理活性物質皮甙，可降低血液的黏滯度，從而減少血栓的形成，對腦血管疾病如腦血栓、中風等有較好預防作用；而且其含鉀高鈉低，適合患有心腦血管病及腎病患者（腎功能不全伴高鉀血癥者禁食）食用。
柚子還可幫助人體對鈣、鐵的吸收，增強體質；新鮮的柚子肉中含有作用類似于胰島素的成分，能降低血糖，適合高血
更多>>要說日常生活中最容易遇到的胃腸問題，那就莫過于胃脹、腹脹了。這個問題很多人都不會特別在意，認為只是小毛病。實則不然，長期的胃脹、腹脹得不到解決，就會給身體帶來其他的胃腸疾病。所以，出現脹氣的時候，一定要引起重視。
那么，是什么原因引起的胃脹、腹脹呢？有以下幾個原因。主要是飲食方面，一次性攝取食物過多，食物在腸道內停留的時間過長，與腸道內存在的細菌發酵產生氣體，引起腹脹。另外，吸入空氣、胃腸道內氣體排出受到阻礙、吸收受到阻礙都會引起腹脹。
現實中許多人都認為胃脹、腹脹是一個可治可不治的病，通常置之不理?；蛘呤亲约喝ニ幍曩I一些胃藥，如多潘立酮，吃了之后，癥狀不僅沒有減輕，而且還會加重。
有一個方法對治療腹脹很有效果，那就是練習 “腹式呼吸”。吸氣的時候鼓起肚子，呼氣的時候肚子縮進去。做一會兒，腹脹就減輕了。醫生告訴他回去后經常練習，就可以預防腹脹的發生。這個動作可以使全身的氣機順暢，刺激胃
更多>>最好的養生，是養心。
現代人養生的方式多種多樣，數不勝數，但是卻忘了，養生不如養心。
最好的養生，是內心慈悲。
《中庸》里講：“修身以道，修道以仁”“大德必得其壽?！?/p>
一個有道之人，慈悲的人，定然福壽安康。
01
人有了慈悲之心，就會變得寬和。
一個慈悲的人，從不斤斤計較。
他們總是站在對方的角度去考慮問題，為對方開脫。
被別人冒犯，情緒也不容易走極端。
他們能容人，能諒人，內心常常處于安寧的狀態。
晉代著名養生家葛洪云：“常其寬泰自居，恬惔自守，則身安靜，災害不干?！?/p>
內心安寧的人，身體更少出現問題。
因為情緒穩定，不會大起大落，所以氣血就不會停滯。
他們敞開心扉，寬恕了別人，把憤怒、焦慮、恐懼都放出去，氣血自然通常無礙。
正所謂心寬一寸，病退一丈，寬恕才是最好的藥方。
02
人有了慈悲之心，就會懂得感恩。
父母養育我們，不是理所應當，我們要懂得感恩。
自然萬物供我們取用，也不是理所
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