3種美食 改善女人陰陽不調
兩性養生女人3種動作暗示。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！鄙鐣l展，人們越來越接受養生的理念，養生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。有沒有更好的中醫養生方法呢？養生路上(ys630.com)小編經過搜集和處理，為您提供3種美食 改善女人陰陽不調，但愿對您的養生帶來幫助。
根據月經情況大致也可以分為兩類：月經量少或月經量多。屬陽虛體質者：月經閉止6個月以上;或月經量明顯減少或經期不足2天;或經期后錯超過七天以上。癥狀：面色萎黃，神疲肢倦，頭暈眼花，心悸氣短，腰膝酸軟，舌淡，脈細緩或細弱。屬 陰虛體質者：崩漏(功血)、月經量多、月經提前、經間期出血等。癥狀：經血鮮紅，面色潮紅，煩熱少寐，口干便結，舌紅，少苔，脈細數。
黑糯米粥
【主料】大棗30克 桂圓10粒黑糯米100克
【配料】紅糖適量
【制作方法】
(1)大棗洗凈待用。
(2)桂圓去皮洗凈待用。
(3)黑糯米洗凈，加入大棗、桂圓適量水煮成的粥狀，依口味加入適量紅糖即可。
【功效】溫腎健脾補血調經
【食譜分析】大棗味甘性溫，入脾、胃經，溫以補脾經不足，甘以緩陰血，和陰陽，調營衛，生津液。大棗中含有蛋白質，糖類、有機酸、多種維生素及鈣、鐵、磷等微量元素。桂圓肉味甘平質潤，能養血安神，補心益脾。黑糯米味甘性溫，入脾、胃、肺經，能補中益氣。
此粥味道香甜，可供早晚食用，是滋補強身美容的佳品。
蓮藕木耳老鴨煲
【主料】鮮蓮藕500克黑木耳60克老鴨1只
【配料】精鹽雞精生姜黃酒適量
【制作方法】
(1)蓮藕洗凈，切塊待用。
(2)黑木耳溫水泡發，擇洗干凈，待用。
(3)老鴨洗凈加生姜、黃酒熬湯至八成熟后，放入蓮藕、黑木耳煮熟后，放入適量精鹽、雞精適量即可。
【功效】滋陰清熱涼血止血
【食譜分析】蓮藕為干澀性涼，入心、肝、胃經，能化瘀止血。黑木耳涼血止血，利腸通便。老鴨味甘性寒，滋陰養胃，含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷、核黃素、尼克酸等營養物質。
常喝此煲對于月經量多且陰虛內熱體質者，效果尤佳?？梢宰剃幥鍩?，調整月經周期，減少出血。
山藥栗子豬肚煲
【主料】鮮山藥500克栗子50克豬肚1個
【配料】生姜料酒精鹽適量
【制作方法】
(1)鮮山藥去皮，洗凈，切塊待用。
(2)栗子去皮洗凈待用。
(3)豬肚用面粉或精鹽、促反復搓洗數遍后，用水洗凈切塊，加姜、酒、清水適量，煲至八成熟后，加山藥、栗子煲熟加
適量精鹽即可。
【功效】健脾和胃益腎調經
【食譜分析】山藥入肺、脾、腎三經，補肺健脾益腎，性平而不寒不燥。栗子味甘性溫，入脾、胃、腎經，能養尉健脾補腎止血。豬肚味甘性溫，入脾、胃經，為血肉有情之品，健脾胃，補虛損，是虛勞羸弱者營養的佳品。
此煲鮮香可口，可供中、晚餐食用，脾胃虛弱者食之甚佳。
飲食禁忌：陰虛者，忌食辛辣燥熱之品;陽虛者，忌食寒涼冷積之品;經少者，忌酸澀苦寒之品;經多者，忌溫熱辛辣之品。
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中醫養血改善女人月經不調癥狀
女人要想別人愛你，首先就必須要愛自己多一點，如果平常都不好好愛自己，讓自己在生理上或者心理上受到各種各樣的傷害的話，你每個月做女人的那段時間你也會過得不開心，甚至還會危害到自己的身體健康。如果你以前都不愛護自己的身體，現在都已經出現了月經不調的問題，你可以試試下面的方法，如果你已經學會了好好愛自己的話，那就請你堅持下去。
月經失調，也稱月經不調，是泛指各種原因引起的月經改變包括初潮年齡的提前或者延后、月經周期延長和周期縮短、經量過多、經量過少等等，是婦科疾病最常見的癥狀之一。
月經是女性一種正常的生理現象，由于它受體內外各種因素影響，因此，每個女人的月經表現形式也不盡相同，而且由于病理原因，常常表現為月經不調。女性的月經周期則有很大的個體差異，月經周期少至20天，多達36天，這期間都算正常。但是每次月經的間隔周期不規則的提前或延后都是不正常的，就是所謂的月經不調。
月經不調的危害從青春期到成熟期再到衰老期，女人的一生都在內分泌激素的掌控中，增之一分，或者減之一分，都直接影響到正常的生理周期和生理功能。而女性內分泌系統主要由下丘腦垂體卵巢軸功能調節，任何一個環節出錯，都會導致內分泌紊亂的發生。女性一旦出現月經不調，預示著女性正常的生理內分泌調節發生了故障，可以說月經不調是女性生殖疾病的第一個臺階。月經不調對于女性健康的危害，主要包括以下幾點：
1、月經不調致失血性貧血：月經不調的危害可由于長期月經過多或不規則出血，導致失血性貧血，出現頭暈、乏力、心慌、氣急等現象，嚴重者還有可能危及生命。
2、月經不調引起病情惡化：很多女性月經不調是由某些婦科疾病引起，其中最常見的是子宮肌瘤、卵巢囊腫，如果不及時治療就會導致病情惡化。
3、月經不調導致不孕：月經不調往往是由婦科疾病引起，這些疾病如果不及時治療，就會導致不孕。
4、月經不調影響女性身心健康：
進補五種元素改善女性月經不調
女性出現月經不調很大可能是內分泌失調所引起的，因此要改善月經不調就得從飲食方面做起。認為鈣、鎂、錳、維生素以及歐米伽3脂肪酸這五種元素對于改善月經不調有很好的療效。
1、鈣
攝入大量的鈣有益女性月經周期，減少腫脹、痙攣、易怒和情緒搖擺等問題，因此，月經周期不穩定者應注意補充鈣元素。其中，酸奶、牛奶、海帶等海產品、豆制品、甘藍菜、花椰菜中都富含鈣元素。另外，避孕藥中含有抑制鈣吸收的成分，如果你長期服用避孕藥，且月經不調的話，可以考慮下是否因為缺鈣而引起的月經不調。
2、鎂
可以激活體內多種酶，抑制神經興奮，維持核酸結構的穩定，有效改善月經不調問題。如果缺乏鎂元素的話，容易導致人情緒趨于緊張，也會加大經期疼痛問題，因此，日常要注意補充鎂元素調理月經不調。其中，花生、腰果等食物中就富含鎂元素。
3、錳
可以改善情緒，防止腫脹，調節月經不調問題，因此，月經不調者要注意補充錳元素，多吃菠蘿、糙米和菠菜等富含錳的食物。
4、維生素
維生素B6可降低血液雌激素水平調節月經紊亂問題，而且維生素b6可以提高鎂的作用，改善經期疼痛問題，因此，月經不調一定要注意補充維生素。其中，蔬菜水果中富含維生素，尤其是香蕉、菠菜、帶皮土豆、全谷物中富含維生素b6，月經不調女士可多食用。
5、歐米伽3脂肪酸
有助于緩解經期痙攣等癥狀，改善經期疼痛的問題，因此月經不調的女生要注意補充歐米伽3脂肪酸。其中，深海魚，如三文魚、金槍魚，以及豆類食品、橄欖油中都富含歐米伽3脂肪酸，女生可以多食用，調理月經不調問題。
女性月經不調飲食禁忌：
1、忌用辛辣刺激性食物
中醫認為，月經不調的主要病機是血熱，例如煙酒、咖啡、濃茶等香燥之物，因其易傷陰血、迫血忘行，會導致月經不調。因此，對于月經不調的女性朋友，應該少吃這些辛辣刺激的食物。
2、忌過食生冷
月經期間一定不能吃冰冷的東西，否則很容易損傷脾胃，進而使氣血不通，而導致月經不調。
3、忌飲食不節
日常生活中我們一定要切忌不能暴飲暴食，因為這樣的饑飽失常，均會損傷脾胃，脾胃若受損，就會使脾統血的功能失常，從而月經失調。
溫馨提示：月經不調在飲食上尤其要注意，不要等身體受到影響的時候再來治療。
女人陰陽虛食療方
腎陰虛吃什么最好?腎陰虛，是腎臟陰液不足表現的證候，多由久病傷腎，或稟賦不足房事過度，或過服溫燥劫陰之品所致。關于腎陰虛吃什么是大家都比較關心的!下面就讓小編來給大家介紹下腎陰虛吃什么吧!
女人腎虛容易出現精神疲憊、反應低下、腰酸腿軟、皮膚顏色枯槁等癥狀。女人的青春本就短暫，腎虛更是其中的禍首之一。那么腎虛吃什么補呢?主要還是從飲食入手。
腎虛益吃的食物
山藥：性平，味甘，為中醫“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
干貝：又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
鱸魚：又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。
栗子：性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。
枸杞子：性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。
何首烏：有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
腎陰虛吃什么最好?腎陰虛，是腎臟陰液不足表現的證候，多由久病傷腎，或稟賦不足房事過度，或過服溫燥劫陰之品所致。關于腎陰虛吃什么是大家都比較關心的!下面就讓小編來給大家介紹下腎陰虛吃什么吧!
腎虛食療方
1.海參粥：水發海參(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少許蔥姜食鹽調味。有補腎益精，滋陰補血的作用，適用于腎虛陰虧所致的體質虛弱，腰膝酸軟，失眠盜汗等。
2.枸杞豬腰粥：枸杞子10克，豬腎一個(去內膜，切碎)，粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰補腎陽，固精強腰的作用，適用于腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛，腰膝酸軟，腿足痿弱，頭暈耳鳴等，本方是腎虛食療方中比較經典的一方。
藥物篇
1.六味地黃丸
六味地黃丸是知名的補腎名方，處方來源于宋代醫學家錢乙的《小兒藥證直訣》，是滋補腎陰的基礎方劑。主要成分有“六味”：熟地黃、山茱萸(制)、山藥、 澤瀉、牡丹皮、茯苓。該方以熟地黃為主藥，滋補腎陰、填精益髓，以山茱萸補益肝腎，澀精斂汗，以山藥健脾補肺，固腎益精，成三臟之陰并補而以補腎為主。配 以澤瀉，瀉腎降濁，牡丹皮清瀉肝火，涼血散瘀，以制山萸之溫;茯苓滲利脾濕，以助山藥健脾。
2.至寶三鞭丸
成分：鹿鞭、海狗鞭、狗鞭、海馬、鹿茸、人參、陽起石、覆盆子、補骨脂(炒)、遠志、淫羊藿(炙)、菟絲子(蒸)等20味。?
功能主治：補血生精，健腦補腎。用于體質虛弱，神經衰弱，腰背酸痛，用腦過度，貧血頭暈，驚悸健忘，自汗虛汗，畏寒失眠，面色蒼白，氣虛食減。
飲食篇
腎陰虛者，飲食中應多吃清涼食品，如金銀花、綠豆、銀耳、蓮子、決明子、魚湯蛤蜊雀肉鹿肉等進行滋補。
滋補食物如下：芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、豬腎、淡菜、干貝、鱸魚、桑椹、芡實、栗子、胡桃、山藥、枸杞子、冬蟲夏草、杜仲、何首烏、海 參、海馬、蝦子，此外，腎虛者還宜服食龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚、蛤蚧、蓮子、松子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、紫河車、地黃、鎖陽、肉蓯蓉 等。
春天水產這樣吃 專家推薦3種美食
春天，正是河、海鮮肥美之際，什么魚兒、河蝦、貝類、海蝦、螺，都來了，不僅肉質鮮美，營養也豐富，下面小編帶您去看看下文的介紹吧。
水中黃鱔營養好
提到這個時候的水產，我個人非常推薦黃鱔。黃鱔的營養價值很高，尤其富含DHA和卵磷脂，對健腦有幫助，且黃鱔脂肪極少，對于愛美女士來說也特別適合。
在我的家鄉，人們喜歡將鱔魚切片與油麥菜一起炒，營養豐富，賣相又好。有一點需要注意，黃鱔死后體內的組氨酸會轉變為有毒物質，因而烹飪鱔魚要現殺現烹，而且要煮熟燒透。
海中鰻魚是個寶
鰻魚被稱為水中軟黃金,對于老年人來說，絕對是個好食物，它富含優質蛋白和各種人體必需的氨基酸，有助預防大腦功能衰退與老年癡呆癥。此外，鰻魚富含維生素A和維生素E,對預防視力退化、保護肝臟都有很大益處。如果家有老人的話，可以一周吃一頓紅燒鰻魚，尤其是加點黃酒、鹽腌制一會兒去腥，然后鋪上蔥段、姜片蒸著吃，既健康又保持了鰻魚天然的鮮香。
百味牡蠣很肥美
現在的牡蠣是比較肥美的，它平肝潛陽，鎮驚安神，有收斂固澀的功效，男性可以多補充些。天津人吃牡蠣非常有經驗，有清蒸、鮮炸、生炒、炒蛋、煎蠔餅和煮湯等多種。比較美味的有加姜片清蒸，可保持原汁原味兒；還可將蠔肉加入少許黃酒略腌，然后裹上面糊，用油鍋煎至金黃色；還可以配海帶、肉塊、姜絲煮湯，煮出的湯白似牛奶，非常鮮美可口。
陰陽
陰陽理論，在中國的古代盛行已久，我們在都知道萬事萬物都是有陰陽規律變化的，源自古代中國人民的自然觀。陰陽理論已經滲透到中國傳統文化的方方面面，包括宗教，哲學，歷法，中醫，書法，建筑堪輿，占卜等。下面我就為大家介紹一下我們不熟悉的陰陽學說。
古人觀察到自然界中各種對立又相聯的大自然現象，如天地、日月、晝夜、寒暑、男女、上下等，以哲學的思想方式，歸納出陰陽的概念。早至春秋時代的易傳以及老子的道德經都有提到陰陽。中醫陰陽學說是以對立統一規律認識宇宙一切事物運動變化的樸素自發的古代唯物辯證法。古代醫學家將陰陽學說運用于醫學領域，借以說明人體的生理功能和病理變化，并用以指導臨床的診斷和治療，成為中醫學基本理論之一。
中醫學的陰陽學說
陰陽是中國古代哲學的一對范疇。陰陽的最初涵義是很樸素的，表示陽光的向背，向日為陽，背日為陰，后來引申為氣候的寒暖，方位的上下、左右、內外，運動狀態的躁動和寧靜等。中國古代的哲學家們進而體會到自然界中的一切現象都存在著相互對立而又相互作用的關系，就用陰陽這個概念來解釋自然界兩種對立和相互消長的物質勢力，并認為陰陽的對立和消長是事物本身所固有的，進而認為陰陽的對立和消長是宇宙的基本規律。
陰陽學說認為，自然界的任何事物都包括著陰和陽相互對立的兩個方面，而對立的雙方又是相互統一的。陰陽的對立統一運動，是自然界一切事物發生、發展、變化及消亡的根本原因。正如《素問.陰陽應象大論》說"陰陽者，天地之道也，萬物之綱紀，變化之父母，生殺之本始"。所以說，陰陽的矛盾對立統一運動規律是自然界一切事物運動變化固有的規律，世界本身就是陰陽二氣對立統一運動的結果。
陰陽五行學說，是中國古代樸素辯證法思想，世界是在陰陽二氣作用的推動下孳生、發展和變化;并認為木、火、土、金、水五行是其基本的變化關系。五行相互資生、相互制約，處于不斷的運動變化之中。這種學說對后來古代哲學有著深遠的影響，如古代的天文學、氣象學、化學、算學、音樂和醫學，都是在陰陽五行學說的協助下發展起來的。
我國古代醫學家，在長期醫療實踐的基礎上，將陰陽五行學說廣泛地運用于醫學領域，用以說明人類生命起源，生理現象，病理變化，指導著臨床的診斷和防治，成為中醫理論的重要組成部分，對中醫學理論體系的形成和發展，起著極為深刻的影響。
陰和陽，既可以表示相互對立的事物，又可用來分析一個事物內部所存在著的相互對立的兩個方面。一般來說，凡是劇烈運動著的、外向的、上升的、溫熱的、明亮的，都屬于陽;相對靜止著的、內守的、下降的、寒冷、晦暗的，都屬于陰。以天地而言，天氣輕清為陽，地氣重濁為陰;以水火而言，水性寒而潤下屬陰，火性熱而炎上屬陽。
任何事物均可以陰陽的屬性來劃分，但必須是針對相互關聯的一對事物，或是一個事物的兩個方面，這種劃分才有實際意義。如果被分析的兩個事物互不關聯，或不是統一體的兩個對立方面，就不能用陰陽來區分其相對屬性及其相互關系。
事物的陰陽屬性，并不是絕對的，而是相對的。這種相對性，一方面表現為在一定的條件下，陰和陽之間可以發生相互轉化，即陰可以轉化為陽，陽也可以轉化為陰。另一方面，體現于事物的無限可分性。
陰陽學說的基本內容
陰陽學說的基本內容包括陰陽一體、陰陽對立、陰陽互根、陰陽消長和陰陽轉化幾個面。
陰陽互藏交感，交感即交互感應，是指陰陽二氣在運動中處于相互感應相互作用的過程之中。中國古代哲學家認為：(陰陽)二氣交感，化生萬物(宋代周敦頤《太極圖說》)。萬物的化生源于陰陽之間的相互作用，這一哲學思想始自先秦諸家，如《荀子.禮記》說：天地和而萬物生，陰陽接而變化起。又說：天地感而為萬物化生。從而指出陰陽交感是萬物化生的變化和根本條件，其中的合，接，感應等都具有相互作用，相互影響之意。故又可以說天地陰陽之間的相互作用乃是萬物生成和變化的肇始。在宇宙自然界，事物的形成規律亦確是如此。天之陽氣下降，地之陰氣上升，陰陽二氣交感，化生出萬物，并形成雨霧，雷電，雨露，陽光，空氣，和誰相互交感，生命體方得以產生。在陽光雨露的沐浴滋潤下，生物得以發育成長。在人類，男女構精，新的生命個體得以誕生，代代相傳，人類得以繁衍。所以，如果沒有陰陽二氣的交感運動，就沒有自然界，就沒有生命?？梢?，陰陽交感又是生命活動產生的基本條件。
陰陽對立即指世間一切事物或現象都存在著相互對立的陰陽兩個方面，如上與下、天與地、動與靜、升與降等等，其中上屬陽，下屬陰;天為陽，地為陰;動為陽，靜為陰，升屬陽，降屬陰。而對立的陰陽雙方又是互相依存的，任何一方都不能脫離另一方而單獨存在。如上為陽，下為陰，而沒有上也就無所謂下;熱為陽，冷為陰，而沒有冷同樣就無所謂熱。所以可以說，陽依存于陰，陰依存于陽，每一方都以其相對的另一方的存在為自己存在的條件。這就是陰陽互根。
陰陽之間的對立制約、互根互用并不是一成不變的，而是始終處于一種消長變化過程中的，陰陽在這種消長變化中達到動態的平衡。這種消長變化是絕對的，而動態平衡則是相對的。比如白天陽盛，人體的生理功能也以興奮為主;而夜間陰盛，機體的生理功能相應的以抑制為主。從子夜到中午，陽氣漸盛，人體的生理功能逐漸由抑制轉向興奮，即陰消陽長;而從中午到子夜，陽氣漸衰，則人體的生理功能由興奮漸變為抑制，這就是陽消陰長。
陰陽雙方在一定的條件下還可以互相轉化，即所謂物極必反。比如，某些急性溫熱病，由于熱毒極重，大量耗傷機體元氣，在持續高燒的情況下，可突然出現體溫下降，四肢厥冷、脈微欲絕等癥狀，就是由陽證轉化為陰證的表現?？梢哉f，陰陽消長是一個量變的過程，而陰陽轉化則是質變的過程。陰陽消長是陰陽轉化的前提，而陰陽轉化則是陰陽消長發展的結果。
陰陽學說在中醫學中的應用
在中醫學理論體系中，處處體現著陰陽學說的思想。陰陽學說被用以說明人體的組織結構、生理功能及病理變化，并用于指導疾病的診斷和治療。
闡釋人的組織結構
陰陽學說認為，人體是一個有機整體，人體內部充滿著陰陽對立統一的關系。從人體部位來說，上部為陽，下部為陰;體表為陽，體內為陰;背屬陽，腹屬陰;四肢外側為陽，四肢內側為陰。以臟腑來分，五臟(心、肝、脾、肺、腎)屬陰，因其功能以靜為主;六腑(膽、胃、小腸、大腸、膀胱、三焦)屬陽，因其功能以動為主。五臟之中又可根據其位置分為陽臟(心、肺)和陰臟(肝、脾、腎)，每一臟腑之中又可將其功能歸為陽，而其物質歸為陰。此外，經絡亦可分為陽經、陰經等等。
概括人的生理功能
中醫學認為人體的正常生命活動是陰陽兩個方面保持著對立統一的協調關系的結果。人體的物質基礎屬陰，而生理功能活動屬陽，二者互相依存。生理活動以物質為基礎，而生理活動的結果又不斷促進物質的新陳代謝。如果人體的陰陽不能相互依存，相互為用，人的生命就會中止。
陰陽學說還被中醫學用來說明人體的病理變化，認為疾病的發生，是人體陰陽失衡所致。陰陽失調的表現形式很多，可歸納為陰或陽的偏盛偏衰，以及對另一方的累及等，這些可統稱為陰陽不和。許多情況下，疾病發生、發展的過程，就是正邪抗爭，各有勝負的過程。這一過程可以用陰陽偏勝、陰陽偏衰、陰陽互損、陰陽轉化作以概括性的解釋。
陰陽偏勝包括陰偏勝和陽偏勝，是指在邪氣作用下(或本身機能病理性亢奮)所致的陰或陽的任何一方高于正常水平的病變，《素問 "陰陽應象大論》說：陰勝則陽病，陽勝則陰病。陽勝則熱，陰勝則寒。
陰陽偏衰包括陰偏衰(陰虛)和陽偏衰(陽虛)，指陰或陽低于正常水平的病理變化?！端貑?"調經論》指出：陽虛則外寒，陰虛則內熱。由于陽虛，不能制約陰寒，可出現虛寒征象，即陽消陰長，陽虛則寒;陰虛，無力制約陽，可出現虛熱征象，即陰消陽長，陰虛則熱。
陰陽互損指體內的正氣，特別是陰液與陽氣之間的病理關系，包括陰損及陽和陽損及陰。陰陽互損體現了陰陽互根互用的關系。陰陽互損的最終表現為陰陽俱損、陰陽兩虛。
陰陽轉化指陰陽失調所表現出的病理現象，在一定的條件下可以相互轉化，《素問 "陰陽應象大論》中的重寒則熱，重熱則寒、重陰必陽，重陽必陰就是說明這類病理情況。
指導疾病的診斷和治療
由于中醫認為疾病發生發展的原因是陰陽失調，所以對于任何疾病，無論其病情如何復雜多變，都可以用陰陽學說加以診斷。中醫診斷疾病首先要分清陰陽，既可以用陰陽來概括證型，又可以用陰陽來分析四診。如望診色澤鮮明者屬陽，晦暗者屬陰;聞診聲音洪亮者屬陽，語聲低微者屬陰;脈象浮、數、洪大者屬陽，沉、遲、細小者屬陰等等。從證型來看，病位在表屬陽，實證屬陽，熱證屬陽;而病位在里屬陰，虛證屬陰，寒證屬陰等。 在決定治療原則和臨床用藥時，中醫學也是以陰陽學說作為指導的。如對于陽邪過盛所致的實熱證，以熱者寒之的原則用寒涼藥物清熱;對于陰盛所致的寒實證，則應以寒者熱之的原則用溫熱藥來祛寒。而對于陰虛所致的虛熱證，要以滋陰藥以補虛;對于陽虛引起的虛寒證，則要以溫陽藥以補陽。在陰陽兩虛的情況下，就必須陰陽兩補。 陰陽學說還可用來概括中藥的性味，并用以指導臨床使用。一般來說，寒、涼藥屬陰，溫、熱藥屬陽;味酸、苦、咸者屬陰，味辛、甘、淡者屬陽;具有收斂、沉降作用者屬陰，而具發散、升浮作用者屬陽。在臨床用藥時，應當根據疾病的陰陽性質決定治療原則，再根據藥物的陰陽屬性來決定用藥。
結語：陰陽學說應用廣泛，它不僅是我們古代勞動人民對于樸樹的古代唯物主義的認識，還是我們滲透應用在醫學領域造就了中醫理論。事物發展規律離不開陰陽變化之說，我們都在遵循事物發展的規律，事物發展變化相輔相成。
3種女人不適合吃阿膠
女性朋友在月經期間適當的食用一些阿膠對于你們活血化瘀以及補血是有很大作用的，但不是每一位女性朋友在經期都可以吃阿膠的，特別是體內有淤血的女性朋友以及經常酗酒的。阿膠是一種有效預防貧血的藥材，女性朋友可以在月經期間合理的食用。然而對于阿膠不適合哪些女性朋友食用呢，那就讓我們來看看內容介紹的幾種女性朋友吧。
阿膠是一種非常好的食物，很多女性出現了貧血的癥狀，或者營養不良等方面的原因可能會，出現四肢無力，精神萎靡的癥狀，這種情況下，可以通過吃一些阿膠來補養身體，對女性的健康是有很好的調理作用的，乳膠中含有比較豐富的營養成分，女性平時多吃一些阿膠之類的食物，可以起到養血和調經的作用，但是不一定所有的人都適合吃阿膠。
哪些人不宜吃阿膠
一、體內濕邪重的人：可表現為口干口苦口黏、乏力、頭暈或者頭迷糊、肚子脹、大便不好，最重要的是舌苔厚膩，或者白或者黃。
二、體內有淤血的人： 膚色晦黯，色素沉著，容易出現瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀點，舌下絡脈紫黯或增粗，脈澀。女性常常月經不好，一般是拖后、有血塊、肚子疼、顏色黑，在身上帶的時間短等等。
三、愛上火的人，比如心火、肝火、肺火，甚至陰虛有火的人，如果只用阿膠，還會出現虛不受補的情況呢，火會越來越大。
四、喝酒雖然是一種比較好的營養品，但是有一些女性由于體內濕邪，經常出現口苦或者乏力的癥狀，有的女性還會出現肚子脹和大便不暢的現象，這種情況下最好我要是不阿膠，以免導致癥狀更加嚴重。
五、血瘀型的女性最好不要吃多久，有的女性可能會出現口唇黯淡，而且會出現月經有血塊的現象，有的時候會出現肚子疼的癥狀，這種情況下，如果再吃一些阿膠的產品進行調理身體，是起不到一定的保養作用的。
六、愛上火的人不要吃阿膠，經常上火，可能會出現被火或怒火，一班車就是有效的調理人體虛弱的，如果經常上火的人吃了阿膠等營養品，這起不到一定的滋補身體的作用的，所以這種體質的人最好不要吃阿膠。
男人都想娶進門的3種女人
旺夫的女人會讓人覺得親切，這種親切能給她和丈夫帶來良好的人際關系。其次，事業上全力支持和生活中盡力照顧，住院的時候病床前有她的身影，喝醉的時候她給你倒水捶背等等。一般情況下，旺夫的女人通常有這么幾種：
第一種：心胸特別寬闊類
她們認為男人不是管出來的，而是放出來的。例如S女士的丈夫是名藝術家，因為她的心胸寬闊，對丈夫不太約束而成就了丈夫的事業。
她的丈夫說旺夫是很不容易達到的，對于一般女人來說，最重要的是維持家庭穩定，很少有女人可以既開發出男人的內在潛能，又能穩定兩個人的關系。結婚這么多年，我一直思想活躍并行動自由，即使有事情在外面留宿沒及時通知她，家里也不會翻天，夫人的大氣是個很重要的前提。旺夫的女人需要有天分，天生心寬是學不來的。還有就是需要兩個人運氣好，碰到合適的人，怎么看怎么順眼就愿意做犧牲。她不是那種眉飛色舞及眉目傳情的女人，時間長了發現這是一個極大的優勢，多愁善感而細如發的女人一旦進入生活，可能會很磨人。男人不是管出來的，兩人相互協調好的生活會更幸福。所以歸根結底就是那些最基本的東西：人要真誠及自立和有信用。如果真把這些當成行動指南認真去做就能過好，沒有什么特殊的技巧。當然如果兩個人能夠互相欣賞，生活里有點幽默感，那就是更深層次的美好了?？梢钥闯鲞@類型的女人更適合藝術家類型的丈夫，她們能幫助他們成就事業及穩固良好的家庭。
第二種：善解人意型
這種女孩兒在南方比較常見。例如M先生的太太就是這種類型。早年他創業時，因為太太的理解和支持而成就了他的事業，現在他已經是某集團公司的老總。他說；其實我覺得旺不旺夫不能單單從長相說起，誰能說出哪個女人旺夫，哪個女人不旺夫？不旺夫的女人還有人要嗎？我覺得還是夫妻兩個人的協調和匹配最重要。俗話說：天時不如地利，地利不如人和。夫妻之間更應該講究人和之氣。什么樣的女人是目前你最需要的類型？至于這位商人心里最美的女人是什么樣子：善良溫柔吧！女人的善良和溫柔最重要，也就是我們說的善解人意，這樣的女人會讓男人活得很輕松。越是成功的男人越對這樣的女人有一種生活上的依賴和依戀。如果女人稱男人是一座大山可以依靠，那么男人更想女人是一片靜靜的港灣，可以讓自己?？?。也許在這里用如此俗套的語言形容成功男人的心境顯得矯情了些，但這是我最真實的感受。我相信很多成功的男人都會這么想，只不過各有各的呈現方式罷了，恰好M先生的太太就是這種類型。
第三種：相依相伴型
這種類型可以相互溝通而不添麻煩，
是種很感人的太太。例如Z先生是位企業家，他說：以前我總是注重感官，想要找個優雅得體，出得廳堂入得廚房的女人，而這樣的女人卻未必讓我碰上?，F在我只想找個可以坐下來聊聊天，工作上替我減壓的女人就行。而另外的L先生說：旺夫的女人不只旺老公的事業也旺整個家庭，而這些女人大多長相普通，沒有太多欲望，踏踏實實地生活，老公不愿意處理的人事都由她出面，還要生孩子、孝敬父母、穩固家庭后方的陣地。
旺夫的女人是男人后半輩子特別好的伴兒。第四種：親切可愛型：此種類型待人親切而關心體貼與孝順父母。有旺夫運的女人好幸福，她們白天在家做做家務、干干自己喜歡做的事，晚上盼著老公下班的時間早點到來，不必為金錢煩惱，也沒有工作壓力，這樣輕松安逸的生活多幸福！可能大多數男人會有同感。
有位D先生就已經結婚兩年了，見過他的人都不相信他是位已婚男士，因為看起來感覺他年齡太小。但如果見過他的太太，才發現他太太像個高中生那樣超可愛。談及為什么那么早結婚，他笑著說：我這是逮著幸福就不撒手啊。他認為女人旺夫，男人比女人更幸福。他說自己是因為太太而改變，以前的他梳著背頭，長袖襯衫總是扎在皮帶里，從未穿過仔褲和套過T恤，一臉的嚴肅，經常被人誤以為四十出頭?，F在的他一身休閑打扮，臉上總是流露著幸福的微笑，因為太太總說他可愛并從頭到腳全面包裝他，每天讓老公在自己面前表演各種可愛的神情。因為生活狀態的改變，他的事業也走上了臺階。他說家庭的變故讓他從小學會了獨立。夫妻倆有了自己的小窩以后，他就把母親接了過來。正如他預先構想的那樣，婆媳簡直親密無間，生活三年了沒有紅過臉，這種和睦對他是種最大的呵護。其實旺夫的類型還有許多種，這里只是簡單地戲說了幾種，具體的情況還需要在生活中去感受和發現。
10種方法幫助女人改善心情
生活中女人很容心情不好，那么，有什么方法可以幫助女人改善心情呢？下面就隨小編來共同了解一下吧。
1、做家務
很多時候一些家務同樣能夠幫助我們有效的舒緩不良的情緒，這種方法雖然常見但卻經常被我們所忽視。專家提醒，在心情不好的時候應該盡量的多做一些簡單的家務，比如像整理房間、拖地、做自己喜歡吃的菜等，這樣在專心干其他事情的時候你所有不愉快都會馬上消失。尤其是給自己做喜歡吃的菜，在專心燒菜的同時還能享受到美味，這種方法最能讓你忘掉所有不開心的事情。
或者還可以整理自己的房間，很多時候自己總是懶得去整理那些亂七八糟的東西，趁著這個時候好好的整理一番，這樣不僅能夠讓家里看上去更加的清爽，同時也有利于舒緩自己的情緒，讓各種不愉快的情緒都在做家務時得到釋放。
2、培養情趣陶冶性情
高潔的情趣對人保持心理健康十分重要，閑暇時不妨放上手里的工作，心中的煩惱，到郊外看看，或寫寫書畫等，這即是養生之道，更能保持自我心態平和的理想方式。
3、保持積極快樂心態
人生在世十有八九不如意，在遭遇委屈或不幸時，絕望和頹廢不僅于事無補，反而會影響身心健康。因些，不管何時都應保持積極的心態，擁有良好的心境。唯有如意些才能在生活或工作上更上一層。
4、找人傾訴
心情不好的時候不要一個人呆著，去找朋友好好的傾訴吧。只有將心中所想的告訴別人，這樣不僅自己能夠感覺到異常的輕松，而且朋友也能給你一些你極其需要的意見或者是建議，很多時候你會在一瞬間茅塞頓開。但是找朋友傾訴的時候一定要注意找最好的朋友，這樣他們才能更好的為你保密，相信你也不希望你的秘密在第二天就眾所周知了吧。
除了找人傾訴之外你還可以通過寫日記的方式來記錄你當時的心情，有時候寫日記比任何方法都要來的有效。把自己的想法以文字的形式表現出來，這樣不僅能夠心理減壓，同時你的心胸也會變得更加的開闊。
5、運動法
很多人在心情不好的時候最需要的就是宣泄，尤其是在生氣或者是憤怒的時候，真想大喊幾聲。對于這部分人群，專家建議不妨去健身房進行一些健身運動，用出汗的方式去釋放郁悶的心情。比如像健美操、交誼舞、慢跑等，這些運動方法都能夠讓你更加親近大自然，從而讓心里各種郁悶的情緒完全消失。
6、與寵物分享秘密
寵物對于女人的意義不僅僅只是充滿愛心的玩伴，特別是當你無人傾訴時，寵物絕對算是一個最佳的聽眾，是你的情緒垃圾桶,它們雖然不會像軍師那樣為你出謀劃策，可也不會影響你的判斷力，絕對會為你保守秘密。
請不要把與寵物分享秘密看做孤單,心理學家說：寵物對你的心理安慰效果有時比人類更好。它們會對你的情緒真正的做到感同身受，甚至會表現更多的肢體語言，例如舔你的手，給你多一些安慰，讓你感受到舒心和放松。有研究還發現，面對寵物，女人更容易發泄自己的郁悶痛苦，達到情緒調節和心理減壓的最佳狀態。
7、心存感恩之心
感恩，是人際關系里最好的溝通。父母的養育之因，師長的育才之恩，我們的周邊有很多值得我們感恩的人或事。時時懷感恩之心，人才會以更加寬容、更加熱情的態度，投入到生活中來，也能更好地保持心理健康。
8、適當的距離產生美
人與人之間的交際如能保持適當的距離，那么視線通透了，看對方也就更為長遠、更加的客觀。適當的距離可以保持兩者之間的閑適、更為清淡的交往，對保持心理健康也是很有益的。
9、做些真正喜歡的事
古人如果心中煩惱時，也許會找酒，與爾同銷萬古愁嘛。而作為現代人，你的選擇則更多！你可以睡覺、唱歌、跳舞、購物、運動、打球這些都屬于替代療法.
替代療法是一種康復的過程，是對抗壓力后帶來的影響，可以幫助你平復身心的平衡。首先你需要一個適合自己的替代療法.你可以留意一下，自己什么時候壓力較大，什么時間又心情舒暢。如果你發現你在購物的時候沒有壓力的話，那么你就可以用購物來替代。如果發現和家人在一起可以心情舒暢，那在煩惱的時候就多和家人相處。
10、看書
各種各樣的書刊不僅僅能夠增加我們的閱歷以及增加豐富的知識，除此之外它們在我們心情不好的時候還能提供慰藉。在你生氣或者是心情不好的時候，不妨一個人靜靜的呆在屬于自己房間里，然后播放一首輕緩的音樂并且找一本自己喜歡看的書籍，在這種輕緩的音樂中，你會慢慢的融入這種安靜的氛圍，與此同時各種不愉快的心情以及事物都會離你遠去，你的心情又會重新燦爛起來了。
