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夏季養生提示,2023夏季養生提示

夏季養生提示

2019-10-06
  • 1、女性2癥狀提示宮頸癌
    1. 老年女性養生小提示
    2. 夏季養生提示
    3. 春季養生提示

    宮頸癌,發病率僅次于乳腺癌,每年會奪去全世界近30萬女性的生命。近年來,宮頸癌發病率的不斷增高及發病年齡的年輕化,喚起了人們對這一疾病的關注。然而目前,仍有不少女性對宮頸癌的認識存在誤區。

    誤區一:感染hpv=宮頸癌

    宮頸癌的發生和一種叫做人乳頭瘤的病毒(hpv)關系密切。研究表明,持續感染高危類型的人乳頭瘤病毒,是宮頸癌及其癌前病變發生的必要因素。絕大多數宮頸癌患者的體內都能檢測出這種病毒。

    復旦大學附屬婦產科醫院劉惜時教授指出,凡是有性生活的女性都有可能通過性接觸而感染hpv病毒。約有80%的女性在其一生中都感染過這類病毒。

    然而,感染了hpv并不一定會患宮頸癌,因為每個健康女性體內都有一定的免疫力。感染hpv后,大多數女性的免疫系統可以把進入體內的hpv清除。只有少數女性由于無法消滅進入體內的hpv,造成hpv持續感染,才有可能引起宮頸癌前病變。其中有部分患者會進一步發展成為宮頸癌。

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  • 2、小編提示孕媽媽吃皮蛋當心會流產
    1. 溫馨提示夏季養生小常識
    2. 夏季養生提示
    3. 春季養生提示

    皮蛋能刺激消化器官,增進食欲,促進營養的消化吸收,有中和胃酸,清涼,降壓的作用,受大家青睞之品??墒窃袐寢岎捵旎驔]食欲時可以吃皮蛋嗎?

    如果在懷孕期間吃的話會流產,鉛如果穿透腦,會直接抑制生長激素分泌,引起孩子矮身材、性早熟、肥胖等。為了寶寶的健康,最好在懷孕期間不要吃皮蛋哦。如今,皮蛋的腌制已改進工藝,用硫酸銅、鋅等代替氧化鉛,“無鉛皮蛋”也由此得名。其實,“無鉛皮蛋”并不是一點都不含鉛,只是鉛的含量比傳統腌制的皮蛋含量要低得多。

    根據國家規定,每1000克松花蛋鉛含量不得超過3毫克,符合這一標準的松花蛋又叫無鉛松花蛋。所以,“無鉛松花蛋”并不是說不含鉛,而是指含鉛量低于國家規定標準。

    由此可見孕婦吃皮蛋對自身和胎兒都是不利的,而且平常在吃皮蛋時,最好要加醋、生姜、大蒜等調味品,可以除去皮蛋的堿味,同時有殺菌消毒的作用。

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  • 3、選用化妝水6點提示
    1. 夏季養生提示
    2. 春季養生提示
    3. 老人秋季養生提示
    化妝水已經成為女性保養的必需步驟,“恢復嬰兒般的肌膚,呈現水潤,透明感,淡化斑點,緊致毛孔……”,宣稱能辦到這些的不是魔法,而是一瓶化妝水。然而在專家眼中,這瓶水卻一點也不神奇,皮膚科醫師直言:化妝水就像買個希望,不知道多久會有效,使用不當更可能傷害皮膚。到底化妝水的玄機何在,又能發揮多少功能?肌膚干巴巴或水靈靈的關鍵,到底是什么? 1.化妝水含有哪些成分? 化妝水中85%以上是精制過的水,其余成分則視其訴求而定。常見的保濕化妝水添加水性保濕劑,還包括低量的香料,色素,界面活性劑,防腐劑及酒精。市面上大概9成以上的化妝水屬于這一類。 去角質化妝水中一般含果酸,水楊酸等成分。至于強調收斂功能的化妝水則常添加收斂劑,酒精等,使毛孔附近的角質蛋白凝結,達到控油的作用,擦起來會涼涼的。 2.你需要用化妝水嗎? 如果期望增加皮膚保濕能力,光用化妝水是不可能 更多>>
  • 4、牙齒變臟提示身體已老化
    1. 身體養生
    2. 夏季養生提示
    3. 春季養生提示

    隨著年紀的增長,人的病痛自然會隨之而來。而有些病痛是可以從生活上的細節中,帶給人的一些預示。而這些征兆預示,就是告知我們身體已將近老化的時候了?,F在就告訴你六個征兆預示身體已老化:

    牙齒變臟。唾液可以沖掉牙齒上的細菌,但人40歲后唾液減少,帶走細菌的能力減弱,使齒齦容易腐爛變質。尤其牙齒上的琺瑯質也會變薄沒光澤,牙齒開始發黃。即使不抽煙的老人也會這樣。因此,建議老年人2~3年洗一次牙。

    體味加重。首先是口臭帶來的味道;其次,老人汗腺萎縮,機體去除臟物的能力減弱,同樣也會導致有體味;再有就是老人經常憋不住尿,如不經常換洗,也會導致身體有味。

    上樓氣喘。衰老首先會使全身血管硬化,心肌供血不好,心臟功能減退,身體就表現出沒有力氣。除此之外,正常人呼吸后殘留物質不會太多,而老人會殘留很多,使肺泡功能減弱,氣喘明顯。

    聽力下降。從50歲開始人耳朵中的很多“零件”開始出現問題,音調的辨別能力,尤其是對

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  • 5、指甲有豎線提示男人太過疲勞
    1. 消除疲勞養生飲食
    2. 易疲勞女性養生茶
    3. 夏季養生提示

    看指甲月牙能辨病是多數人都聽說過的,但根據指甲表面的溝紋深淺來了解身體狀況,恐怕不少人都不知道。

    醫生告訴記者,理想狀態下的甲面應該是無縱橫溝紋的。所以一旦發現其表面變粗糙,無光澤,甚至出現明顯的縱條紋,摸起來感覺溝壑叢生,就可能意味著您的身體最近正處在疲勞狀態中,并因此導致了體質虛弱,精神持續疲乏、免疫力下降等問題。此外,維生素或微量元素缺乏也會導致條紋豎線。

    指甲的發育受多種因素影響,尤其是指甲上的明顯豎線與飲食、生活規律、年齡密切相關,比如經常熬夜,元氣虧損的人,指甲就容易出現縱紋。當然,也有部分年輕人是由于感冒、肺炎等引起;中老年人若出現這種情況,則大多因為年老體衰、身體機能下降、體力消耗不易在短期內恢復所致。所以具體疾病的確診,還要結合其他癥狀以及醫生的診斷予以確認。

    醫生提醒,出現這種狀況的人,首先要注意養成良好的生活規律,另外通過食療,吃富含優質蛋白質的飲食,如奶類、蛋類、豆

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  • 6、專家提示腿坐麻了高舉雙手可緩解癥狀
    1. 運動養生腿
    2. 夏季養生提示
    3. 春季養生提示

    坐的時間一長,就會腿腳發麻,站也不是,坐也不是。這到底是怎么回事呢?

    哈爾濱醫科大學附屬第四醫院神經內科宋榮蓉教授介紹,這種腿麻多由不良姿勢的久坐、久站、久蹲引起。腿部血液流通不暢,周圍神經受到壓迫,影響神經的正常傳導,不能把受到的刺激準確、及時地傳給大腦,提醒我們變換姿勢,所以就會腿腳發麻。另外,長時間保持同一姿勢,也會壓迫脛神經或腓神經,引起神經麻痹癥 狀,使腿和腳產生麻木感。

    此時,應立刻改變姿勢,可以小范圍內快速走動幾分鐘;如果感到左腿發麻,就高舉右手10秒,然后放下,反復3 次,右腿麻的話就舉左手,麻木感可以得到緩解;變換走路姿勢,如走“內八字”,使不同的肌肉均衡受力,減輕發麻的感覺;對發麻部位進行搓、熱敷,也能消除 麻木。

    宋榮蓉提醒,平時無論站著、坐著都要保持正確姿勢,同一姿勢不要持續太久,最好隔幾分鐘就變換一次;多進行一些慢跑、游泳等鍛煉腿 部的運動。另外,骨質增生、腰椎間

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  • 7、專家提示不要等到口渴才飲水
    1. 夏季養生提示
    2. 春季養生提示
    3. 老人秋季養生提示

    水參與人體內新陳代謝;水具有較大的流動性,一切的生理生化和代謝過程都是在水環境中進行。此外,水可以維持體溫的平衡,對關節、胸腔、胃腸道等都起到了潤滑作用。水對人的重要性毋庸置疑,如何科學飲水是非常有學問的。

    ●水不能增加體力,只能補充體力

    水對人非常重要,那到底應該怎樣喝出健康來?飲水能否達到社會上部分產品宣傳的治病、增加體能的效果呢?中國營養學會名譽理事長葛可佑指出,水的進出一定要保持平衡,每日攝入量和排出量都約2500毫升,水的來源中飲水和飲料大約占一半,食物中占40%,所以主要是靠飲食來獲得水。

    “如果我們入不敷出的話,就會缺水?!备鹂捎诱f,人體對缺水非常敏感,體重因此下降1%的時候就對體能產生影響了,會口渴,影響體溫調節;下降4%,體能就減少兩三成;下降5%就難以集中精力,就頭痛和煩躁。

    他說,成年人最少每日喝水1200毫升。

    “那么喝什么水好?”葛可佑表示,居家最好是白開水,因為

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  • 8、提示你馬上檢查的7種疼痛
    1. 夏季養生提示
    2. 春季養生提示
    3. 老人秋季養生提示
    身體某個部位疼痛是司空見慣的現象,但有些疼痛一定不能大意。需要馬上到體檢中心進行檢查。 1.頭疼。不論什么樣的頭疼,都要去醫院檢查——除非你對病因了如指掌。感冒會導致鼻源性頭疼,而腦溢血或腦腫瘤等也會引起頭疼。一個人頭疼最厲害的時候,有可能是腦動脈瘤的前兆,這個時候要立即檢查。 2.胸、喉、頜、肩臂或腹部疼痛不適。這都可能是心臟病前兆。要注意心臟發病的典型癥狀不是疼痛,而是不適。心臟病患者的反應是壓迫,就像有只大象坐在你胸上一樣。此外,心臟病發作引起的不適還可能出現在胸喉、頜、左肩臂或者腹部。 3.背下部或者肩胛骨之間疼痛。多數情況下,這是關節炎的反映。另外,還可能是心臟病發作或者腹部病變導致的。 4.嚴重的腹部疼痛。首先,最有可能是闌尾出現問題。其次,膽囊和胰腺問題、胃潰瘍以及腸道梗阻都可能出現腹部疼痛。 5.小腿疼痛。有一種危險人們知之甚少,那就是深靜脈血栓形成。其 更多>>
  • 9、指甲蒼白提示你貧血了
    1. 貧血養生常識
    2. 夏季養生提示
    3. 春季養生提示

    一般健康人的指甲下部,都有白色的月牙形,如果五個指頭都有月形,那是最佳的。如果大拇指上沒有月形,那就值得注意了。沒有月形不好,月形過大也不好,它意味著患有心臟系統或脾胃疾病。最好理想的是月形占整個指甲的1/5。

    指甲的表面平整光滑是健康的表示。但是,有人的指甲上鼓起數條棱狀的橫道,這說明身體出現了異常,已經得病或者潛伏的疾病要爆發。

    有的人指甲上鼓起數條棱狀的縱道,這也是身體出現了異常的表示。這種人精神不振,疲勞無力,一般患有神經系統衰弱,腦系統疾病以及酒精,藥物中毒。

    下列幾條關于指甲的小帖士與大家分享:

    1、健康人的指甲呈美麗的粉紅色。

    2、蒼白指甲無血色,提示貧血,血寒,氣血虧損,低血壓。

    3、青紫指甲,提示供血不足缺氧,動脈硬化,血脂高(膽固醇高)。

    4、接近死亡的人,指甲往往由基部的指尖逐漸呈現黑色,向上發展長成一直線,死在旦夕。

    5、藍指甲缺氧。

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  • 10、專家提示孕期禁用五種化妝品
    1. 女人冬季養生化妝品
    2. 夏季養生提示
    3. 春季養生提示
    核心提示:愛美是女人的天性,愛子是母親的本能!懷孕了,初為人母的驚喜還未消退,赫然發現鏡中自己原本光潔白皙的皮膚變得粗糙、干燥甚至長斑!為了自己的美麗、寶寶的健康,最好禁用五種化妝品。 一、祛斑霜 據調查檢測中發現,全部樣品中汞含量嚴重超標,其中有60%的樣品汞含量超標千克以上。汞是對人體健康有危害的一種重金屬。這些產品的美白祛斑效果都是暫時的,一停用該化妝品,斑又會反復,且對皮膚的傷害也大,而且長期使用含汞化妝品對人體的神經、消化道、泌尿系統等也有嚴重危害。 專家貼心提醒:婦女懷孕時,由于體內激素和內分泌的變化,也會使臉上斑點的色素加深或長出斑點,因此,建議涂女士在此期間不用祛斑產品為好。等生完孩子,體內激素分泌正常以后再用也不遲。而且選用祛斑產品也一定要看包裝上是否注明特殊用途化妝品衛生批準文號,這是國家為了保護消費者的身體健康而對化妝品的生產商采取的管理措施。凡是在商品名稱中冠 更多>>
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