夏季養生迷糊
2019-10-06如果該清醒工作的時候，你卻在犯迷糊怎么辦?教大家一個特別簡單的方法：搓搓腦門。
傳統中醫學認為，按摩頭額部，可使任督脈氣血經絡通暢，起到醒腦提神、健身強體的效果。特別是“太陽穴”(位于眉目外凹陷)和“印堂穴”(位于兩眉連線的正中間)這兩個經外奇穴，對于神經、精神系統，可起到調整、改善作用。而且，按照經絡按摩的原則，未必需要準確認穴，只要在相關部位進行揉按，就能起到相應的作用。
具體操作時，首先要調整好身體姿勢，坐站皆可，但要身體端正，脊背挺直，挺胸收腹，穩定情緒，集中精神。然后，將手掌搓熱，兩手掌心敷貼雙眼十余秒，消除視疲勞;再用左手掌心貼緊前額，在兩側太陽穴之間的額部，做上下搓動，約50下，而后換右手做相同的動作。速度由慢到快，以前額發熱為度。一般做完后，就會使人頓感精神振奮，活力無限。
這種簡單的搓額頭方法，老少皆宜，可以長期堅持，能活躍大腦的血液循環，增加大腦的供血量，從而起到健腦作
更多>>低血壓是我們生活中比較常出現的一種情況，患有低血壓對人體會造成很多危害，所以在平時我們應該多注意。導致低血壓的原因有很多，平時我們要盡量減少這些問題。得了低血壓之后很多人會采用食療的方式，下面就詳細的解答一下。
低血壓的危害
危害一：視力模糊、聽力下降
長時間患有低血壓會導致身體的機能下降，這個時候不管是聽力還是視力都會有不同程度的降低，特別是老年人低血壓的幾率是很高的，如果老年人一直患有低血壓，那么很容易出現老年癡呆的情況，還容易引起骨折，所以在平時應該多注意。
危害二：誘發心腦血管疾病
很多人患有低血壓基本都是因為家族遺傳，或是有一些體制比較弱的女性容易患有低血壓，長時間的站立會造成血壓大幅度下降，嚴重的也會誘發心腦血管意外等，如果長時間低血壓一直不治療，那么很容易引起心肌缺血的癥狀。
危害三：頭暈失眠
患有低血壓之后我們的身體會出現各方面的問題，像是經常會有頭暈和精神不濟的問題，還有
更多>>腦袋迷糊犯困，導致這種情況的原因有很多種，但尤其要警惕高血脂可能，尤其是中老年人們，可直接引起一些嚴重危害人體健康的疾病，如動脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等。血脂增高叫高血脂，平時也要多注意調理好飲食習慣，合理膳食，下面就讓我們更加詳細了解一些小辦法及預防措施，會對朋友們有幫助的哦。
高血脂是一種隱形殺手，它對我們身體的損害是隱蔽的、逐漸進行的以及全身性的，一開始我們往往根本察覺不到什么不舒服的感覺，也就是說，它的癥狀是非常不明顯的。很多人都是在檢查身體的時候，或者在做其他疾病檢查時被發現的。
高血脂一樣很致命
高血脂是可以并發很多其他疾病的，比如動脈硬化、心臟方面的問題、腦子供血方面的問題，或者出現肝功能異常，或者腎臟出問題了等等，甚至有的人會有高脂血癥胰腺炎，這些都可能成為高血脂的癥狀。但我肯定是不建議大家等到那時候才發現我們的血脂原來偏高，所以體檢的時候發現高血脂應該是個好消息，否則等
更多>>現在有很多人經常會感覺到自己的頭會突然變得沉重，腦袋迷迷糊糊的，就像一團漿糊。有的人腦袋迷糊，是因為神經受到壓迫。因為大部分的人長期坐在電腦前，頸椎會發生變形，頸椎變形壓迫腦神經造成頭變得昏昏沉沉的現象。下面來看看腦袋成迷糊是怎么回事呢？
頭沉的四大因素
一、頸椎骨退化：由于長期姿勢或睡姿不良，造成頸椎增生、變形、退化，頸部肌肉扯緊，動脈供血受阻使腦供血不足，是頭暈的主要原閑常頸部發緊、靈活度受限、偶有疼痛、發麻、發涼，有沉重感。
二、貧血：如有頭暈伴有乏力、面色蒼白的表現，應考慮貧血的可能性。健康狀態下，老年人體內造血組織的存在量以及造血質和量已經有所下降，紅細胞本身的老化，使其對鐵的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重營養保健，很容易患貧血。此外.消化刁;良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎癥性疾病的患者均可繼發貧血。
三、血粘度高：高血脂、血小板增多癥等均可使血粘度增高，血流緩慢，
更多>>平時很多人可能都經歷過這種現象，就是整天昏昏沉沉的，而且老是覺得腦子迷糊，一般引起這種現象的原因是很多的，有可能是疲勞過度，還有可能是長期腦供血不足引起的，想要改善這種情況，平時最好養成良好的生活習慣，多注意休息，或者是神經衰弱引起的，其實不管是哪種原因引起的，一定要積極的治療。
這5種癥狀表明你神經衰弱
1.有逃避幻想
我們都有一種內置的情緒韌性元素，它能幫我們度過創傷和焦慮抑郁時期。
逃避幻想是這種天生的防御系統的一部分。大腦的邊緣系統知道你目前所處的狀況會對健康構成威脅，因此會發送出讓你逃離的信號。
2.沒有停工休息期
焦慮具有一種累積效應，就像水滴滴在玻璃杯里；如果你不經常倒空，水就會溢出。
因此，每天都抽出時間來放松是很重要的。在一整天里做20分鐘的正念冥想呼吸練習，堅持5天，就能減輕焦慮，降低應激激素皮質醇的含量。
3.難以做出決定
做決定有困難，哪怕小到早餐吃什么，可能是心理
更多>>很多人在頭痛這種癥狀產生之后就會出現神志不清楚的情況，因為腦袋在人體中主要起著掌管人體神志的作用，而如果頭痛的話則是腦袋出現了問題。但是引發頭痛的原因有很多，于是這也就導致了大多數人都不知道自己產生頭痛的原因到底是什么。那么頭痛導致的迷糊這種癥狀到底是怎么回事呢？
頭痛眩暈老年人常得的毛病。主要表現在頭暈，伴隨輕度頭痛。(俗名：玄陰癥)
頭痛產生的原因十分復雜，有顱內的、顱外的;有頭顱局部的，也有全身性的;也有許多至今仍找不到病因的頭痛。
臨床驗證
臨床常見的主要因素有以下幾類：
(l)血管擴張：顱外動脈擴張最常見于偏頭痛及額動脈炎。顱內外急慢性炎癥時，病原體及其毒素可引起血管擴張性頭痛;代謝性疾病、中毒性疾病、腦外傷、癲癇發作后、高血壓腦病、大量服用腦血管擴張藥等均可引起血管擴張性頭痛。
(2)血管被牽引、壓迫或伸展移位：顱內占位性疾病;急性腦膜炎和腦炎、中毒性腦病、腦水腫、腦積水、靜脈
更多>>飲食健康與否往往直接關系著我們的身體健康，假如希望擁有好身體，在平時就不應偷懶，如果不愿意去做復雜的菜式，也可以試試一些做法簡單的菜肴，比如迷糊娃娃蛋糕的做法就很簡單，很適合那些既忙碌又不想將就的人。
2、打發奶油尖峰狀備用
3、一層蛋糕胚?層奶油?一層夾心水果.抹奶油不漏胚體
4、取出一部分奶油.加色素.第一層顏色可以稍微深一點
5、用三能的中好六齒花嘴.擠玫瑰狀.擠滿一圈
6、不用加色素直接加白色奶油拌均勻
7、一層?一點白色奶油兌.就會有漸變的效果.擠滿蛋糕表面
8、娃娃裹上保鮮膜差進蛋糕中間位置.玫瑰花之間空隙較大的位置用花嘴填充奶油.
9、用白色奶油.裝裱花袋剪口擠白色球球
10、撒上銀珠糖即可.
提醒大家在做迷糊娃娃蛋糕的最后，可以放一點蠔油或者雞精，味道會更加鮮美，顏色也搭配得特別贊，相信一定會勾起你的食欲。
更多>>下班帶些食材回家，好好地做頓飯，哪怕并不是那么精致的菜肴，也一樣能帶給人以滿足感，所以能自己做飯的不要偷懶，公主小迷糊蛋糕的做法很簡單，適合那些“懶人”們，而且還能在一定程度上促進健康。
2、娃娃用保鮮膜從胸部以下包裹起來
3、奶油：糖粉10:1打發尖峰狀.
4、一層奶油一層胚體.一層水果一個兩層.
5、奶油抹好面.不要抹太厚.外面還有一層
6、取出一部分奶油少量.加色素調試.顏色可以深一點
7、用六齒花嘴擠圈圈.一圈即可
8、將剩余的奶油直接加白色奶油調淺一點.依次擠滿整個蛋糕.這樣會有漸變的效果
9、擠滿以后用剩余的奶油.將側邊間隙中間擠上奶油.
10、娃娃插到蛋糕中間.手露在外面.用白色奶油將娃娃周邊擠球做浴泡.臉上手上裝飾
11、撒銀珠.擺拍
公主小迷糊蛋糕的做法簡單，容易學會，而且耗時較短，只要一個休息的空擋，美味即可出鍋。
更多>>精致的菜品，是巧妙的心思細細琢磨出的，但是生活中一些看起來好吃又好看的菜肴，其實并沒有想象中那么難做，就拿迷糊娃娃沐浴蛋糕這道菜來說吧，準備好材料，中火細細翻炒至食材變軟，散上蔥花提味，即可出鍋。
2、雞蛋打散后加入細砂糖。擠幾滴檸檬汁。
3、高速打發。如果溫度低可以在下面座半盆40度左右的熱水。
4、半分鐘的狀態。
5、一分鐘之后。
6、快打好了，換成低速繼續打。直到出現明顯花紋。
7、提起打蛋頭能連續滴落2-3cm左右就可以了。
8、面粉分三次篩入蛋糊中翻拌均勻。
9、再將油和奶沿盆邊轉著倒入面糊中翻拌均勻。
10、裝入8吋圓模，震幾下排出氣泡?？鞠漕A熱175度。
11、0分鐘左右可以加蓋一張錫紙。
12、35分鐘左右用牙簽扎一下沒有面糊沾著就可以啦！
13、倒扣晾涼脫模。
14、切成兩片，備好自己熬制的帶果肉的櫻桃醬。因為海綿蛋糕相對干沙，櫻桃醬的果汁滲透到蛋糕體中會很可口。
15、
更多>>可能有不少人會覺得做飯實在是一件難事，其實，想要做出色、香、味俱全的佳肴其實也并不困難，只要掌握好方式方法就可以了，小迷糊蛋糕的做法特別簡單，所需的烹飪技巧也不多，適合在平時經常吃。
2、將奶油直接倒缸里打發至8成、可以加15克淡奶油調節口感、
3、將蛋糕胚平面抹平、刀口平貼胚體、刀面張開45度角、
4、加自己喜好的水果夾心、將四層水果夾完、
5、奶油單獨放盆里加入粉色色素、一點點就可以、輕輕調拌均勻、不要過度攪拌、
6、將整個面和側邊全部抹平
7、裝一點粉色在裱花袋里、口剪到最小、
8、在蛋糕側邊開始吊線、不要用力、用力擠奶油會使奶油打圈的。用力均勻、速度均勻、要控制速度、呼吸放穩
9、慢慢的將整個周邊吊滿、不要露胚體在外面
10、可以多覆蓋兩層、
11、把娃娃用保鮮膜把腿包起來、要注意衛生噢
12、整個全部吊滿線
13、將娃娃傾斜45度角、腿部往前彎曲、插入胚體里
14、用6齒花嘴將吊
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