夏季養生除濕
2019-10-06本文導讀：回南天的時候到處都是濕漉漉的，在這種潮濕的環境中，我們人體也會感到不適，那么，有什么妙招能除濕？下面我們來看看回南天除濕妙招。
每天的2、3月份容易出現回南天現象，所謂的回南天就是我們看到的墻壁出水、地板出水的這些現象，回南天的日子里到處都是濕漉漉的人，讓人感覺很難受，那么，有什么好方法可以除濕呢？
什么是回南天
回南天是天氣返潮現象，一般出現在春季的二三月份。冷空氣走后，暖濕氣流迅速反攻，致使氣溫回升，空氣濕度加大，一些冰冷的物體表面遇到暖濕氣流后，容易產生水珠。導致家具、地板、玻璃等發生 出水 現象。
形成需要兩個條件：
1、有長時間的低溫，日平均氣象低于12℃至少要持續3天以上。比方說2010年2月出現回南天之前就經歷了連續9天日平均氣溫低于12℃。
2、有天氣突變，長時間低溫后要突然變得暖濕。發生回南天的時候，濕度有時高達100%。
回南天除濕妙招
1、鋪報紙
避免開
更多>>感冒可能是我們生活中最常見的疾病了，幾乎人人都得過。這種可以自愈的疾病，一般病程只有一個星期，只要注意飲食、加強調養，多喝水，都沒有大問題。不過，如果調養的方法不對，感冒不僅不會輕意地自愈，還可能越發嚴重。
在我們的印象中，感冒多發生在天氣寒冷、冷空氣活動頻發的秋冬季。但那個時候，人們往往會采取有效的防范措施，最大限度地預防感冒的發生。
但夏季就不同了，天氣炎熱，正是人們貪涼的時節，也是寒涼最容易趁虛而入的時候。比如長時間地吹空調，加上戶外運動減少、作息時間紊亂導致的免疫力下降，夏季感冒也會變得越來越普遍。
感冒了不要吃這些食物
1、西瓜
夏天吃西瓜可以說正當時，很多人都喜歡在大汗淋漓時抱著西瓜大口大口地吃。雖然很酣暢，但是，西瓜畢竟是一種寒涼的食物，即使在夏天也應少吃一些。
而感冒時，特別在初期，外邪還只是停留在表面，應想辦法使其發散掉，而不是促使其由表及里地蔓延。此時吃西瓜就會使引外邪
更多>>回南天又來了！回南天怎么除濕的問題成了月經貼，每到特定時節就來露露臉?；啬咸旆课莩凉竦姆椒ㄕf了很多，比如熱鹽水拖地、點蠟燭、鋪報紙、關門窗、抽濕機上陣等，各種回南天除濕辦法應有盡有，但大多數人都忘記了關鍵的一點。
為什么一到回南天，各種病就多了？
回南天一到，有沒有發現各種疾病都多了起來，比如流感、呼吸道疾病、胃腸道疾病、皮膚病、關節炎、心理不適等？這是因為一方面回南天適合細菌的生長繁殖，另一方面，回南天濕度過高、陰氣過重，濕氣入侵人體，使人的血液循環受到影響，不愛運動且日常工作生活要久坐、伏案的人群，頸椎、腰椎和四肢的關節更容易覺得沉重乏力，甚至周身不舒暢，這是濕邪侵犯人體的明顯癥狀。因此，要問回南天怎么除濕，不但要除外濕，內在的濕氣更要重視。
回南天怎么除濕？大多數人都忽略這一點
在致病的風、寒、暑、濕、燥、火這六淫邪氣中，中醫最怕濕邪。因為濕是最容易滲透的，它從來不孤軍奮戰，總是要與
更多>>夏季吃點辛辣食物可除濕
辛味食物有刺激食欲、健脾開胃一面，也有發散、行氣、活血的作用。如女子痛經服用胡椒紅糖水，感冒喝碗蔥姜茶，可以活血化瘀、驅寒祛濕，促進血液循環。平時做肉做魚，用花椒、蔥姜蒜熗鍋，可以去腥提香，降低肥膩之感。
《黃帝內經》曰：“辛入肺，辛走氣，氣病無多食辛?！庇纱苏f明辛與肺、與氣之間的密切關系。北京中醫藥大學東方醫院呼吸科醫師馬建嶺的一番介紹，使人們對辛味食物有了一定的認識。
一方水土養一方人
“飲食有常，物我相適”是中醫飲食養生方法。不管男女老少，不論所處地域，不講春夏秋冬，都去食用某種食物，必定“有人歡喜有人愁?！?/p>
自從川菜、湘菜在大江南北火爆，麻辣食品極其盛行。大街小巷，一些人圍著麻辣香鍋喝酒行令，大快朵頤。一會工夫，有人頭頸流汗，有人滿臉通紅。當時“辣得真爽，麻得過癮!”但事后反映在人們身上的情況可就不同，有人沒任何事，有人臉上長紅皰，有人痔瘡犯了，有人牙齦腫痛
更多>>夏季高溫讓大家感到煩躁，情況嚴重的時候會吃不下飯。夏季如何養生呢?推薦六款食物。
1、河蚌
河蚌清熱滋陰，適宜陰虛內熱之人食用，諸如消渴，口干舌燥，目赤者;治煩熱，適宜甲狀腺機能亢進者;消渴，適宜炎夏季節煩熱口渴時食用;可治血崩，帶下，痔瘺，目赤，濕疹。且養肝涼血，熄風解酒，明目定狂。夏季來臨，人們常呆空調房也會誘發“干眼病”。中醫認為蚌肉有清熱解毒、滋陰明目功效，河蚌富含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵，維生素a、b1、b2，對人體有保健功效。
河蚌做法很多，燒、烹、燉均可。水煮河蚌是很多人喜愛的美食。需要提醒的是，河蚌性寒，脾胃虛寒、腹瀉的人不宜吃。
2、荔枝
荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，列居多種水果的首位，具有補充能量、增加營養的作用。研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質，有助于增強機體的免疫功能，提高抗病
更多>>中醫主張“天人相應”， 即要根據季節的變化而調整飲食，身體才能健康。炎炎夏日悶熱、潮濕，容易讓人感到無精打采，身體也疲乏無力，其實，不少時令瓜果蔬菜能幫你趕走上述困擾，下面就介紹一些具有保健價值的夏季食物。
清熱解暑。當出現心煩焦躁、胸悶、頭暈等中暑現象，不妨吃一些清熱解暑之品。
綠豆：可以清熱。單獨用綠豆煮湯即可，最好不加糖。清熱同時又要養胃，可用綠豆和大米一起煮粥。
苦瓜：具有滌熱祛暑的功效。滌熱比清熱作用更強，能將熱邪從體內蕩滌出去。有些人喜歡把苦瓜先放在開水里焯一下，這會削弱其滌熱的作用，所以最好別焯。
黃瓜：具有清熱、解毒、除濕的作用。最佳食用方法是涼拌黃瓜，再用醋汁拌，加入大蒜。中醫認為，醋和蒜屬溫性食物，可以防止黃瓜寒涼傷脾。
利水去濕。夏季雨水較多，此時人體內存在濕邪，應利水除濕。
冬瓜：具有利尿的功效，通過利尿把身體里多余的水濕排出體外。冬瓜做菜時只能放少量的鹽，因為鹽放
更多>>進入夏季，醫院里的急性胃腸炎病患開始增多，特別是兒童小病號數量猛增，不少兒童因為食用從冰箱中直接取出的食物而發生腹瀉、嘔吐、發熱等中毒癥狀。醫生強調，進入夏季，家庭冰箱應做一次大清潔和整理，食物要分類存放，而且最好使用pc、pe、pp和鋼化玻璃等材料的保鮮盒。
6~8月 “冰箱食物中毒”高發
每年夏季從6月到8月，都是兒童“冰箱食物中毒”的高發季節。夏天外部溫度高，冰箱開門頻率又增加，冰箱內的溫度沒法很好地保持，細菌繁殖幾率增加，夏天孩子們自己從冰箱取用食物的頻率也大為增加。冰箱冷藏室的溫度一般在0℃~7℃，此溫度對大多數細菌的繁殖有明顯的抑制作用，能推遲食品變質時間，但不會殺滅細菌。其中，部分嗜好冰冷環境的細菌，如大腸桿菌、傷寒桿菌、金黃色葡萄球菌等在冰箱里依然很活躍，它們繼續大量繁殖并加速食物變質。此外，生的食物，就算放入冰箱也會繼續代謝，產生有毒代謝物。
部分兒童零食 可不放冰箱
所
更多>>除濕止癢洗液能去包皮垢嗎
1、除濕止癢洗液能去包皮垢嗎
答案是可以的,除濕止癢洗液的清熱解毒、祛風燥濕的作用說白一點其實就是消毒殺菌作用,所以對各種細菌,真菌引起的疾病都有一定的治療作用。所以包皮炎患者是可以使用除濕止癢洗液進行治療的。
除濕止癢洗液效果還是很不錯的,因為除濕止癢洗液由純中藥制成,易吸收,副作用小,所以深受患者喜愛,值得患者使用。
此外,除濕止癢洗液雖然副作用小,但是患者在使用時還是應該仔細閱讀除濕止癢洗液的使用說明書以了解除濕止癢洗液的性狀,用法用量,禁忌和注意事項,不良反應等。
2、產生包皮垢的原因
在陰莖包皮內面和陰莖頭交接處的皮下,分布著一定的皮脂腺,這些腺體不斷分泌一些淡黃色的油性物質,與皮膚脫落下來的一些污垢和沾染上的尿液混合而成,時間長了越積越厚,就可成為片狀或小塊狀,而且緊緊地粘附在這個部位的皮膚上。大概你平時較少洗澡或洗澡時沒養成洗下身的習慣吧。如果是這樣
更多>>氣溫不斷升高，當人們生活無規律，經常熬夜加班，飲食不定時，或過食辛辣油膩之時，就會產生內熱。外熱、內熱一起來，人體極易感受外來濕邪的侵襲，出現渾身無力、舌苔濁膩、食欲下降、心煩焦躁、頭身困重、口渴惡心等，中醫稱此為夏日傷寒或濕熱病。長痘、口臭口干等癥狀，都是體內濕熱在作祟。這時，應該注意通過各方面的調養來保持身體的活力。
如果炎熱夏季總是被煩惱的痘痘、腋下異味、口臭等問題騷擾，可能是體內濕熱過盛。
青春痘，在中醫里面叫痤瘡，根本的原因在于濕熱導致痰凝血瘀，生成痘痘。如不及時調理，就會化膿，生成暗瘡。濕熱體質之所以容易得這些，就是因為體內濕、熱兩種病邪太盛，機體出于本能向人發出信號，因此長痘或者化膿。
有些人口苦口干口臭、容易胃脹，腋臭，性情比較急躁，也是因為體內有濕熱。用中醫的話來說，濕屬于陰，熱屬于陽，二者融合在一起本身就是一對矛盾，要打架的。濕熱的人體就是濕、熱二者廝 殺的戰場，無論哪
更多>>1、2020夏季養生除濕氣可用微汗除濕法
中醫認為水、濕、痰、飲其實是一家人,而肺乃水之上源,肺主皮毛,皮毛的散氣與汗孔的開合與肺的宣發功能密切相關。所以想要排濕,打開毛孔,濕隨汗排是一個很好的途徑,也是一個非常好的祛濕辦法,可以不用非得大汗淋漓,但是需要周身微微汗出為最佳,而且需要注意的是出汗后一定不要喝冰凍飲料或者是吹空調,讓汗在皮膚上自然干,這樣汗出才暢,濕氣才能去得快。
針對于此類人,照樣可以利用微微發汗的方法來治療,如用麻黃桂枝各半湯、桂枝二越婢一湯、麻杏石甘湯、麻杏苡甘湯、何氏感冒方等,讓其周身微微發汗,皮膚排汗功能暢快了,打通了排出濕邪的“通道”,病自然也就痊愈了。
所以在此建議那些想要依賴藥物來達到祛濕效果的患者,不妨選擇運動出汗作為輔助手段,效果會變得更好。
2、2020夏季養生除濕氣可用健脾胃祛濕法
脾胃就相當于是一個抽水機,濕氣就像池塘里面的水,水每天會源源不斷地產生
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