夏季養生
2019-10-04近期由于本姜的母上看了一篇以
《年輕人的朋克養生，爸媽表示看不懂》
為開頭的這一系列的文章后
早上對我說：晚上不睡，白天救臉
晚上說對我：年紀輕輕靠著保健品續命
說就說吧，說完還一頓嫌棄
......
為了不讓母上這么“擔憂”
我決定告訴所有的母上大人
我們不是在一邊作死一邊自救
而是真的在養生啊~
各位寶貝們
你們準備好了踏平
養生系列的餐館了嗎？
ok！dj ，let’s do it ~
和豊記·養生粥
養生第一道—養生粥！和豊記就是咱的開篇第一家。簡單大方的門頭加logo非常的吸引人，有種低調奢華的感jio，店面是曼哈頓餐飲商鋪里算比較大的。
一般對于養生的精致寶寶來說，晚餐是絕對不可吃油膩膩的菜，因此粥就是最好的選擇：一碗粥，一份時蔬，兩三包子。這個晚餐雖簡單但清新自然養生哇~
他家的粥品是不會出錯的，海鮮粥是用砂鍋熬制出來的，雖然海鮮放的不是很多，但鮮的口感沒有大打折扣，喝起來的有種海的味道你知道的感覺。
如果說非要
更多>>“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！彪S著時間的失衡，養生這個話題走入大眾視野，生活質量高的人，一般都是懂得養生的人。如何避開有關四季養生的認識誤區呢？下面的內容是養生路上(ys630.com)小編為大家整理的夏季養生適合做哪些運動？6種運動方式讓你更健康，僅供您在養生參考。
眾所周知，運動能夠增強身體的抵抗力和免疫力，讓身體遠離疾病，但是夏天天氣炎熱，很多人不知道應該選擇哪些運動，那就跟著小編來了解一下適合夏季養生做的運動有哪些吧。
01 健身球
在夏季選擇健身球進行運動，有利于舒筋健骨、強壯內臟，還可健腦益智，而且健身球運動量小，不會受到氣候和場地的限制，特別適合夏天鍛煉。健身球運動可以防止冠心病、頸椎病、肩周炎等疾病，而且球與手掌皮膚進行摩擦的時候也會促進身體的血液循環。
02 快走
選擇快走也是不錯的運動方式?？熳?，不會受到任何時間和地點的限制，在平地上快走不會對膝
更多>>“知生也者，不以害生，養生之謂也?！别B生，很多人只是聽說但并未真正力行，不注意平日的養生，好比千里之堤，潰于蟻穴。關于養生常識有哪些知識需要掌握呢？養生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“這個夏天，空調冷飲攢的熱毒，是時候排出去了”，僅供您在養生參考。
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今年
遭遇了50年以來最熱的一個夏天
加上遠超過往年的降雨量
終于領教了什么叫
水 深 火 熱
用空調和西瓜扛著
終于熬過了這個夏天
火鍋、燒烤、羊蝎子、烤魚、披薩......
可想死你們了~
不過先別忙著貼秋膘
“熱邪暑濕”了解一下？
夏天的火熱之氣化為“暑熱”，人受到暑氣侵襲，腠理大開出汗過多，容易傷到津液耗散陽氣。
炎熱的天氣雨水多，暑和濕這對搭檔就會一起出現。雨水蒸騰到空氣中，再侵入體內積聚起來就化為“濕邪”。
“春困秋乏”有人一到秋天就容易犯
更多>>“知生也者，不以害生，養生之謂也?！别B生已經成為很多中老年人關注的話題，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養生。如何分辯關于中醫養生話題的對錯呢？下面是由養生路上(ys630.com)小編為大家整理的“夏季老人洗澡注意事項”，希望能為您提供更多的參考。
炎熱的夏季很快就要到，很多人習慣也喜歡沖個冷水澡，一來可以得到清涼的感覺，二來覺得沖冷水浴有助于強健身體，但是心血管專家提示，洗冷水澡對心臟有一定的刺激，患有冠心病的患者應謹慎沖洗冷水浴。到底沖洗冷水浴會對冠心病患者有哪些不良影響？下面就有情專家為我們進行解答。
專家解釋，冠心病是指由于脂質代謝不正常，血液中的脂質沉著在原本光滑的動脈內膜上，在動脈內膜一些類似粥樣的脂類物質堆積而成白色斑塊，稱為動脈粥樣硬化病變。這些斑塊漸漸增多造成動脈腔狹窄，使血流受阻，導致心臟缺血，產生心絞痛。
有研究表示，冷水浴對發生過心肌梗死的冠心病患者是不適宜的
更多>>“知生也者，不以害生，養生之謂也?！别B生，很多人只是聽說但并未真正力行，不注意平日的養生，好比千里之堤，潰于蟻穴。關于養生常識有哪些知識需要掌握呢？養生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“水泥固化地坪的“養生之道””，僅供您在養生參考。
水泥固化劑以其優異的性能在地坪界中流行起來，不管是地下車庫還是工廠車間，亦或者是物流倉庫、醫院超市都能看到水泥固化地坪的身影。高強度、高硬度、高耐磨、強抗壓是它們的代名詞，永不起塵起砂、一劑絕塵使它們不懈的使命，它們為了能讓工廠車間、地下車庫等場所能夠正常運作“默默奉獻”，它們為我們做了這么多，我們能為它們做些什么呢？雖說水泥固化地坪可以免于維護，可以簡單清潔，不過懂一點水泥固化地坪的“”對于水泥固化地坪更好的工作是非常有幫助的，也能夠更好的保持水泥固化地坪的美觀性和性能。下面小編就給大家講講水泥固化地坪的“”，為水泥固化地坪做點舉手之勞的事
更多>>“人逢古稀喜相聚，滿座白發盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！比祟惖陌l展歷史中，養生觀念不斷更新，沒有好的身體，萬事事皆休。日常生活中關于中醫養生我們需要注意哪些方面呢？養生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內容《夏季老人飲食注意事項》，希望能為您提供更多的參考。
作為老人來說，要怎么開始保養和注意呢？飲食是一方面，其他的生活細節也要注意。
起居有度增加午睡
中醫認為夏氣與心氣相
通，立夏養生要注意早睡早起，重視靜養，避免運動過后大汗淋漓，汗出傷陽。起床前可以做幾個小動作，有利于增強體質，養護心臟。立夏時天亮得早，人們起得早，而晚上相對睡得晚，易造成睡眠不足，所以要增加午休。正午1點到3點氣溫最高，人容易出汗，午飯后，消化道的血供增多，大腦血液供應相對減少，所以，中午人們總是精神不振，昏昏欲睡。
對中午不
更多>>朱德說“鍛煉身體要經常，要堅持，人和機器一樣，經常運動才不能生銹?！彪S著社會的發展，人們更好注重養生，養生關系著你、我、他的生活質量。有沒有更好的中醫養生方法呢？經過搜索和整理，小編為大家呈現“夏季吹風扇有哪些禁忌”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
為了省電有的老人會選擇風扇，但是風扇的風就真的適合老人嘛？下面就由專家教你如何正確納涼。
吹自然風
疲勞別吹穿堂風
居室南北對流，有穿堂風自然是最舒服的納涼方式。但吳教授提醒道，夏季暑熱外蒸，人的汗液大泄毛孔開放，特別是當人處于疲勞狀態或熟睡時，此時人體體溫下降，氣血虛弱，如果不注意適當保溫，任意讓穿堂風長時間吹，邪氣常會乘虛而入，引起風熱感冒、肩周炎等癥。
因此，午休或夜晚就寢時，得避免赤身裸體。即使再疲勞也不要圖痛快，單獨在露天陽臺、建筑物走廊、大樹下、江河邊、大海邊睡大覺，不然都有肩膀疼痛的危險。
使用風扇
對著頭吹當心腦中風
吹風扇則適
更多>>身體是智能的載體，是事業的本錢。對自己晚年負責，就不應該對晚年的健康透支。對于養生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，作好了養生我們的生活質量才更好。有效的養生常識是如何實現的呢？以下是養生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“養生玉石壺，又一簇“五朵金花”！除了恩州石壺等之外，還有這些”，相信能對大家有所幫助。
健康養生是人民愿望、時代主題，養生玉石壺作為品茶良器，日益受到越來越多百姓的關注與喜愛。此前，本平臺對江西米粒玉壺、甘肅墨綠玉壺、河南梅花玉壺、山東木魚石壺、廣東恩州石壺等玉石壺“五朵金花”進行了介紹。
其實，泱泱中華，地大物博，蘊藏著豐富的具有對人體健康養生有益的玉石礦料，其中適合于制壺品茶的玉石多達數十種。除了首批推出的“五朵金花”，今日再推薦又一簇“五朵金花”，她們分別是：中華麥飯石壺、山東砭石壺、山東麥飯石壺、安化冰磧巖壺、德化火山石壺。
中華麥飯石是麥飯石的一種
更多>>到底塑身衣穿在你得身上是舒服還是呢？真的有那么大的必要穿塑型衣嗎？下面我們就一起來探討探討！
盲目擠性感當心乳腺增生
為了達到曼妙的身材，為了讓擠出性感的乳溝，不女性性朋友穿上了緊身的塑身美體的內衣，但其實，這樣很不利于健康。長期擠乳溝的結果可能會影響乳房內淋巴液回流，出現局部血液循環不暢！雖然目前在臨床上暫時還沒有大量病例和對比實驗，能證實內衣壓迫就一定會導致乳腺增生這一說法，但女性在睡覺時還穿著塑身內衣，這肯定不好。
長時間穿著過緊的塑身內衣不僅使胸部活動受限，還可能影響正常呼吸，甚至導致乳腺增生或囊腫等。女性長期穿緊身衣，還可能影響發育。
塑身衣綁身催生細菌繁殖
不少年輕女性既想保持完美體態，又能彌補平時缺少運動，她們穿上塑身內衣，甚至一天超過8小時以上都穿著，連睡覺也不脫，以求快速見效。
其實，這種做法對女性危害很大。紅房子醫院婦科專家孫翠霞教授說，塑身內衣緊繃繃地綁在身上，既影響正常血液循環
更多>>天下只有養生之道，沒有長生之藥。自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養生。有沒有更好的方式來實現養生常識呢？養生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“《延禧攻略》原來竟是養生攻略！”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
沒有了阿寶色的土味美學，滿屏宮廷畫的氣質，熱播劇《延禧攻略》已經迎來了大結局，劇中乾隆和富察cp的真實愛情，更是感動了萬千顆少女心，當然，也要感嘆—此劇也是大清養生??！
皇帝的冰糖燕窩粥，每天來一份；高貴妃的牛奶浴，閑下來就泡泡；還有銅冰鑒、搖風、冰枕等等；看來清朝的后宮們，為了養生也下了不少功夫~
上善本草對后宮佳麗的，稍作了些研究，大家都知道，宮廷女子駐顏有術，費很多功夫研究保養，比如“中國古代四大美女之一”的楊貴妃。
如果女人不懂保養，那真是令人窒息的操作??！唐代詩人肖行澡《全唐詩?宮詞補遺》中，不經意中一語
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