秋季養生阿膠
2020-12-311、防火毒
有些人在服用阿膠之后，會出現火氣亢盛的表現，如鼻腔、口唇等部位出現許多熱瘡，或眼睛干澀、發紅、眼眵增多，甚至出現喉嚨干痛及大便秘結或大便帶血等癥狀。產生上述癥狀的原因是由于服用了新鮮的阿膠所致。
由于現存制作工藝的局限性，新制成的阿膠總帶有一些火毒，因而進服新鮮阿膠會使人產生火氣亢盛的現象。從中醫理論來看，剛制成的阿膠即新阿膠不宜服用，須將其置于陰干處放置三年以上，直至火毒自行消盡后，方可服用。
2、少佐補氣藥
氣和血能相互滋生，即氣能生血，血能養氣，因此，補血的同時補氣，才能事半功倍，故而阿膠可與黃芪、黨參等補氣藥同用。
3、服法
阿膠的氣味比較濃烈，如果直接沖服，不僅腥膩，味道也不好。因此，塊狀阿膠，要將其砸成小塊，越小越好，這樣可以方便烊化。將阿膠塊、冰糖、黃酒等一起放入一個金屬容器內，上火蒸30～45分鐘，大火燒開后，再改小火慢蒸。
蒸化的阿膠晾涼后會變黏變稠，即可食
更多>>細辛也叫做少辛、獨葉草、金盆草、山人參，是一種常見的中藥材，細辛在我國大約有35種，我們通暢聽說的有細辛、北細辛等。細辛作為中藥材，屬于一種性溫味辛的藥材，對于人們常見的風寒感冒和肺熱咳嗽，有很好的溫經散寒、化飲、祛風止痛的功效，主要對于風寒頭痛、痰飲咳喘、風濕痹痛、牙痛、鼻淵等病癥有很好的調理作用。
秋季感染風寒咳嗽服用細辛來化解
秋季到來，北方地區的氣溫已經逐漸變冷，人們早晚可以明顯感覺到溫差了。但是在這種情況下，我們一定要注意保暖，很多人在天氣早晚溫差大的情況下沒有注意及時添加衣服，導致一下子感染風寒出現感冒頭痛的癥狀，有的病情家中，還會出現咳嗽痰多的情況，對此，我們建議大家用細辛這種藥材來調理。
細辛的常見四大功效
解表散寒溫經
細辛的第一個好處就是可以幫助人們解表散寒，還可以溫經通絡，對于身體健康非常有好處。因為細辛味辛、性溫，細辛性浮而升，辛則能散、能行，《素問·陰陽就象大
更多>>1、2020秋季喝阿膠好嗎
2020夏季人們消耗的體能多,到了2020秋季進補時節,就可以把消耗的體能補回來,阿膠是常見的中藥保健藥材,2020秋季進補吃阿膠是不錯的選擇,但是,也有些人不適宜吃阿膠。
傳統醫學認為,秋冬進補可平衡陰陽,調和氣血。秋冬時節進補不僅能固本培元,使身體正氣恢復,而且有利于驅病祛邪,使體內的陰、陽、氣、血、津液得到充實,使身體能進入到最佳的狀態。
在秋冬進補的藥材食材中,當然是少不了阿膠的。阿膠味甘、性平,功能為補血止血,滋陰潤肺。所以2020秋季喝阿膠是好的,但是要注意飲食禁忌。
2、吃阿膠會上火嗎
之所以誤會阿膠上火,是因為人們用阿膠滋補時,總喜歡添加其他藥物或者食物,藥物中比如人參、黃芪,食物中比如核桃、桂圓,其中任何一種都比阿膠要熱,去掉了阿膠單吃它們都足以上火。相反,如果去掉了這些,單吃阿膠,就全無上火的可能了。
3、那么吃阿膠會膩嗎
像阿膠這樣的補藥,
更多>>本文導讀：阿膠是秋季進補首選藥材，但是，阿膠怎么吃能進補、哪些人不能吃阿膠，很多人都不知道，下面我們就來看看阿膠的幾種吃法及禁忌人群。
夏季人們消耗的體能多，到了秋季進補時節，就可以把消耗的體能補回來，阿膠是常見的中藥保健藥材，秋季進補吃阿膠是不錯的選擇，但是，也有些人不適宜吃阿膠。
傳統醫學認為，秋冬進補可平衡陰陽，調和氣血。秋冬時節進補不僅能固本培元，使身體正氣恢復，而且有利于驅病祛邪，使體內的陰、陽、氣、血、津液得到充實，使身體能進入到最佳的狀態。
在秋冬進補的藥材食材中，當然是少不了阿膠的。阿膠味甘、性平，功能為補血止血，滋陰潤肺。但是，對于阿膠的吃法，并不是所有人都清楚明白的。
阿膠進補的吃法
1、阿膠粥
取大米或小米100g，阿膠15g砸碎，冰糖50g做成粥，阿膠在加入前先用開水溶化后加入粥內攪勻，開水一滾即可。有健脾補血養肝之功效，用于病后體虛調補。
2、阿膠煮紅棗
取大棗
更多>>阿膠的功效大家都是知道的，對于現在的女性來說阿膠也是常用的一種滋補佳品，不但會起到滋陰和潤燥的作用，而且還會對女性有養顏和美容的效果，在中醫當中也是發揮著極高的價值，是我們平時補氣養血的重要物質，特別是好多的朋友一年四季都會食用，那么秋季吃阿膠會上火嗎？下面我們就來進行一下了解。
雖然阿膠性平，具有平補不上火的特點，但是對于體質偏溫性的人會有上火的現象。如果平常吃東阿阿膠會上火，不要在煮東阿阿膠時放入過多的補益藥材，或用甘蔗汁代替水來燉阿膠，甘蔗汁較清涼；或者在燉雞蛋東阿阿膠時用鴨蛋尤其是青皮鴨蛋代替雞蛋，適合對阿膠容易上火的人。
對于愛上火的人，還要注意以下4點：
1、如在服用期間出現手足心熱、心煩等癥狀，則可能是因為體質陰虛?？梢杂脼醵?0克煎湯，然后和燉好的阿膠互沖服。
2、食用阿膠時盡量不要放糖，或稍放點鹽。嗜甜食的宜用冰糖。
3、一次服用的量不要過大，一般體質的人一天不超過15克
更多>>本文導讀：吃阿膠可以補血止血，具有很好的進補效果，那么，怎么吃進補效果最好？哪些人不適合吃阿膠。
中醫方面人維護，秋天是一個非常適合進補的季節，它能夠幫助我們的身體補充在夏天所消耗的體能，令我們的身體更加的健康。專家告訴我們，阿膠是一種常見的保健食材，是秋天進補的首選之一。今天，小編就來和大家一起說說秋季進補阿膠的好處，一起來看看吧！
秋冬季節最適合進補，它能夠有效的平衡體內營養，對于調和氣血具有非常重要的作用。這個時候進補不僅能夠起到固本培元的目的，同時還能夠匡扶正器，提高身體的免疫力，令身體保持在一個最佳的狀態。雖然阿膠具有很好的保健作用，服用之后對于我們的身體很有好處，但是并不是所有的人都是適合吃阿膠的，所以在服用之前一定要注意區分。
秋季進補阿膠的好處
阿膠性平未甘，服用之后能夠起到很好的補血止血以及滋陰潤肺的作用。如果想要獲得最好、最大的效果，那么一定要選擇正確的阿膠吃法。
更多>>中醫學認為，阿膠性味甘、平，有滋陰補血、安胎的功效。據研究，阿膠含有多種蛋白質、氨基酸、鈣等，能改善血鈣平衡，促進紅細胞的生成。此外，阿膠還能升高血壓，防止失血性休克。那么下面小編向你介紹阿膠的健康養生的吃法吧！
阿膠的功效與作用
對造血系統的作用：阿膠有明顯的補血作用，療效優于鐵劑。
調經安胎：阿膠的最主要功用是補血，月經不調有多種原因，主要是血虛、血瘀和血熱。血虛服用單味阿膠即可收效，血瘀、血熱者，可適當配用其它藥物。受孕后，陰血聚以養胎，最易虧虛，而見胎元不固，胎動不安，甚至流產。阿膠補陰血，益沖任，故能養胎，調治妊娠病。阿膠所含有的賴氨酸、精氨酸、組氨酸及胱氨酸、鈣、硫等，有助安胎。
抗休克作用：麻醉貓反復從股動脈放血造成嚴重出血性休克，靜注5%~6%阿膠溶液約8ml/kg,能使極低水平之血壓恢復至正常水平，且作用較為持久。另用麻醉貓靜注組胺，使血壓下降，此時反復注射等滲氯化鈉溶液
更多>>入秋了天氣轉涼了，各種流行病也開始泛濫起來，一不小心就會成為這些疾病的困擾者。尤其是男性朋友秋季更需要養生保健。下面就為大家推薦5個男性秋季養生的妙招。
1、補充維生素
維生素在人體免疫系統中發揮著重要的作用，身體抵抗外來侵害時各類免疫細胞的數量、活力都和維生素有關。因此，秋季感冒流行季節，別忘記每日服用維生素c片劑，也可以多食用富含維生素c的新鮮蔬菜和水果，例如獼猴桃、橙子。為使呼吸道黏膜經常保持濕潤，還要補充維生素a，最佳來源是茴香、胡蘿卜和甘藍。此外，經常吃一小撮核桃仁或葵瓜子，它們富含維生素e。
2、按摩3個穴位
通過對3個穴位的刺激可以改善局部血液循環，預防秋季容易出現的上火、炎癥，提高免疫力。這3個穴位分別是大椎穴（低頭時，頸后最突出的椎骨下方）、曲池穴（屈肘成直角所形成的肘橫紋外端，再向外移1.5寸處）、風門穴（大椎穴向下移兩個骨節，再向左右各移一指半處），可以用中指指腹對各
更多>>秋季，對女性來說，又是新的一輪挑戰。在越來越講究養生的今天，要是不知道一些養生飲食寶典就太對不起自己啦！從炎夏向寒冬過渡的季節，是人們抵抗力相對較弱的時候，這時，如果不注意，會很容易得病。因此，在秋季應該多吃一些能夠增強人體抵抗力和免疫力的食品。那么，來看看我們為您介紹的部分秋季食物。
大蒜和洋蔥
大蒜和洋蔥能夠使人精神暢快，增強人體免疫力。大蒜具有降低膽固醇的功能，常吃大蒜和洋蔥會還可使人體呼吸順暢。
姜
姜可以增強人體的免疫系統，能夠鎮咳、退燒、減輕疼痛，還能有效抑制疾病。姜是一種很好的抗毒物質，能殺菌和抗霉菌，是治療風寒和流行性感冒的有效食品。
海藻
海藻含有豐富的蛋白質、纖維素、維生素和礦物質。而海苔更是含有豐富的可溶性纖維藻糖酸，可以保護人體免受放射線的傷害。
秋梨
秋梨是很好的秋季水果，對于止咳、去燥有很好的療效。
甘蔗
有滋補清熱的作用，含有豐富的營養成分。作為清涼的補劑，對
更多>>在秋季之中，水果依舊泛濫于市場，但由于現在氣候轉涼，很多人不知道在秋季能不能吃水果，能吃哪些水果。喜歡養生的朋友也會想知道，秋季吃什么水果比較養生，秋季有哪些我們必須知道的養生常識。接下來，小編將告訴大家這些答案。
養生常識：秋季養生水果
一、甜蜜柑橘
柑橘性溫、味甘，有開胃理氣、止渴潤肺之功效。不過，陰虛火旺體質者多食會出現口舌生瘡、咽干喉痛等上火癥狀。
食療養生：柑橘渾身是寶，均可中醫入藥。橘皮、生姜、蘇葉各9克，水煎加紅糖服，可治感冒咳嗽;橘皮、生姜、川椒各6克，水煎服飲用可治胃寒嘔吐。性支氣管炎。
二、梨園飄香
有“百果之宗”美譽的梨性寒、味甘，能幫助消化，增進食欲。有潤肺清心、消痰止咳等功效。
食療養生：生梨一個，洗凈連皮切碎，加冰糖燉水服，可治感冒咳嗽引起的急性支氣管炎。
三、蘋果熟了
蘋果性平、味甘，是健脾開胃的良品。粗纖維含量高的蘋果含有蘋果酸、鞣酸和枸櫞酸等，故有收斂止瀉
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