秋季精神養生
2020-05-27現在的社會競爭壓力非常大，每天要忙碌在工作的崗位上，還要考慮到如何與公司里面的同事領導處好關系，能更輕松更長久的在公司里面混下去，逐漸的會形成很大的壓力，讓一個人感覺很焦慮，精神過于緊張的人可能會更容易出現一些心腦血管的問題，而且精神緊張還容易引起這些麻煩。
精神長期緊張會怎么樣
隨著社會競爭的日益激烈，疲勞和緊張成了現代人的通病。有研究顯示：長期處于緊張狀態的人，不僅其心理負荷增加，許多疾病也會不請自來。
國外有一項調查表明，易緊張的人，感冒的發病率較不易緊張的人高兩倍。因為長期處于緊張狀體，機體免疫力會下降，增加感染細菌、病毒的機會。如已經感冒，緊張會加重病情。
緊張還會促發高血壓、心力衰竭、心肌梗死等心血管疾病。生活緊張程度越高的人，其冠心病的發病率也會增加。冠心病病人如能控制好自己的情緒，可降低發病次數。
很多人的突發性腹瀉、腹痛也是由于精神緊張造成。慢性腹瀉反復發作，臨床查不出
更多>>多動癥是一種在小孩子身體上發病率較高的疾病，一般來說，患上多動癥的小孩子精神無法集中，所以學習成績也較低。但是許多家長，如果發現自己孩子非?；顫姾脛拥脑?，也不能夠一概而論因為孩子患上了多動癥。因為小孩子正處于對世界探索的階段，所以活潑好動也是正常狀況?？墒嵌鄤影Y這種疾病是不是屬于精神病呢?
多動癥是精神病嗎
注意缺陷多動障礙(adhd)，在我國稱為多動癥，是兒童期常見的一類心理障礙，并不是所謂的精神病。多動癥的癥狀表現為與年齡和發育水平不相稱的注意力不集中和注意時間短暫、活動過度和沖動，常伴有學習困難、品行障礙和適應不良。國內外調查發現患病率3%～7%，男女比為4～9：1。部分患兒成年后仍有癥狀，明顯影響患者學業、身心健康以及成年后的家庭生活和社交能力。
結構磁共振成像(mri)發現患者額葉發育異常和雙側尾狀核頭端不對稱。功能mri還發現adhd患者存在腦功能的缺陷，如額葉功能低下，在額
更多>>社會、家庭、工作帶給人們的壓力隨著年齡的增長也會增加，對于成年人來說，一邊要撫養小孩，另一邊還要贍養老人。所以在成年人群中，是精神狂躁癥的高發人群。精神異常的興奮，尤其在受到刺激之后，會出現應激反應，做出一些常人無法理解的事情，要及時去看心理醫生，進行疏導。
躁狂癥的典型癥狀是心境高漲，思維奔逸和活動增多。 心境高漲表現為輕松愉快，自我感覺良好，覺得周圍的一切都非常美好，感到其生活絢麗多彩，自己也無比幸福和快樂。思維奔逸表現為引經據典，高談闊論，滔滔不絕，給人一種膚淺和表面化感覺?；顒釉龆啾憩F為精力旺盛、活動明顯增多且忍耐不住，整日忙碌不停，做事有始無終。喜觀熱鬧，交際多，對人熱情大方。
(1)心境高漲：整日興高采烈，得意洋洋。其愉快心境頗為生動鮮明，與內心體驗協調，有一定的感染力，往往能引起周圍人的共鳴。情緒可以不穩定，有易激惹性，常以敵意或暴怒對待別人的干涉和反對，但易激惹，情緒常持
更多>>眼皮抬不起來，沒有精神，這屬于犯困的比較典型的表現，因為某種原因，有些人在早晨起床以后就感到渾身沒勁，感到無精打采，只想能夠早一點躺在床上睡。覺引起這種現象的原因是比較多的，可能和平時過度勞累有關，也可能和一些疾病的因素有關，這時候一定要及時加強良好的調養，我們來看一下這方面的內容。
眼皮抬不起來沒有精神
1、眼睛酸痛
應對方法：打個哈欠
用眼時間過長，眼睛就會干澀、疼痛，打哈欠可以刺激淚腺分泌淚液，濕潤眼睛，緩解因干澀而引發的各種不適。
打完哈欠后，還可以閉上雙眼，用食指、中指和無名指輕柔按壓眼球20秒，促進眼部血液循環、刺激分泌物排出眼睛，視疲勞癥狀就會得到快速緩解。
2、腰酸背痛
應對方法：伸個懶腰
伸懶腰可使全身大部分肌肉收縮，瘀積的血液被“趕”回心臟，從而改善血液循環，帶走肌肉中的代謝產物，消除腰背甚至是全身的疲勞感。
具體做法是，兩腿開立，與肩同寬，雙手叉腰，向前挺腰和向后弓
更多>>精神病是一種常見的心理疾病，而急性精神分裂癥的形成與多種原因有關，而且特征也比較明顯。當然，急性精神分裂癥發生后一定要及時就醫，而且患者的家人一定要細心呵護，讓患者從某種打擊中快速走出來。但還要注意一點，一般患有此病的人往往會覺得自己不會有病而拒絕看心理醫生。
急性精神分裂癥的發作是突如其來的。由于開始時的過程非常緩慢，而且是漸進的，因此很難知道精神病癥狀是在什么時候出現。這些癥狀中包括沒頭沒尾的話語、目光呆滯、突然說出似乎是患者腦中想到的事情等等。
有了急性精神分裂癥怎么辦?
如果你懷疑家中有人患了精神分裂癥，你要設法讓他們去看醫生。這么做也許不容易。有精神病的人常會否認自己有病。即使有人自己也覺得很不對勁，但卻由于害怕“被關起來”而不肯去看醫生。然而，醫療照顧對患病者是很重要的。
此外，不要讓一個精神極度困擾的人獨處。在救護人員趕到之前，親友陪在他們身邊會使這種人有安全感，甚至可以防
更多>>精神分裂是一種比較嚴重的精神類疾病，得了這種精神分裂癥以后，想要徹底根治根治是比較難的，但是只要通過長期穩定的用藥治療，一般能夠延緩病情，能夠控制住病情，這對于提高患者的自理能力也有很好的作用，精神分裂癥的發病原因有很多，既有遺傳的因素也有后天的原因，我們來看一下這方面的內容。
精神分裂癥遺傳嗎
精神分裂癥是后天不良環境影響引起的，它是大腦功能紊亂所致,突出表現為精神活動的異常,主要是受幻覺、幻聽、幻視等癥狀的困擾，該病因是睡眠持續不好或睡眠嚴重不足、大腦過度疲勞引起的，就該癥沒有遺傳，只要他們的后代不受后天不良環境影響是不會導致本疾病的。
精神分裂癥的前兆癥狀
第一：精神分裂癥患者的表情有變化：在緩解期或恢復期，患者的面部表情比較自然，眼神比較靈活，別人可以從其面部看到正常喜、怒、哀、樂的表情變化。精神分裂癥患者表情的變化可以反映出其內心的相應情感。
第二：對自身疾病的態度的變化：在
更多>>精神緊張恐懼是比較常見的一種心理，主要指的是因為某種原因而導致情緒比較緊張，甚至產生恐懼的心理，出現這種心理的時候，對于身體的健康也會造成很大的影響，常常會導致一些軀體反應，比如說渾身發抖等等，而引起精神恐懼緊張的原因也是比較多的，我們來簡單的了解一下這方面的內容。
精神緊張恐懼
1、社交恐怖癥
主要是在社交場合下幾乎不可控制地誘發即刻的焦慮發作，并對社交性場景持久地、明顯地害怕和回避。具體表現為患者害怕在有人的場合或被人注意的場合出現表情尷尬、發抖，臉紅、出汗或行為笨拙、手足無措，怕引起別人的注意。因此回避誘發焦慮的社交場景，不敢在餐館與別人對坐吃飯，害怕與人近距離相處，尤其回避與別人談話。赤面恐怖是較常見的一種，患者只要在公共場合就感到害羞臉紅、局促不安、尷尬、笨拙、遲鈍，怕成為人們恥笑的對象。有的患者害怕看別人的眼睛，怕跟別人的視線相遇，稱為對視恐怖。
2、特定的恐怖癥
特定的恐
更多>>精神性多飲的患者可不僅僅只是表現在排尿和飲水量突然變大，還有的患者是很難入睡，總覺得口渴還要喝水，患者近期的情緒會比較不穩定，容易和別人發生爭執，還會出現尿崩的情況，所以針對有精神性多飲的患者，需要給予的是病理性的檢查以及規范的治療，這樣才能避免精神性多飲引給患者的身體造成麻煩。
(1)精神性多飲在發病前常有一些誘因，如精神受刺激，與別人爭執，情緒不穩等。尿崩癥無這些誘因。 r$t(, 百拇醫藥 (2)精神性多飲是先飲水增多，以后再出現多尿，而尿崩癥正好相反。 r$t(, 百拇醫藥 (3)精神性多飲病人每天尿量和飲水量變化較大，如睡前服鎮靜安眠藥，夜間尿量可大減，而尿崩癥病人每天尿量及飲水量比較恒定，變化不大。 r$t(, 百拇醫藥 (4)精神性多飲病人癥狀較輕，無脫水表現。尿崩癥多飲、多尿癥狀嚴重，有慢性脫水表現。 r$t(, 百拇醫藥 有時憑上述幾條還不能鑒別，就要借助于化驗檢查，測
更多>>精神分裂癥是常見的一種精神類的疾病，一旦患上精神分裂癥對于日常生活以及工作的危害是很大的，精神分裂在平時還包含很多方面，不過患上精神分裂癥如果不及時進行治療，病情是會越來越嚴重，通?？赡芏紵o法適應社會的需要，其實患上單純性的精神分裂疾病，大家在平時是可以根據癥狀來判斷的。
單純精神分裂有哪些癥狀特點?
一、情感障礙：單純型精神分裂癥患者易出現孤僻等情感障礙，患者的情感與環境不協調。
二、日常生活懶于自理：單純型精神分裂癥的核心癥狀就是“懶”。這是一種病態的“懶”，與大多數人偶而感覺疲勞、“懶一次”的所作所為癥狀完全不同。此病大多始發于青少年時期，起病十分緩慢，初期常伴有頭痛、失眠、記憶減退等輕微癥狀，所以往往被患者忽視而未能及時進行治療，經過一段時間病情發展明顯后才引起注意。
三、思維障礙：輕者只是有略微的聯想障礙，思維沒有連貫性，他們的想法正常人難以理解;嚴重者會把抽象的概念和詳細的事
更多>>牛奶泡茉莉 胃痛去無蹤
茉莉花味辛甘、性溫，能關心胃的消化汲取、緩解胃痛，對腹瀉腹痛有很好的療效。所以，茉莉花素有“胃部保護茶”之稱。此外，茉莉花還有安定精神的作用，可以讓人情緒穩定、心情愉快。
方法：假如感到胃部不適，可用熱牛奶浸泡茉莉花，制成茉莉花奶茶，有不錯的輔助治療效果。
番茄配牛肉 暖胃又滋補
吃些牛肉能提高機體抗病能力，還有補血作用;番茄則是含番茄紅素最多的食物，有防癌功效。
番茄燉牛肉的方法很簡單，具體如下：
將牛肉洗凈切塊，在清水中浸泡，撇去血沫;
鍋中放入適量清水燒開;
將大料、花椒、桂皮、香葉和肉，倒入鍋中，放入蔥段、姜片、醬油、雞精、料酒
最后放入煸炒好的西紅柿，燉爛即可，出鍋時加少許鹽。
做好八準則遠離胃痛糾纏
1起床后刷牙防胃病
生活中不良的刷牙習慣會使得胃炎、胃潰瘍患者病情總是反反復復，無法徹底根治。大量的胃炎、胃潰瘍患者，正是因為不認真對待刷牙，才使胃病
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