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淺談飲食養生,2023淺談飲食養生,淺談飲食養生小常識

淺談飲食養生

2019-10-05
  • 1、淺談藥膳調治“陽萎”
    1. 藥膳養生
    2. 淺談飲食養生
    3. 淺談運動與養生

    隨著生活水平的不斷提高,人們越來越追求生活的完美。以往難以啟齒的勃起功能障礙(“ed”,俗稱陽萎)一詞也經常出現在報刊雜志上。

    對于“ed”,患者不必太過緊張,因為它不影響正常的工作和學習。但也不能置之不理,它畢竟影響家庭生活乃至后代的繁衍。治療“ed”的方法很多,有傳統的激素療法、眾多的中藥方劑、時髦的“偉哥”、高科技的假體植入等等,不勝枚舉。但是,上述方法都有一定的弊端,如常服“偉哥”戕伐機體之虞,國人多不能接受。研究表明,大多數“ed”屬于功能性病變,經過正確的調理大都能痊愈。調理原則可歸納為十五字方針:舒情懷,調飲食,慎起居,勿苛求,保精氣。

    下面就調飲食方面推薦幾款藥膳,目前時值秋冬季,適宜進補,患者不妨一試:

    一、肉叢蓉羊腎湯:肉叢蓉10克,羊腎1對,加入清水共煮熟調味服食。

    二、姜附煲狗肉:熟附片30克,生姜150克,狗肉1000克。將狗肉切成小塊,拌生姜備用。先將熟附片煎熬

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  • 2、淺談推拿
    1. 淺談飲食養生
    2. 淺談運動與養生
    3. 淺談運動養生與健康
    “徒手治病”是世界上最古老的醫術。在中國,古稱〝按摩〞、〝按蹻〞或〝喬摩〞,至明朝始稱〝推拿〞。推拿的理論基礎有兩方面,一是中醫的陰陽五行和經絡穴位,而另一則是現代醫學的生理解剖和運動力學等,而要將其治療效果完全發揮出來,必須具備扎實的推拿手法。如今是科技時代,人們可以藉由不同的管道取得許多保健的,尤其是穴道指壓、按摩方面的,但仍無法將現代人常有的病癥(如腰酸背痛、坐骨神經痛等)治愈,故多數人對一般的民俗療法抱持著懷疑的態度,在此特別強調,許多民俗療法皆需要具有相當高的性,推拿尤為其最,譬如建一棟大樓時,設計藍圖就好比是醫學理論,建筑材料及工人熟練度就好比是治療師及推拿,一張好的藍圖但卻不加以選擇,別說是高樓連一間平房的地基都無法打穩。因此筆者認為欲將推拿學好,除了常吸收醫學知識外,手法的訓練絕不可輕忽。以下將就一般常見的民俗療法與推拿療法之手法做個比較:指壓療法:利用拇指案壓 更多>>
  • 3、淺談“秋凍”養生
    1. 淺談飲食養生
    2. 淺談運動與養生
    3. 淺談飲食與養生

    俗話說:一場秋雨一場涼。秋天氣候多變,早晚溫差懸殊。這時候,不要急添厚衣,應有意識地從事一些適宜的耐寒鍛煉,從而提高機體對寒冷的適應能力,減少疾病的發生,這就是人們所說的秋凍。不過,不同的人群、人體的不同部位、不同時間,要區別對待,不能一味都凍。

    老人、嬰幼兒秋凍要當心

    深秋季節氣溫變化大,溫差、風速、大氣壓都處于較大的波動狀態。這種變化多端的天氣會使人的皮膚、皮下組織血管收縮,周圍血管阻力增大,導致血壓升高,也會引起血液黏稠度增高,嚴重時還會導致冠心病患者發生心絞痛、心肌梗死等,甚至還會導致血管破裂發生中風,引起偏癱,甚至危及生命。所以,凡是患有心腦血管疾病的老人,在深秋季節不但不應該凍,相反還應該注意保暖,隨著天氣的變化及時增添衣服,以免舊病復發影響身體健康。那些身體調節功能較差的年老體衰者、正在生長發育的嬰幼兒及長期病號均不宜秋凍,此外有支氣管病、哮喘病、冠心病等病史的人也不宜秋凍。

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  • 4、淺談秋季養生
    1. 淺談飲食養生
    2. 淺談運動與養生
    3. 淺談飲食與養生

    秋三月以秋分為季節氣候轉變環節,此時自然界陽氣漸收,陰氣漸長?!鞍茁丁焙笥晁疂u少,秋風瑟瑟,天氣干燥,故秋令主燥?!耙粓銮镉暌粓龊?,”中秋后,晝熱夜涼,氣候變化大。在這樣的氣候條件下,若不注意養生保健,身體容易患病,舊病復發,所以古人稱秋季為“多事之秋”是有一定道理的。秋季養生應從以下幾個方面入手。

    調和情志

    一般而言,秋天人的情緒不太穩定,易于煩躁或悲愁傷感,特別是身臨花木凋零、秋風蕭瑟的深秋,一些人(特別是老年人)心中常有苦悶與垂暮之感。因此,秋季養生以調達情志、培養樂觀情緒、保持心理平衡為首要,在陽光明媚的天氣里,外出觀賞風景,訪親會友,可消解憂郁愁煩,令人心曠神怡,給生活增添樂趣。

    起居有常

    秋季晝熱夜涼溫差較大,應隨時增減衣服,以防止秋涼感冒。為了提高人體在冬天的御寒能力,呼吸道抵抗力較弱而易患支氣管炎的人們,應特別進行秋季鍛煉,以保證機體順利地從夏熱與秋涼“接軌”,以提高人體對

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  • 5、康美中藥城盛老師在醫療會上淺談狐臭治療方法
    1. 淺談飲食養生
    2. 淺談運動與養生
    3. 淺談飲食與養生

    第八屆中國國際醫療旅游展覽會暨"一帶一路"國際醫療旅游與健康產業大會在上海展覽中心成功舉辦。作為全國規模最大且專業程度最高的醫療旅游展,本屆展會匯集了全球30多個國家及地區,眾多具有國際知名度的重量級醫療旅游機構參展??得乐兴幊鞘⒗蠋煈麉⑴c了本屆展會,與各地的醫療同行、嘉賓進行了深入交流。

    有著多年醫療行業經驗的康美中藥城盛老師,深刻體會到越來越多的外國友人來中國旅游時,愿意嘗試中國醫術,像中醫推拿、拔罐都深受外國友人的歡迎。

    本屆醫療旅游展覽會展出內容包括:精密體檢、重癥治療、輔助生殖、醫美整形、私人定制旅游、高端月子中心、鮮活細胞抗衰老、養生療養、國家旅游局、醫療旅游協會等。

    本屆醫療旅游展覽會也組織了大批海外游客來華游覽中國秀麗風光,體驗與眾不同的中醫療法??得乐兴幊鞘⒗蠋熣J為這是一次很好的宣傳中醫藥機會,在與海外游客的交流中,提升中醫藥健康服務的國際影響力。

    隨著醫療旅游的不斷發

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  • 6、淺談藥物流產利與弊
    1. 淺談藥食同源與飲食養生
    2. 淺談飲食養生
    3. 淺談運動與養生

    藥物流產是指用息隱(米非司酮)加米索前列醇藥物口服終止早期妊娠。近年來已廣泛應用于臨床,很受大家歡迎。但是,藥物流產也有一定副作用,當懷孕后想終止妊娠時,一定要考慮選擇藥物流產好,還是人工流產好?讓我們衡量一下藥物流產的利與弊。

    藥物流產應用方便,可在家服藥,不做手術,痛苦小,效果可靠,可避免一些人工流產所引起的并發癥,如:子宮穿孔,手術刺激引起心律紊亂,甚至昏厥等,尤其對疤痕子宮、哺乳期懷孕子宮、子宮畸形更比較安全。但是,藥物流產也有一些弊端,如:大約有20%藥物流產的患者,流產后出血時間較長,最長可達12個月,最后還得刮宮(稱清宮術),而且增加感染機會,其他不良反應還有一過性的下腹痛、惡心、腹瀉等。為確保藥物流產的安全,縮短出血時間,應該注意的是:

    1、藥物流產只適合停經50天以內懷孕的婦女。

    2、用藥前必須做b超檢查,了解胚囊大小、位置,以幫助確定是否適合做藥物流產。

    3、嚴格

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  • 7、淺談腧穴的認識和定位
    1. 春季養生穴
    2. 春季養生保健穴
    3. 淺談飲食養生
    腧穴的定位方法可分為骨度分寸法,體表標志法,手指比量法和簡易取穴法四種。

    人體中腧穴是相當重要的穴位,腧穴的主要生理功能是輸注臟腑經絡氣血,溝通體表與體內臟腑的聯系。腧穴是一類穴位的總稱,腧穴的各有自己的位置,腧穴的定位是否準確決定了,利用腧穴來治療疾病的效果。腧穴的定位方法可分為骨度分寸法,體表標志法,手指比量法和簡易取穴法四種。下面小編和朋友們一起來學習一下這幾種方法

    骨度分寸法

    骨度分寸法,古稱骨度法,即以骨節為主要標志測量周身各部的大小、長短,并依其尺寸按比例折算作為定穴的標準。楊上善說:以此為定分,立經脈,并取空穴。但分部折寸的尺度應以患者本人的身材為依據。此法的記載,最早見于《靈樞 骨度》篇,其所測量的人體高度為七尺五寸,其橫度(兩臂外展,兩手伸直,以中指端為準)也為七尺五寸。

    體表標志法

    體表標志可分為固定標志和活動標志兩類

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  • 8、淺談關之琳飲食駐顏術
    1. 淺談飲食養生
    2. 淺談飲食與養生
    3. 道教飲食養生術

    不老絕技關之琳十幾歲時就很懂護膚。沒事喜歡與同學互相交流心得。還經常將雞蛋、水果(水果食品)、蜂蜜(蜂蜜食品)等作為天然護膚品滋養肌膚。

    養顏有術diy簡易美容(美容食品)3法

    no.1 乳酪(一匙)+檸檬汁(一匙)=乳酪潔面霜將以上二種材料混和涂在臉上再用溫水洗凈,搽上爽膚水和潤膚品,有很好的美白(美白食品)功效。

    no.2 適量黃瓜汁+適量檸檬汁+1/4杯水=緊膚霜黃瓜先切塊放入攪拌機中攪成漿狀,與一個新鮮檸檬的汁和1/4杯水混和,用棉棒輕輕涂在臉上,肌膚馬上收緊起來。

    no.3 蛋黃醬=護發素用做沙拉的蛋黃醬富含蛋白質(蛋白質食品)和脂肪,能令頭發健康(健康食品)光澤。把適量的蛋黃醬涂在濕發上,按摩5分鐘,再用熱水洗凈,頭發會變得柔亮。平時進食的營養滋補品有維生素c、多種維生素(維生素食品)、魚肝油丸等。除了每天早上吃半碗不加糖的燕窩外,我是不怎么吃補品的。不吃滿滿一碗是怕分量太多難

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  • 9、淺談糯米的保健價值
    1. 淺談飲食養生
    2. 淺談運動與養生
    3. 淺談養生的重要性

    目錄:

    第一章:糯米的營養價值

    第二章:推薦幾款糯米食療驗方

    第三章:糯米養生食譜

    糯米是我們生活中常會吃到的米類美食之一。其富含的營養價值是很高的。今天小編就為大家詳細講解一下關于糯米的一些養生功效,并且給大家推薦一些糯米食療方以及其養生食譜,快來看看吧。

    糯米的營養價值

    中醫認為,糯米性溫、味甘,入肺、脾經,是一種溫和的滋補品,有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。適用于脾胃虛寒所致的反胃、食欲減少、泄瀉和氣虛引起的氣短無力、妊娠腹墜脹等癥。中醫典籍《本草經疏》里對糯米的養生保健作用作了充分的說明,說糯米是補脾胃、益肺氣之谷。脾胃得利,則中(指人體胃部)自溫,力便亦堅實溫能養氣,氣順則身自多熱,脾肺虛寒者宜之。

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    糯米的主要功能是溫補脾胃,所以對中氣虛脾胃弱者有很好的補益作用。糯米與山藥熬粥,可強健脾胃加蓮子同熬,可溫中止瀉食欲不振的,可將糯米與豬肚同煮而食,方法是將糯米

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  • 10、?淺談早期治療脊椎病的方法
    1. 冬病夏治的養生方法
    2. 淺談飲食養生
    3. 脊椎養生適應人群

    脊椎病就是由于在長期的外因或內因誘導下,以脊椎及周圍部位病變為主從而發生的一系列復雜多樣的癥狀的一種疾病。因為這種疾病的發生多與生活中的各種不良習慣密切相關,所以早期治療脊椎病的方法在于糾正各種不良習慣,培養正常的生活習慣。

    早期頸椎病,主要表現為頸部和肩背部酸痛發緊、頭痛、頭暈、上肢麻木,程度較輕,這個時候可先不做特殊治療,注意以下幾個方面的調節:

    第一、注意適當休息

    避免睡眠不足。睡眠不足、工作過度緊張及長時間持續保持固定姿勢等,將導致神經肌肉的過度緊張,強化頸椎病癥狀。

    第二、改變用枕習慣

    頸椎的生理曲度(簡稱頸曲)并非是一成不變的。隨著年齡的增長、頸椎會出現退行性改變、頸椎骨質增生、從而使頸曲發生改變,甚至使頸曲變直或反張彎曲。再有,當人們長期姿勢不當、生活習慣不良,比如長時間低頭工作、睡高枕或頸部外傷、外感風寒時,頸椎的生理曲度也容易發生改變。頸曲的改變或消失,往往意味著椎體

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