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                                    女性養生中醫,2023女性養生中醫,關于女性養生中醫

                                    女性養生中醫

                                    2020-12-31
                                    • 1、中醫至理名言30句:養身,養心,養生!
                                      1. 中醫飲食養生名言
                                      2. 女性養生中醫名言
                                      3. 冬至養生至理

                                      中醫文化是中國古代優秀傳統文化中的杰出代表,中醫“道法自然”“天人合一”“陰陽互補”“人命至貴”等優秀理念,蘊含著豐富的哲理,對中國人的生命觀及養生修身觀念影響深遠。

                                      半年多來的奮斗拼搏,讓身體大多處于一個疲憊狀態,在此小編精選三十句關于養身、養心、養生的至理名言奉上。

                                      養 身

                                      1、飽食即臥,乃生百病。(《備急千金要方》)

                                      解讀:飽食即臥,食物停聚未及消化,積而淤滯,氣滯不行,脾胃受傷,氣血痰食積聚而致百病叢生。

                                      2、流水不腐,戶樞不蠹,動也。形氣亦然。形不動則精不流,精不流則氣郁。(《呂氏春秋》)

                                      解讀:流動的水不會腐惡發臭,轉動的門軸不會生蟲朽爛,這是由于不斷運動的緣故。人的形體、精氣也是這樣。形體不活動,體內的精氣就不運行,精氣不運行,氣就滯積。也就是人們常說的,生命在于運動。

                                      3、食畢,飲清茶一杯,起行百步,以手摩臍。(《昨非庵日纂》)

                                      解讀:古人自古講究飯后養生,這里提到用餐后

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                                    • 2、中醫怎么治療女性外陰炎
                                      1. 女性外陰養生
                                      2. 中醫女性養生
                                      3. 女性養生中醫

                                      本文導讀:中醫怎么治療女性外陰炎呢?苦參可以做什么方劑呢?那么,接下來就來看看專家對中醫方劑的介紹,希望對大家有所幫助。

                                      我們知道,女性外陰炎可以由許多原因引起,常見的有單純性外陰炎、霉菌性外陰炎、嬰幼兒外陰炎、滴蟲感染引起的外陰炎癥。當外陰發生炎癥時,無論什么原因引起,患者都主要表現為外陰瘙癢,外陰紅腫、灼熱疼痛等癥狀,常用清熱解毒、除濕止癢的中草藥煎水坐浴,可以明顯緩解外陰的癢痛不適,治療外陰炎癥。下面介紹幾個簡單的中醫婦科的經驗方:

                                      處方①(《新編婦人大全良方》):苦參30克

                                      煮水頻洗,每日3~5次。

                                      處方②(《朱小南婦科經驗選》):蛇床子 土槿皮 百部 川椒 枯礬各等分。

                                      上藥加水濃煎后熏洗陰部。早、晚各1次。

                                      處方③(《女病外治良方妙法》):虎杖100克 苦參50克 木槿皮50克

                                      上藥加水4500毫升,煎取4000毫升,過濾待溫,取2000毫升,坐浴10~15分鐘,每天2次,7

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                                    • 3、中醫教女性如何正確保護乳房
                                      1. 道教女性養生
                                      2. 中醫女性養生
                                      3. 女性養生中醫

                                      本文導讀:女性的乳房是需要特別呵護的部位,因此除了必要的日常保護之外,飲食也很重要。那么吃什么能保護乳房呢?

                                      近年來,有許多女性被乳房疾病所困擾,而其中多數的乳房疾病是能被預防的,那么具體的預防方法有哪些呢?下面為大家介紹中醫教女性如何正確保護乳房,供大家了解。

                                      女性平時如何保護乳房

                                      正確穿戴胸罩

                                      胸罩不可過松或過緊,如果胸罩太大,起不到支托乳房的作用,而太小會妨礙乳房的發育,合適的胸罩尺寸是測量自己的底胸圍,即用軟皮尺沿兩側乳房下緣一周測量。胸罩夏天應每天換洗,冬天每周至少換二次,以保持乳房的清潔。

                                      沐浴健胸按摩

                                      沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部,使用溫水,每次至少沖洗1分鐘,促進胸腺發育,刺激血液循環。這樣不僅能保持清潔,還能增加乳房的柔韌性,預防下垂。

                                      適當運動

                                      經常游泳、做俯臥撐、擴胸運動,每天早晚仰臥在床上,用雙手按摩乳房。

                                      女性平時呵護乳房吃什么

                                      玉米

                                      玉米有促進性腺發育作用,所以玉米

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                                    • 4、中醫刮痧治療女性黃褐斑 還你美白肌膚
                                      1. 中醫女性養生
                                      2. 女性養生中醫
                                      3. 女性中醫養生

                                      伴隨著女性年齡的增長,身體的正常功能受到影響,就會出現一些色斑的沉淀,于是黃褐斑就產生了,黃褐斑在中醫上一般是和陰血偏虛有關的,給女性外在形象造成的影響是不可小覷的,因此來說,盡早的進行治療也就很有必要了,這個時候使用刮痧就不錯。

                                      中醫刮痧治療女性黃褐斑

                                      刮痧在治療黃褐斑的時候效果是很好的,因為從中醫上來說,黃褐斑的出現是與身體的各項功能失常有著極大的關系的,中醫在很早的時候就對黃褐斑的問題有了比較的詳盡的研究,相關的治療方法也隨之誕生了,效果不錯。

                                      古方中醫指出黃褐斑與肝、脾、腎功能失調及外受風邪,胞宮失常、沖妊損傷等因素在黃褐斑的發生發展過程中起著重要作用。上述病例鄭某面部黃褐斑也稱妊娠斑,妊娠期間,陰血聚于沖任以養胎,易致陰血偏虛,且胞脈系于腎,若腎氣不足,又脾胃素虛,生化之源不足,或運化失健,聚濕生痰,以及胎兒逐漸長大,影響氣機升降,導致氣滯、痰郁等病理改變,日久痰濁瘀滯凝聚于顏面 更多>>
                                    • 5、中醫教女性“返老還童”
                                      1. 道教女性養生
                                      2. 中醫女性養生
                                      3. 女性養生中醫

                                      返老還童一直是女性的夢想,可是皺紋總是會出賣你的年齡。中國博大精深的中醫學問,能夠教你祛除皺紋,讓你返老還童不是夢。中藥治療、針灸按摩、中醫食療就是“返老還童”的三大秘方?,F在就一一做個簡單的介紹,希望大家能從中受到啟發。

                                      秘方一、中藥治療

                                      1、何首烏:

                                      宋代《開寶本草》稱之“久服長筋骨,益精髓,延年不老”?,F代研究發現,何首烏能夠促進神經細胞的生長,對神經衰弱及其他神經系統疾病有輔助治療作用。并可調節血清膽固醇,降低血糖,提高肝細胞轉化和代謝膽固醇的能力。何首烏還具有良好的抗氧化作用。

                                      2、黃芪:

                                      黃芪不僅能擴張冠狀動脈,改善心肌供血,提高免疫功能,而且能夠延緩細胞衰老的進程。

                                      3、人參:

                                      人參具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調節心血管功能、興奮造血系統功能等作用。中醫專家用人參果皂甙對50歲以上年齡的人進行抗衰老研究,證實人參果皂甙 更多>>

                                    • 6、女性尿道炎尿血怎么辦,中醫辨證治療
                                      1. 中醫女性養生
                                      2. 女性養生中醫
                                      3. 女性中醫養生

                                      很多人覺得尿道炎只有男性才會出現,其實不然,很多女性也會出現尿道炎的問題。并且女性由于生理結構的關系,更容易感染尿道炎癥,尤其是在經期時加重。那么女性患有尿道炎應該怎么治療呢?

                                      一: 辯證分型

                                      1: 濕熱下注 經后、經行尿頻、尿急,淋瀝澀痛,尿色黃赤,腰酸或痛,帶多色黃穢臭,或色白似豆渣樣。苔黃膩,脈細滑而數。

                                      2: 陰虛火旺 經后小便澀痛,尿色黃赤,帶多色黃,口干心煩,腰部酸痛。苔薄,舌紅而干,脈細數。

                                      二: 中成藥

                                      1: 1、知柏地黃九 每日2次,每次4.5克,吞服。用于陰虛火旺者。2、龍膽瀉肝丸 每日2次,每次4.5克,吞服。用于濕熱下注者。

                                      2: 簡便方1.蛇床子30克、苦參15克,煎水,經凈后坐浴。2.土茯苓30克、萆粟15克,煎水,經凈后坐浴。用于霉菌性陰道炎。3.金銀花10克、石斛12克、六一散10克(包煎),水煎,分2次服。

                                      三: 分型治療

                                      1: 濕熱下注治法:清熱利濕通淋。方藥

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                                    • 7、中醫專家告知:六類女性更容易痛經
                                      1. 中醫女性養生
                                      2. 女性養生中醫
                                      3. 女性中醫養生

                                      痛經是很多女性朋友的煩惱,但是也有一些女孩子表示自己來大姨媽根本沒感覺,中醫表示,有6種女性比普通女性更容易痛經,下面來了解下吧。

                                      6種女性更容易痛經

                                      月經初潮來得早

                                      有關研究顯示,月經初潮年齡的大小與原發性痛經有明顯的相關性。其中,初潮年齡偏小的女性痛經發生率較高,同時痛經表現的程度也更為嚴重。

                                      過敏體質

                                      除了經期過度勞累、緊張、寒冷外,過敏體質的人士也更容易有痛經。

                                      私生活不潔凈

                                      在經期、孕期、產褥期對生殖器的衛生重視不夠;過早開始性生活的女性。此外,有很多性伴侶的女性容易發生婦科炎癥從而引起痛經。

                                      做過多次人流

                                      人工流產手術在兩次以上或宮腔操作過頻的女性,容易引起粘連炎癥而導致痛經。

                                      已經上環

                                      子宮內放置避孕環的女性,其子宮內膜組織前列腺素生成量增高,會導致痛經加重。

                                      愛吸煙

                                      喜歡抽煙的女性也容易痛經,而且痛經程度常隨吸煙量的增加而 更多>>

                                    • 8、痛經女性的中醫絕招
                                      1. 中醫女性養生
                                      2. 女性養生中醫
                                      3. 中醫體弱女性的養生

                                      痛經現象十分普遍

                                      痛經現象十分普遍,近些年我國痛經發病率不斷上升,大概是10年前的23倍。北京協和醫院婦產科教授孫大為告訴《生命時報》記者,從初潮青少年到絕經期婦女,都會出現不同程度的痛經。

                                      此外,痛經會嚴重影響女性生活,英國牛津大學婦科專家也在科學成就年會上指出:痛經女性中3/4人因此無法正常工作。

                                      當痛經發作時,你會痛苦不堪,然而發作過后,你是否因太忙而忽略,或因別人的某些經驗而不在意?下面幾介紹12種食療小妙方讓你遠離痛經

                                      分原發性和繼發性兩種

                                      孫大為說,痛經主要指經期前后或行經期間,出現下腹部痙攣性疼痛,并伴有全身不適的癥狀。醫學上分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常的,稱原發性痛經,也稱功能性痛經。繼發性痛經則指生殖器官有明顯病變,如子宮內膜異位癥、盆腔炎、腫瘤等的患者。

                                      北京協和醫院婦產科主任醫師朱蘭指出,一般原發性痛經多發生在初潮后12年內;在

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                                    • 9、中醫助女性遠離內分泌失調
                                      1. 中醫女性養生
                                      2. 女性養生中醫
                                      3. 女性中醫養生

                                      女性25歲以后,身體狀況開始出現下滑,很多以前不曾遇到的問題,比如面部黃褐斑、乳房腫塊等問題相繼出現,而這些都是內分泌失調導致的疾病。那內分泌失調如何調理呢?

                                      1、按摩讓健康更輕松

                                      體內淋巴液與血液循環是否通暢,會影響身體對于廢物、毒素等物質的排出速度。正確的按摩手法,能維持血液循環的順暢,加速代謝,順利處理體內廢物。

                                      從四肢末梢朝心臟方向按摩,可以推動淋巴及血液的流動,能使肌肉的代謝更加旺盛,提供細胞更多促進代謝的營養素和幫助脂肪燃燒的氧氣,同時加速排出廢物。每天看電視的時候順便做做按摩,輕輕松松就能更健康。

                                      2、能不熬夜就不熬夜

                                      睡眠不足會導致新陳代謝失調。經常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快,健康也會嚴重受損,所以能不熬夜就盡量別熬夜。每晚睡眠4小時或不足4小時的人,身體新陳代謝在碳水化合物的處理上會出現問題。

                                      要提高睡眠質量,可以在上床睡覺之前的2~3小時內進行鍛煉,可使睡眠 更多>>

                                    • 10、泡澡放松身心 中醫助女性遠離內分泌失調
                                      1. 中醫女性養生
                                      2. 女性養生中醫
                                      3. 女性中醫養生

                                      女性25歲以后,身體狀況開始出現下滑,很多以前不曾遇到的問題,比如面部黃褐斑、乳房腫塊等問題相繼出現,而這些都是內分泌失調導致的疾病。那內分泌失調如何調理呢?

                                      1、按摩讓健康更輕松

                                      體內淋巴液與血液循環是否通暢,會影響身體對于廢物、毒素等物質的排出速度。正確的按摩手法,能維持血液循環的順暢,加速代謝,順利處理體內廢物。

                                      從四肢末梢朝心臟方向按摩,可以推動淋巴及血液的流動,能使肌肉的代謝更加旺盛,提供細胞更多促進代謝的營養素和幫助脂肪燃燒的氧氣,同時加速排出廢物。每天看電視的時候順便做做按摩,輕輕松松就能更健康。

                                      2、能不熬夜就不熬夜

                                      睡眠不足會導致新陳代謝失調。經常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快,健康也會嚴重受損,所以能不熬夜就盡量別熬夜。每晚睡眠4小時或不足4小時的人,身體新陳代謝在碳水化合物的處理上會出現問題。

                                      要提高睡眠質量,可以在上床睡覺之前的2~3小時內進行鍛煉,可使睡 更多>>

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