男性性養生保健
2019-10-06隱匿性腎炎，也叫做無癥狀性蛋白尿或血尿，也就是說尿常規檢查有異常，而沒有水腫、高血壓或腎功能損害等表現。隱匿性腎小球腎炎目前西藥尚無有效的藥物治療，自我保健和飲食治療具有特別重要的意義?，F介紹幾種簡單、有效的隱匿性腎炎食療方法以供廣大病友選用：（注意：因個人病情不一，建議隱匿性腎炎患者采用此食療方法之前，咨詢專業醫生）
隱匿性腎炎食療方一：大蒜煨鯉魚
配方及制法：鯉魚一條（重約400克左右），去腮和內臟，洗凈。取大蒜10克，和鯉魚一起放入瓦煲內，加適量清水。大火煮沸后，慢火煮1小時，加適量食鹽調味，喝湯吃魚肉。鯉魚也可以用鯽魚代替。
功效：鯉魚性平味甘，能補虛健脾，含豐富的蛋白質和維生素，是營養價值頗高的優良食品。大蒜煮熟后，性溫味甘，能溫胃健脾，助消化。大蒜煨鯉魚具有補虛健脾、暖胃、助消化的作用，同時還可以補充優質蛋白質，促進食欲。
適應證和禁忌證：隱匿性腎炎蛋白尿雖然不嚴重，但長期喪失
更多>>男性性心理障礙原因
1、男性性心理障礙原因之遺傳因素
性心理障礙的發生與一定的人格缺陷有關,但各型間缺乏特定的和一致的人格,如露陰癖最多見于具有抑制性特征的內向性人格的人。家族性易性癖病例的發現也提示其發生與遺傳因素有一定關系。
2、男性性心理障礙原因之軀體因素
性心理障礙的發生與發展與人類性腺活動階段有關,一般在青春期開始明顯,隨年齡增長至更年期,性心理障礙的行為亦趨向緩和。
3、男性性心理障礙原因之環境因素
家庭的影響對性心理障礙的發生起著重要作用,兒童期是性心理發育的重要階段,家庭及周圍環境的影響往往招致嚴懲的后果。與社會經濟地位及文化程度有一定聯系。
4、男性性心理障礙原因之壓力因素
當人受到這些,現在的社會競爭壓力也比較大,人際交往,升職的壓力方方面面促使到性功能的壓力,使得男性對性的興趣喪失,這樣就會導致性功能的障礙。
5、男性性心理障礙原因之精神因素
另外一個方面是,也有小部
更多>>導讀：男性的性能力不僅關乎著男人臉面的問題，而且還影響著家庭等眾多問題。隨著年齡的增大，很多男性的性能力下降了，怎樣才可以提升男性的性能力呢？下面，養生保健小編為你推薦三招十分簡單的方法，男性性機能全面提升只需要做到這簡單三步便可。
三個簡單方法提升男人性能力
1、按摩陰囊強化男性精力
經常用手直接按摩陰囊，可以使睪丸的血液循環改善。由于可經常不斷地供給睪丸以新鮮血液，當然會增強睪丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分鐘即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸。但時間不易過長，因為刺激過強，反而會使睪丸功能低下。按摩最好是一日一次，養成每日一次的習慣遠比偶爾為之更具成效。
2、閉目冥想美女相伴
工作之余或閑暇時刻，閉目冥想，想什么？想象和一個美女或者你朝思暮想很想上的女人做愛，你甚至可以想象到具體的細節，這種白日夢雖然是虛構的，但這的確可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強，使你 更多>>
古至今，我國民間甚至某一些書刊上都流傳著一滴精，十滴血，冬藏精的說法，認為精液是從血中提煉出的生命精華，是人的元氣，是極具營養價值的東西。果真如此嗎?讓我們來看看男科專家怎么答
男性養生網友提問：
我今年28歲，是名教師，結婚有二年了。我和妻子青梅竹馬，妻子也是大學本科畢業?；楹蠓蚱薅鲪?，性生活也很和諧。去年夏天我在一家小報上看到一篇關于房室養生的文章，說：一滴精，十滴血，精液很寶貴，男子射精過頻，會大傷元氣，損害身體。文中還說：房室生活講究季節性，如古人講的春二夏三秋一冬無，意思是說：春、夏季的性生活可多些，秋天次數少，冬天要藏精，不宜過性生活。還有冬不藏精、春必病溫的說法。我看了覺得有道理，去年冬天我有意不理會妻子發出的性愛信號，利用各種借口逃避她，我的目的就是為了藏精。這樣一來二去，妻子非常生氣，說那篇文章是胡扯，精液再珍貴也沒有冬天不能過性生活的。
請問：一滴精、十滴血的說法是真
更多>>導語：男性養生警惕：男人開始性衰老的5大標志(圖)。男人性衰老有哪些標志？萬物皆會衰老小弟弟也不例外年紀大了，人的諸多方面都在發生變化，皺紋多了，身形佝僂了，連陰莖也在衰老。下面告訴你男人小弟弟開始性衰老的4大征兆以及女人最喜歡什么樣的小弟弟。
男性養生對于男性來說，性器官的衰老主要體現在以下五個方面：
1.睪丸縮水。
男性一般自50-60歲以后，隨著年齡的增長，睪丸間質細胞可逐漸發生衰老及退行性改變，使睪丸酮的分泌大量減少，睪丸的容積也相對減小，此時機體各組織器官逐漸老化，性功能也逐漸衰退。
2.陰莖外表變了。
男性到了四十多歲時，龜頭會逐漸失去紫紅的顏色，這主要是因為血液運行的減少。由于雄激素水平下降，陰莖的恥毛也會越來越稀，逐漸恢復到青春期前無毛的狀態。另外，和身體其他部位一樣，陰莖表皮也會變得松弛。
3.尺寸變小。
一般來講，男性的陰莖過了青春期基本就不再發育了。隨著年齡增加，陰
更多>>導語：男性養生必知:男人最容易性冷淡的10因素(圖)。男人一旦出現性冷淡，會嚴重影響夫妻之間的性生活和諧。每一個男人都渴望自己能夠變得足夠強大，以滿足妻子的需求。但是事實上，導致男人性冷淡的因素太多了，讓男人們時不時的總會出現性欲低下的癥狀。要想夫妻性生活幸福，那就避免這10大最容易導致男人性冷淡的因素吧。
一、飲食方式：
英國心理學家最近指出，過分考究所吃食品或刻意節食的人，與飲食隨意的人相比，精力可能不如后者旺盛，性欲也沒那么強烈，而同時，由于性欲較低，往往飲食難以節制而吃得過量，結果更加劇性欲低下，形成惡性循環。
二、煙酒：
少量飲酒(血中酒精含量每100毫升20mg)多數人表現為有欣快感，活躍好動，性欲增強。當血中酒精含量超過每100毫升40毫克時，人會行為笨拙，言語不清，性欲明顯減退。若長期過量酗酒，性腺可能會中毒，導制男性睪丸萎縮、性欲哀退。
三、避孕方法：
部分婦女 更多>>
性衰老是自然規律
性生活隨著人的年齡的增長，會日漸減少，這是器官功能客觀的變化規律。
性衰老的首要表現就是性頻率降低，兩次性活動的間隔期不斷拉長，勃起維持時間也大幅縮水。其次，是高潮持續時間變短，精液量減少，射精后幾秒鐘內陰莖就會疲軟下來，甚至不是每次性生活都能射精。最后，對性愛的需求減少，在夫妻生活中會變得不自信或煩躁不安。
渴望性機能隨著身體的壽命一同延長下去，有可能嗎?有人到了五六十歲，就完全停止了性生活，但有人年過八十，依然保有很強的性欲。只要主觀上有意識地作適宜的努力，確實可以推遲性衰老的到來。
推遲性衰老 激情不會變
50歲是預防性衰老的關鍵時期，因為此時是男性性能力的一個拐點。50歲后，男性睪丸會逐漸衰老，睪酮的分泌減少
更多>>對于習慣了和衣而臥的中國人而言，裸睡如同開門見山，一時還難以接受。其實，科學合理地選擇裸睡確實有諸多好處，特別是對男性生殖健康裨益良多。
有利于保護男性生殖機能
很多人一開始覺得裸睡難為情，其實舒適是人類本能的需要，只要是為了舒適健康，穿衣與脫衣都是合理的。
現代人生活節奏快，每日的睡眠成為恢復體能、確保健康的重要環節。忙碌了一天，脫衣而眠有利于氣血流通，使體內陽氣舒展暢達，而如果和衣而眠，尤其是穿一些比較時尚的緊身內衣,都可能會影響氣血循環，使陽氣被抑制，對于性功能更無益處。內褲太緊，會使陰囊的溫度升高，導致精子生成和發育障礙，降低男性的性能力;同時，緊身內褲還會給生殖器以強烈的摩擦和壓迫，導致勃起功能異常，頻頻遺精，影響血液循環和正常排精。裸睡則可以讓睪丸溫度下降，精子變得更活潑，性欲望自然就增強。
《千金要方道林養性》說：濕衣與汗衣皆不可久著，令人發瘡及風瘙。陽氣充沛、氣血旺盛的中青
更多>>少年、青年、中年、老年這樣的歲月流逝是我們都無法阻止的生命過程，衰老不可避免，不過，也有句話叫老當益壯。那么，性生活會不會因為衰老而減分呢?美滿性生活的重要組成部分，衰老面前會出現哪些改變?下面一起跟小編去看看吧!
1.睪丸縮水
男性一般自50-60歲以后，隨著年齡的增長，睪丸間質細胞可逐漸發生衰老及退行性改變，使睪丸酮的分泌大量減少，睪丸的容積也相對減小，此時機體各組織器官逐漸老化，性功能也逐漸衰退。
2.陰莖外表變了
男性到了四十多歲時，龜頭會逐漸失去紫紅的顏色，這主要是因為血液運行的減少。由于雄激素水平下降，陰莖的恥毛也會越來越稀，逐漸恢復到青春期前無毛的狀態。另外，和身體其他部位一樣，陰莖表皮也會變得松弛。
更多>>九大秘訣助男性防性早衰
1、自信
要相信自己性機能是正常的、強壯的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不敗之地，這對中年人往往是至關重要的。
2、注意外表的年輕化
老年人追求年輕的情緒，會使機體也隨之年輕;相反，害怕衰老，常自嘆“老矣”，在精神上做了衰老的俘虜，則很快會跌入老人的境地。
3、經常運動
慢跑或步行，著重鍛煉下半身。性機能興衰的“關鍵”在腰、足。健身專家推出了一套“性愛鍛煉法”，每一個動作都能鍛煉性愛時所需的肌肉。按照下列方法去做，你會感到身體舒適和精神愉悅，讓性交肌肉緊實有力。
4、飲食營養
適當多進些海味類食物，因海味含“鋅”多，對于增強性欲是有益的。
5、保持野心
要富有事業心，對工作充滿熱情。有些 更多>>
