男性兩性養生小知識
2019-10-06在生活中，如何才能夠增強自己的性欲，可謂是縈繞在大多數男性腦海的一個問題，其實，關于兩性健康的話題，在人們之間是被經常提及的事情，為此，本文特推薦幾種可增強男性性欲的食物，以供大家參考。
1、海鮮
海鮮和瘦肉一樣富含鋅元素。鋅是男人所必需的一種重要元素。如果缺乏鋅將導致性欲低下，精子量少，甚至陽痿。男人每次射精中大概含有5毫克鋅，是每日鋅攝入量的三分之一，因此性生活越頻繁，他就需要補充越多的鋅。
2、銀杏酚
如果男人勃起有問題，還可以試試銀杏酚，每天食用兩到三次，每次40到60毫克。銀杏酚促進腦部血液循環，但是，很少有人知道，銀杏酚也會促進陰部血液循環。
3、巧克力
巧克力不僅僅是一種使人快樂的食物，它還是能讓情人們性福的最好禮物。營養學家認為，巧克力所含的成分能穩定神經并有助開放感官，帶給人輕松、興奮的感覺，讓人們更期待兩性之樂。
4、紅酒
紅酒由葡萄釀造而成，稟賦了葡萄
更多>>4、不適宜有性生活
月經期因子宮腔內膜剝落，表面形成創傷面，如果發生性生活，容易將細菌引入，使其逆行而上，進入子宮腔內，引起子宮內的感染。
5、不適宜喝濃茶、咖啡
這類飲料中咖啡因含量很高，容易刺激神經和心血管，以致產生月經疼痛、經期延長和經血過多等不適癥狀。
6、不適宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料
過份生冷的食物，會降低血液循環的速度，進而影響子宮的收縮，及經血的排出，致經血排出不利，引起月經痛。
7、吃油炸食品
油炸食品也是經欺女性的一大禁忌。因為受體內分泌的黃體酮影響，經期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時毛細管擴張，皮膚變得敏感。
此時進食油炸食品，會增加肌膚負擔，容易出現粉剌、痤瘡、毛囊炎，還有黑眼圈。另外，由于經期脂肪和水的代謝減慢，此時吃油炸食品，脂肪還容易在體內囤積。
除了日常生活的注意，女性衛生巾選用非常重要
女性要學會挑剔，更要喜新厭舊
消毒型衛生產品的衛生棉條雖出廠前會
更多>>女人，一定要對自己好一點!月經期還要再好一點!這可不是我們撒嬌耍賴，因為經期護理是很重要的。如果經期護理做不好，細菌會借著血液大量繁殖，侵犯陰道，引發陰道、子宮、盆腔等各種婦科炎癥，甚至導致不孕。在這個寒冷冬天，快來學一學這些經期護理小常識吧!
由于月經期子宮內膜脫落出血，形成創面，盆腔充血，全身的神經體液方面發生了顯著變化。這時，機體抵抗力降低，陰道酸性環境被破壞，子宮頸口略有張開易受病菌侵襲，生殖器官防御作用減弱，感染的機會明顯增多。因此，搞好經期衛生，對每一個青春期女孩子來講都是至關重要的。
1、保持外陰部清潔
要溫水保持外陰清潔，避免使用洗液
有的女性會用一些洗液來清洗外陰，或者進行陰道灌洗。這些洗液號稱有殺菌/抑菌作用，能祛除異味，有的還含薄荷等成分，洗完感覺格外清爽。
但是，那些“敵友不分”的洗液不僅會把有益于維持陰道酸性小環境的乳桿菌給殺滅、沖掉，更會讓外陰的一些致病菌趁此搭
更多>>其實，頭痛也不一定是疾病所致，當排除了一些疾病因素后，頭痛的主要原因可能就是由于生活習慣不夠科學。
情緒低沉
情緒低沉的時候，精神的憂郁會使身體內的新陳代謝等變得遲緩，從而造成頭痛目眩的感覺。
加班熬夜
社會競爭越來越激烈，加班熬夜似乎成了大多數白領的工作常態。違背了人體正常的生理時鐘，就會造成身體狀態失衡，除了疲勞，一些人還經常會莫名其妙地頭痛。
身體處于隱性緊張
當人們處于緊張狀態或者緊張的工作環境中，會明顯感覺到這種緊張給自己帶來的壓力。這種不易覺察的緊張狀態叫“隱性緊張”，同樣對我們的健康有很大的損害，尤其容易導致頭痛。
研究人員經過研究發現：當人們處于隱性緊張狀態時，心率不會增加而血壓卻會明顯升高。精神上的緊張是眾多“隱性緊張”中比較致命的一種。其他能引起“隱性緊張”的因素還包括吸煙、膽固醇高、糖尿病以及身體感覺欠佳等。這些因素引起的人體緊張并不表現在心跳加快，卻在無形中造成我們
更多>>體溫過高的中暑，通常病人身上是乾燥的，降低體溫最重要。首先，先鬆開患者衣服，將一條吸水力強的毛巾或衣服裹在患者身上(維持散熱功效)，讓他躺下。之后，將大量冷水(冰水刺激性太強)澆淋在患者身上，也可利用灑水器沖水，讓患者體溫降到攝氏38度左右，移入涼爽室內，若體溫未降，應儘速送醫。小孩中暑則可先按摩四肢及身體，再以冷水擦拭或沖拭身體，可避免周邊血管過度收縮。
熱衰竭則剛好相反，是水分大量流失所致，比如大量出汗，卻未補充足夠水分?；颊邥衅つw濕冷、虛脫、手腳冰冷等情形。
救急法2：
熱衰竭患者血壓低，應先將患者移到陰涼地方躺下，抬高腿部，頭低腳高，讓血液回留。
患者若意識清醒，可以多喝含鹽分的飲料，如運動飲料等，或是在1000cc水中加入1茶匙(1克)鹽。此外，含鉀高的水果如香蕉等，也可以幫助補充失去的水分及礦物質。
熱衰竭患者體溫較低，因此不要喝冷水。另外，如果突然碰到昏迷休克的
更多>>導語：男性養生:預防早泄8大招式與9大禁忌。只要不能持久，男人自然會想到早泄。進而將這些歸咎于自己不厲害而憂心忡忡。早泄男往往會在愛人面前抬不起頭來，甚至會嚴重影響著心理健康與夫妻的關系。早泄，無論是功能性的還是器質性的，治療都重在預防。同時，面對早泄的問題，今天為你介紹預防早泄的8大招式，同時，男人一定要注意這9大禁忌。
早泄的危害很大，不僅影響夫妻感情，而且對生育也有一定影響，如經常早泄，而且每次均不能將精液射入女方陰道中，精子進入的女性體內的機會就很少，就可以造成不育。那么，如何防止早泄的發生呢?
男人預防早泄1、注重生活要有規律，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調節。
男人預防早泄2、禁止手淫，節制房事，避免劇烈的性欲沖動，專家提醒說男性朋友應避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損于健康，并不可取。
男人預防早泄3、射精時間的長短沒
更多>>導語：怎樣一眼就能看出女人的七情六欲呢？這或許是每一個男人都想知道的。所謂食色性也，凡人間男女沒有不好色的，走在路上看到穿窄裙的女人修長的腿，好想上前親上一口，看見婀娜多姿的身材，總幻想她在床上兩腿打開，興奮的呻吟聲。而女人可能會幻想哪一種男人的jj較粗，哪一種身材的男人較能滿足她的欲望。
你能由體型判斷出哪種體型的女人在床上的功夫最好嗎？或者身體狀況最佳呢？下面讓兩性專家為您揭秘，從女人體型看出她的七情六欲!
黛玉型
黛玉型似少女般清新是此型的特色，仿佛發育未成熟的中學生。由于心理成長期間，心理常會感覺憂郁、心情不佳，所以身心互相影響之下，性反應并不好，性器官也還不適合成年人開采，但有些人偏愛此型，所謂***型，我想可能是由于尚待開發，所以較有新鮮感吧！所謂顧眼睛，顧筋骨即是此型最佳寫照。
柴型
柴型此類型女子，看起來會覺得可能沒什么肉，不怎么好吃，但是事實即超乎你的想像，她對性充滿興趣
更多>>性學家指出,如果在兩性歡娛之時沒有性幻想,很難達到快感的高潮。女人,尤其是那些被認為是出色情人的女人,都會經常在有意或無意識中在頭腦中釀造性幻想的蜜酒,為下一次與男人的性愛做心理的準備。性幻想與色情還是兩回事,并不見得所有的幻想都會演繹成現實,這正是幻想的優勢。女人的性幻想有時候是很奇異的,下面就是很多女人都曾有過的10大奇異的性幻想,你有嗎?
女性幻想女人十大性幻想之1:被強暴的性幻想
有很多女性都曾幻想過被人安全地強暴,也許這話說出來會使有的人覺得滑稽可笑,不可思議,或與現實相距太遠。在頭腦中構想被強暴的女人只是集中幻想在性交的形式上,被迫,激烈,迅猛對于好女孩來說,她們很少幻想到被強暴的肉體痛苦。
實際上,這種被強暴的幻想與真實中的犯罪性強奸相去甚遠。也就是說,幻想的性強暴不過是女性幻想自己象一個可愛的玩偶一樣任憑意想的男人游戲性地蹂躪,并不含真正暴力的意味。
在另一個極端,有一部
更多>>孕中期出現屁股兩邊疼的癥狀，這很有可能是因為孕婦缺鈣所導致的。眾所周知，鈣對于人的身體健康而言還是比較重要的，如果是孕婦缺鈣的話，那么影響的就不僅僅是自身的健康了，還能會影響到寶寶的發育，所以缺鈣一定要補。下面就為大家介紹一下孕婦補鈣的科學方法！
一、補鈣并非越多越好，過量易導致胎兒受損
孕期補鈣切忌過量，應該嚴格按照醫生的建議用量。過度補鈣會使鈣質沉淀在胎盤血管壁中，引起胎盤老化、鈣化，分泌的羊水減少，胎寶寶頭顱過硬。這樣一來，寶寶無法得到母體提供的充分營養和氧氣，過硬的頭顱也會也會使產程延長，寶寶健康受到威脅。因此孕婦補鈣要科學，千萬不要盲目過于補鈣。
二、堅持少量多次補鈣效果更好
鈣片選擇有講究，小顆粒的鈣片更利于吸收。這樣比一次大量補鈣吸收效果好。在吃鈣片的時候，可以選擇劑量小的鈣片，每天分兩次或三次口服。同樣500毫升牛奶，如果分成2～3次喝，補鈣效果要優于1次全部喝掉。
三、骨
更多>>陰囊兩邊癢的發病原因是比較多的，有可能是因為過敏反應以及濕疹的癥狀，也有可能是陰道炎或者子宮糜爛等，所以出現陰囊兩邊癢的時候，我們不能用手去撓陰囊，并且要注意陰囊的干燥衛生，然后可以咨詢醫生的意見進行藥物涂抹治療，避免細菌對陰囊皮膚的刺激以及感染。
陰囊兩側癢一般都是雙側的，呈現出環狀或者是半環狀斑片，初次在股上部內側出現小片紅斑，其上有脫屑，然后逐漸的擴散到四周蔓延，邊界清楚。中央的位置可以自愈，有色素沉著或者是脫屑，長期局部皮膚發生浸潤增厚呈苔蘚化，常伴癢感。這種感覺出現后，男性就沒有辦法正常的生活，對男性的工作和學習影響都比較大。
陰囊兩側癢的原因比較多，屬于過敏反應，也是男性通常出現的器官性皮膚病。這種疾病出現的原因有很多，有可能是內部原因，還有可能是外部原因。除了精神長期緊張，情緒變化起伏比較大的人容易出現這種疾病。還有一種情況就是內分泌失調，新陳代謝有障礙的人，可以導致這種疾病
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