老年夏季養生
2019-10-061、小腦萎縮是老年癡呆嗎
小腦萎縮和老年癡呆是不一樣的,二者雖然表現出的癥狀有相似之處,但區別還是很大的。在臨床上,老年癡呆也叫阿爾茨海默病,是一種起病隱匿的進行性發展的神經系統退行性疾病,而小腦萎縮是一種以損害脊髓及小腦為主、慢性、進行性腦部疾病。
2、小腦萎縮的癥狀
最常見的早期癥狀是記憶力減退,思維能力下降,主要是近記憶障礙,表現為:自己熟悉的東西不知放在何處,丟三落四,甚至記不住剛吃過的飯菜,叫不出朋友的名字。
情感淡漠,自私,多疑,對周圍的事物缺乏興趣,喪失主動性,不愛與人交往;
行為怪異,如愛撿拾無用的東西;
在熟悉的環境中迷路;
語言障礙,發音有一定障礙,說話不太利落,書寫困難。
3、治療小腦萎縮吃什么藥
腦萎縮是由多種原因引起腦組織體積縮小的一種精神衰退性疾病,多由遺傳,腦外傷,腦梗塞,腦炎,腦缺血,缺氧,腦動脈硬化,煤氣中毒,酒精中毒等引起腦實質破壞和神經細胞的萎縮,變形
更多>>養生已經成為了一項非常流行的事情，這是因為養生不僅能夠讓自己的身體更加的健康。而且還能讓自己的生活變得特別的豐富，特別是對于老年人而言，養生更是非常重要的事情。夏季天氣會變得非常的炎熱，人們從寒冷的冬季和春季到夏季，天氣的變化讓許多老人很難適應，因此養生就是一件非常重要的事情，那么老年夏季養生的方法有哪些呢？
談到老年人的夏季養生，從精神調養、起居調養、飲食調養、運動調養四個方面談。
一、精神調養
夏季暑氣當令，烈日酷暑，腠理開泄，汗液外
泄，汗為心之液，心氣最易耗傷。在炎熱的夏季，尤其要重視精神的調養。夏季神氣調養要做到神清氣和，快樂歡暢，胸懷寬闊，使心神得養。在萬物繁榮的夏天，應有廣泛的興趣愛好。利用業余時間多參加一些有意義的文體活動，如果條件許可，還可參加夏令營活動，外出旅游，消夏避暑等，這樣即使人心曠神怡，又可以鍛煉身體。
二、起居調養。
夏季是人體心火旺，肺氣衰的季節，人應該晚睡
更多>>老年慢性支氣管炎（俗稱“老慢支”）是老年人最常見的疾患，每逢天氣變化則復發。秋冬寒冷季節發作尤其頻繁，而夏季卻是老慢支病人相對緩解期。趁夏天的時候，進行適當的藥物調補和營養調理，可以起到事半功倍的作用，這也是中醫“治病求本”和“冬病夏治”的思想體現。
現代醫學研究證明：肺的防御系統與飲食中的蛋白質、含硫氨基酸、硒等關系密切。中醫認為老慢支長期不愈多與肺脾兩虛、肺腎不足有關。因此，老慢支病人在夏季病情緩解期，不僅要注意飲食營養，還應選服些健脾養肺、補益肺腎類的藥膳。
蟲草燉老鴨：取冬蟲夏草15克、老雄鴨1只。將蟲草放于鴨腹內，加水燉熟，調味食用。食完再按上法，另取蟲草、鴨子再燉食，食1月左右，即可見效。冬蟲夏草是一味名貴的滋補藥品，既補精髓又益肺陰，與滋陰補虛的老鴨同用，可起到補虛損、益肺腎、止喘咳作用。
黃芪烏骨雞:取黃芪30克、烏骨雞半只。將烏骨雞去毛和內臟，切半只，再切塊，放砂鍋中與黃
更多>>大家都知道，養生能幫助我們擺脫“亞健康”，尤其是在這炎熱的夏季，由于天氣炎熱，很多戶外運動都無法正常進行，也正因如此，我們才更要重視夏季養生保健。所以，我們首先要多了解夏季養生的一些常識，以便我們更好地預防疾病。下面我們就來說說那些被我們忽視的夏季養生小常識吧!
1、夏季養生不要忘記養陽。陽氣是人的動力，隨季節和日月的交替變化而產生一定的波動，夏季陽氣旺盛且常浮躍于外，反易被外邪折傷，如大汗則亡陽。換言之，在炎熱的夏季，一般不宜進行大量運動，運動之后應及時補充水分和營養物質。
2、睡眠不足容易導致身體亞健康。立夏之后，北半球陽光照射充足，日照時間延長，加之氣溫升高，人的睡眠會減少。有睡眠障礙的人則更易加重，輾轉難眠，或夜臥不安。中醫講夏季宜早臥早起，順應節氣。若夜晚不能早睡，中午適當的午休仍不失為一個很好的調整。夏季早起進行適度的晨練，是最佳的安排。
3、夏季養生忌食冰凍食物。當進入盛夏
更多>>狐臭的味道真的是讓人很尷尬的哦，那么如何預防的呢，特別是到了夏季會很明顯。那么如何預防狐臭的出現呢，下面的這些小常識可以幫助你有效的預防狐臭的問題哦，大家不妨來了解一些相關的內容吧。
1、注意脾氣的調節，不能太過焦慮，情緒焦慮易引起體內毒素積累，分泌絮亂而產生、加重腋臭。
2、合理飲食：多吃富含水分的蔬果瓜類，多飲乳酸飲品對于緩解身體的臭味與很多幫助，患者忌吃忌多油花生果仁，忌含蛋白質豐富的紅肉。注意飲食合理化，這樣的話可以幫助緩解身體的異味。同時也可以緩解狐臭。
3、注意體內排毒：有便秘的患者尤其要注意這點，保持排便通暢，排除體內毒素，減少汗液中的毒素，也是狐臭的日常保健方法之一。
4、注意個人衛生，勤洗澡，勤換內衣，經常保持腋窩部的干燥和清潔，外用噴劑帕芙歐香體露，及時消除腋臭這樣有利于腋臭防治。注意個人的衛生，及時的洗澡更換衣服，這樣的話可以減少狐臭異味。
5、要穿寬松的內物：緊身衣
更多>>我們大家都知道夏季的時候天氣是比較炎熱的了，因此在這時候就比較容易出現中暑的情況了，這對于我們很多人來說都是比較煩惱的了，所以在夏季的時候是非常需要我們注意防暑降溫了，那么具體應該怎么做呢，一起看看吧。
及時補充水分
但應少喝飲料。果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料中，含有較多的糖精和電解質，喝多了會對胃腸產生不良刺激，影響消化和食欲。因此，夏季應多喝白開水或淡鹽(糖)開水，這樣才是比較好的一個選擇了，如果我們大家能夠及時的把水分補足了，那么這樣才可以幫助我們更好的保健了。
口渴后不宜狂飲
勞動和運動大量出汗后，不宜大量飲用白水，應適當補充些淡鹽(糖)水，因為大量出汗后使人體內鹽分丟失過多，如不及時補充鹽分，則使體內水、鹽比例嚴重失調，導致代謝紊亂，如果我們在飲食的選擇上不能重視，那么無疑就會導致身體出現問題了。
不宜過量飲酒
人體在夏季受氣溫影響易積蘊濕熱，而濕熱過盛又是誘發皮膚發生瘡癰腫毒的
更多>>現在我們正值夏季了，在盛夏的時候我們大家都非常煩惱的情況就是夏季各種疾病了吧，這個炎熱潮濕的季節，我們大家是很容易出現各種各樣身體問題的了，如果我們不能重視起來這樣的問題，那么無疑是不利于身體健康的，一起看看應該預防什么疾病吧。
熱感冒
通常冬天的時候天氣寒冷，我們會經常的感冒，但是夏天卻也是感冒的高發期，與冬天不同，我們稱之為熱感冒，夏季我們身體中水分流失，食欲不振，我們的抵抗力就會變差，這樣我們就會很容易得感冒。
另外，一些人為了貪圖涼爽，在熱得滿頭大汗時喜歡用冷水沖頭或洗冷水澡;睡覺時對著電扇吹個不停;房間里長時間開著空調，導致室內外溫差較大，這些都可以引起夏季感冒的發生。高溫會消耗大量的體液，注意多喝白開水，飲水要少量多次，一般每次以300毫升至500毫升為宜，必要時可以喝點淡鹽開水，鹽水是可以幫助我們補充補充大量水分的了，對于我們身體健康來說是非常有好處的，大家不能錯過。
夏天我
更多>>現在我們正值夏季了，這時候對于我們很多人來說，身體都容易出現各種各樣的問題了，這時候要注意的就是在早上的時候進行養生了，可以幫助我們很好的解決問題哦，那么既然夏季養生應該怎么做好呢，下面就讓我們大家一起看看夏季有哪些好的養生小常識吧。
手指梳頭一分鐘
每天早晚用梳子順著經絡方向，從前額正中開始，以均勻力量，向頭部、枕部、頸部梳劃，然后再梳兩側，動作不要太快?？梢园茨Υ碳ご竽X皮層，消除大腦皮層緊張，促進新陳代謝，改善和提高頭部的血液循環，這是可以幫助我們緩解疲勞的了，在夏季的時候很多人都是非常容易疲勞的了，而且還很容易出現身體的不適，所以這樣的方法可以有效的緩解。
擦面叩齒一分鐘
仰臥床上，兩手擦熱，再擦面20次左右。同時，配合叩齒36下，將產生的唾液緩慢咽下，還可用舌頭舔上下牙齦和內外牙齦數次?？筛纳泼娌课⒀h，減少臉部和頸部的皺紋，固齒健腦，這是非常好的保健方法，尤其是對于女性朋友們來說
更多>>1、2020夏季老年人如何養生之跑不如走
運動有益長壽,但要量力而行。有些老人喜歡在晨練時快跑,這并不值得提倡。因為,跑步時機體耗氧量會增加,易導致呼吸短促、機體缺氧,而大多數老人本身患有不同程度的高血壓、支氣管炎等慢性疾病,很容易誘發心肌梗塞或腦血管意外。對老人來說,運動的最佳選擇是散步,同時甩甩手、拍拍肩膀、扭扭腰胯,適可而止。體質很好的老人可以嘗試慢跑,但一定要做好跑前熱身和整理運動。
2、2020夏季老年人如何養生之睡眠作息
多吃不如好睡。民間有句俗語,“吃人參不如睡五更”。意思就是說吃得再好也不如充足的睡眠。老年人隨著年齡變化,睡眠時間、睡眠質量都會慢慢下滑,這需要引起足夠的重視。睡眠的好壞將直接關系到老人對疾病的抵抗力。一般情況下,60~80歲的老年人,每天最好睡足6~8小時。但睡眠時間超過10小時以上或者少于4小時對健康都不利。建議每天21點準備睡覺,22點至23點就寢較佳,
更多>>1、2020夏季老年人養生粥
綠豆南瓜粥
材料:綠豆50克,老南瓜500克,食鹽少許。
做法:綠豆用清水洗凈,趁水汽未干時加入食鹽少許(3克左右)攪拌均勻,腌制幾分鐘后,用清水沖洗干凈。南瓜去皮、切塊待用。水燒開后,先下綠豆煮沸2分鐘,淋入少許涼水,再煮沸,將南瓜入鍋,用文火煮沸約30分鐘,至綠豆開花,加入少許食鹽調味即可。
功效:綠豆甘涼,清暑、解毒、利尿,配以南瓜生津益氣,是2020夏季防暑最佳膳食。
蘆根粥
材料:新鮮蘆根100克,青皮2克,粳米100克,生姜2片。
做法:鮮蘆根洗凈切成細段,與青皮同放入鍋內,加適量冷水,浸泡半小時后,武火煮沸,文火煎20分鐘。撈出藥渣,加入洗凈的粳米,煮至粳米開花,粥湯黏筒。端鍋前5分鐘,放入生姜即可。
功效:蘆根具有清熱除煩、生津止嘔之功效。此粥適用于暑熱煩躁口渴或郁熱內發、牙齦腫痛及胃熱嘔吐、肺熱咳嗽等人群。
2、2020春季老年人養生粥
黑米
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