季節性養生
2019-10-06本文導讀：進入冬季后，女孩們普遍反映掉頭發掉得有些分外多，枕頭上，地板上，梳妝臺上，只有你想不到的地方，沒有頭發掉不到的地方。一起搜羅下讓我們頭發紛落的究竟吧。
頭發也有生老病死。頭發有它自己的壽命，長到一定長度，壽命到頭了，它自己就老死，自然會脫落下來，這是一種正?，F象。屬于這種情況的掉頭發，任何人都有，而且是經常的。不正常的掉頭發，是因為頭發的生長受到了影響的緣故。那究竟是什么在不知不覺影響著我們那頭秀發呢？
季節性原因
1、冬季天氣變冷后，皮膚也變得干燥了，頭皮分泌油脂也相應的減少了，造成頭部環境很干燥，而且頭皮屑角度，特別容易脫發。
2、取暖設備造成的冷熱交替刺激頭部血液循環問題。
空調、小太陽雖然能夠讓人的身體暖和，但是這種人為增溫會讓人的身體和頭部感到不適，血液循環異常，容易造成脫發問題。
3、飲食辛辣、大量飲酒
冬季到了，小伙伴的飲食突然由清淡口味變成了火鍋刷羊肉之類的辛
更多>>本文導讀：飲茶能養生，對此人們已是公認。按照我國傳統醫藥學的說法，茶葉的因品種、產地不同，便有寒溫甘苦等茶性的不同，對人體的功效作用也各異。為了取得更佳的保健效果，人們春、夏、秋、冬四季飲茶，要根據茶葉的性能功效，隨季節變化選擇不同的品種為宜，以益于健康。
喝茶講究四季有別，春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。其道理在于：春季，人飲花茶，可以散發一冬積存在人體內的寒邪，濃郁的香苛，能促進人體陽氣發生。夏季，以飲綠茶為佳。綠茶性味苦寒，可以清熱、消暑、解毒、止渴、強心。秋季，飲青茶為好。此茶不寒不熱，能消除體內的余熱，恢復津液。冬季，飲紅茶最為理想。紅茶味甘性溫，含有豐富的蛋白質，能助消化，補身體，使人體強壯。
春飲花茶
我國大部分地區是季風氣候，春溫、夏熱、秋涼、冬寒，四季極為分明。在春天的日子里，春風復蘇，陽氣生發，給萬物帶來了生機，但這時人們卻普遍感到困倦乏力，表現為春困現象。
人
更多>>藥物組成 黃芪l0g 地龍l0g 僵蠶l0g 土鱉蟲l0g 蘄蛇15g 全蝎3g 地膚子30g
制劑用法 水煎服，每日1劑，1月為1療程。服藥期間忌葷腥(魚蝦及海產品)。 適應病證 頑固性蕁麻疹，風邪久郁之證。 病案舉隅 李某，男，28歲。全身皮膚起風團，瘙癢反復發作8年。勞累、寒冷天氣可誘發或加重病情。癥見面色觥白，乏力，全身大小不一蒼白色風團，癢，勞累益甚，皮膚劃痕征陽性。舌質淡、苔薄白，脈沉細澀。證屬氣血虛弱生風，治宜益氣養血，熄風通絡。予以黃地五蟲湯加減。黃芪60g，僵蠶、地龍、土鱉蟲、防風、薄荷、首烏、當歸、黨參各l0g，蘄蛇15g，全蝎3g，地膚子30g。5劑后諸癥消。上方加減再服1療程而愈。隨訪2年未復發。 資料來源 方松青。湖南中醫雜志，1997，(4)：18 評按 本方為自擬方。根據慢性蕁麻疹之風邪久郁不解之病機，采用搜風消疹、行血通絡、益氣養血之法。重用黃芪益氣固表、補
更多>>藥物組成 麻黃5g 炮姜5g 白芥子l0g 紅花l0g 熟地12g 桂枝12g 鹿角霜15g 荊芥15g 防風15g 黃芪18g 炙甘草6g
制劑用法 水煎服，每日1劑。 適應病證 寒冷性蕁麻疹，衛陽虛兼感外邪者。 病案舉隅 余某，女，32歲。全身皮膚遇風寒或受冷刺激后起風團6年余，尤其在暴露部位。近1周，適北方冷空氣南下，面、手、足、臀部皮膚出現大小不一之風團，色蒼白，癢甚。曾服用多種中西藥無效。素腰部冷痛，形寒，經期延長，量少，色紫。舌質淡，脈沉弦。證屬腎陽不足，衛陽失于溫煦，寒邪入侵，瘀阻肌膚，擬溫腎固衛、和營通滯、散寒通絡。變通陽和湯加制附片10g、雞血藤24g＼紫草15g。5劑后風團消失、癢減。繼用前方化裁25劑后，病情痊愈。隨訪年余無復發。 資料來源 司在和．廣西中醫藥，1991，14(1)：16 評 按 本方由《外科全生集》陽和湯化裁而來。針對寒冷性蕁麻疹之衛陽不足、風寒外襲
更多>>藥物組成 山藥6--12g 赤小豆6 炒白術6--12g 炒枳殼6--12g 炒扁豆6--12g 銀花6—l0g 荊芥6--l0g 防風6--l0g 蟬蛻3-6g 砂仁3--6g
制劑用法 水煎服，每日1劑。根據不同的年齡選擇適當的劑量，煎取適量藥液，分3--4次／日口服。 適應病證 丘疹性蕁麻疹，脾虛風濕熱邪外襲之證。 病案舉隅 李某，男，7歲。自4歲始，每年春夏之交，在四肢和腰骶部反復起疹，瘙癢，重則延及全身。再次發病2月余，經西藥治療無效。診見腹、腰骶、四肢可見明顯的抓痕、血痂、色素斑片，癢劇，夜不能眠。食納欠佳，喜冷飲，口水較多，大便稍干，舌淡紅，苔白膩，診為丘疹性蕁麻疹。證屬脾虛濕蘊，衛外失固，風熱外襲，相互搏結于肌膚，治當健脾祛風。藥用炒扁豆、炒白術、炒枳殼、炒茯苓、荊芥、防風各l0g，生石膏、赤小豆各15g，蒲公英9g，蟬蛻、蒼耳子、熟大黃各6g。3劑后疹消癢止。復進3劑，隨
更多>>藥物組成 茯苓l0g 雞內金l0g 防風6g 白鮮皮6g 金銀花6g 赤豆15g 甘草3g
制劑用法 每日1劑，文火水煎2次，每次煎沸后再煎20分鐘。按年齡大小取汁50—200ml，分數次服完。 適應病證 小兒丘疹性蕁麻疹之濕熱證。 病案舉隅 李某，男，4歲。軀干四肢起疹癢反復發作2年，每年夏天即發作，伴納差等癥。檢查見四肢及軀干散在的風團性丘疹，色紅，其上可見小的水皰。舌尖紅，苔薄白。診斷為丘蕁，證屬濕困中焦，外發肌表，治宜健脾利濕清熱。茯苓、赤小豆各l0g，內金、防風、白鮮皮各6g，銀花8g，甘草3g.進藥2劑后皮疹消退，舌淡紅，苔薄白。改服健脾方以善后。隨訪1年無復發。 資料來源 韓晨燕，等．河北中醫，1991，13(2)：4 評 按 本方為自擬方。針對丘疹性蕁麻疹脾胃濕熱的病機，采用健脾清熱利濕之法，用茯苓、雞內金健脾利濕為主藥；赤小豆、銀花、生甘草清熱解毒，其中赤小豆尚能健脾利
更多>>藥物組成 荊芥l0g 連翹l0g 銀花15g 蟬蛻6g 蒲公英15g 赤芍l0g 生甘草6g 牛蒡子l0g
制劑用法 水煎服，每日1劑。 適應病證 小兒丘疹性蕁麻疹風熱毒盛證。 病案舉隅 李某， 男，4歲。5天前雙上肢肘關節處出現紅色丘疹，逐漸增多。伴夜寐不安，低熱，臍周疼痛。查體見四肢、臀、軀干等處可見散在的梭形風團，大小不一，中央有小水皰。局部皮膚因搔破而流黃水。舌尖紅，苔黃膩，脈數。擬疏風清熱，透疹止癢，涼血解毒。予以荊蟬湯加白鮮皮、地膚子25劑后諸癥除，皮疹全消而告痊愈。 資料來源 黃根良．上海中醫藥雜志，1993，(3)：37 評 按 本方為自擬方。功能清熱解毒，透疹止癢，疏風止痛，涼血化瘀。方中荊芥、蟬蛻疏散風熱，透疹止癢，針對丘疹性蕁麻疹多風熱外襲而設，為主藥；銀花、連翹、蒲公英、牛蒡子清熱解毒，疏風透疹，止痛止癢；赤芍活血涼血，取“治風先治血”之意；甘草能清熱解毒，調和諸藥
更多>>羊肉味甘、性溫而無毒，入脾腎二經。其功效是益氣補虛，溫中暖下。治虛勞羸瘦、腰膝疲軟、產后虛冷、腹痛寒疝、中虛反胃。若能針對性地組方，藥、肉共燉，湯肉同食，或喝湯或吃肉，其填精神腎助陽事之力，大好過羊肉美食之單涮。
●當歸生姜羊肉湯
組方：當歸10克、生姜30克、羊肉250克。水煎取汁，羊肉燉爛，湯內同服。
功效：溫肝補血、散寒暖腎。
主治：體虛畏冷，少神、哈欠連連，或寒疝腹痛，或婦女產后血虛之體。有資料報道，尚能治療某些男性不育癥。
●五子衍宗羊肉湯
組方：枸杞子15克、菟絲子15克、五味子10克、覆盆子15克、車前子10克、羊肉250克。
功效：填精補髓，疏利腎氣。
主治：腎虛遺精、陽痿早泄、小便余瀝不盡，久不生育等癥。
●巴戟二仙羊肉湯
組方：巴戟天15克、仙靈脾15克、仙茅15克、羊肉250克。
功效：補腎壯陽。
主治：腎虛陰囊潮濕、陽事不舉或舉而不堅，或夢遺
更多>>男人如何才能“性”致勃勃?這是很多男性所追求的。其實只要注意日常飲食，你就可以變身猛男。
一、西紅柿炒雞蛋、雞蛋羹、早餐煎蛋
原材料揭秘：雞蛋——“激情復原劑”
激情過后，多吃雞蛋可以補充消耗的體力和精力，幫助你們恢復，更甜蜜地享受下一次親密。這是因為雞蛋含有豐富的蛋白質，蛋白質是“性?！北夭豢缮俚酿B料，它不但能消除疲勞感，而且在人體內會轉化成精氨酸，提高性趣，增強精子活力。雞蛋里14.7%的蛋白質與人體蛋白質組成非常相近，比牛奶更容易被人體吸收。所以這個假期的食譜里，千萬不要少了雞蛋喲!
二、韭菜炒鮮蝦仁、韭菜餅
原材料揭秘：韭菜——“蔬菜中的偉哥”
韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效，還有人把韭菜叫作壯陽草、長生韭。韭菜不但可以增強精力，更對男性勃起障礙、早泄 等有立竿見影的療效。
三、清蒸桂魚、蘿卜絲鯽魚湯、蛤蜊蒸蛋
原材料揭秘：魚和貝類——“夫妻性和諧素”
人們發現沿海地區的居民常
更多>>進入秋天，你是不是又開始掉很多頭發了？先別擔心，若是你的頭皮沒有發炎的現象，那么很可能是秋冬常見的季節性掉發。有些人秋冬會有掉發增加現象，稱為季節性掉發，若是頭皮和頭發都健康，大約持續1至1.5個月即可回復正常。
不過秋冬換季之際，氣候改變常會影響到頭皮的健康，導致毛囊掉落的頭發會比長出來的還要多。此外，低溫會降低人體新陳代謝的能力、毛細孔也會縮小。在多重因素之下使得毛囊被阻塞，也可能是因為皮屑芽苞菌異常增生而無法健康地長出毛發，導致落發增加，這些也是要特別注意的。
發質毛躁
秋冬冷冽的寒風或是辦公室的暖氣，若是長時間處于這類干燥環境中，都會破壞頭發表面毛鱗片的鎖水功能，導致毛發變得干又粗，發絲變得脆弱、易斷，發尾發黃甚至分叉。在干燥寒冷的冬季，不妨選擇具有滋潤性成份以及溫和又有保濕能力的洗發精。洗完頭，可加上潤絲精或護發素以柔順毛發表面的毛鱗片、鎖住水分。但若是油性的頭皮就不適合使用太滋
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