寒性涼性平性食物和養生
2020-12-31被大家所吃過的水果類型有許多，而且每一種水果的口感都是不同的。多吃水果有助于人體中的身體營養均衡，尤其是水果中所富含的維生素特別豐富，所以吃水果有助于人體必需維生素的補充。但是由于水果生長環境和生長氣候的不同，每一種水果的性質也是不一樣的?，F在就為大家科普水果熱性涼性的相關分類。
熱性水果有哪些?
1、榴蓮：辛、甘，性熱。入肝、腎、肺三經。功效：有滋陰強壯、疏風清熱、利膽退黃、殺蟲止癢、補身體。
2、桂圓：味甘、性熱;歸心、脾經。功效：有開胃、養血益脾、補心安神、補虛長智。
3、荔枝：味甘、酸，性熱。入脾、肝經。功效：生津益血，健脾止血，熱中降逆，理氣，止痛。
4、櫻桃：味甘、酸，性微熱。功效：益脾養胃，滋養肝腎，澀精止瀉。
5、桃子：味甘、酸，性熱。入肝、大腸經。功效：養陰生津，潤腸通便。
寒性水果有哪些?
1、西瓜：味甘，性寒。入心、胃、膀胱經。功效：清熱解暑，除煩止渴，利小便。
2、
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男性性功能強弱跟飲食其實是關系緊密，有些食物多吃可“助性”，但是有些食物卻讓男人“敗性”下場。如何分清“助性、敗性”食物?看看下面你就知道。男人養性分清“助性”“敗性”食物
“敗性”——黃豆
黃豆除了富含蛋白質，還有降低膽固醇的功效，對身體很有益。但近期的相關研究：黃豆是一種含有雌激素特質的食品，過量攝入會提高機體雌激素水平，因而影響到男性性征。不過不要矯枉過正，要注意是“過量”，只要不是每天大量的攝入，是不會過量的。
“敗性”——高脂牛奶
牛奶和乳制品堪稱最佳蛋白質來源，但它們中間也有區別。如果是全脂產品，那么還是敬而遠之的為好。事實上，高脂牛奶及乳制品的危害不亞于肥肉，最糟的是將兩者混合，其破壞性效果也許會立竿見影。
“敗性”——肥肉
大口吃肉也許很陽剛，可事實正相反。紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。飽和脂肪和膽固醇 更多>>
你知道什么樣的食物是平性食物嗎，食物的種類有很多，中醫中講的食物分為很多的類型，可以根據自己的體質來選擇不同的食物哦。你知道什么是平性食物嗎，下面就來介紹幾種常見的經常吃的平性食物，看看它們有怎樣的好處和功效吧。
山藥
【性能】味甘、性平。
【歸經】入肺、脾、腎經。
【功效】和中健脾，補益肺氣，固腎益精，助五臟、強筋骨，安神寧心，延緩衰老。
【藥用及營養】
山藥具有非常顯著的補腎作用，是歷代醫家治療腎虛常用的材料，最為著名的是張仲景的經典名方《金匱腎氣丸》。腎具有主持和調節人體水液代謝的功能。腎氣虧虛，可使機體缺失水液和津液的濡養，導致臟腑組織功能的失常，影響體內物質的正常代謝，容易導致虛胖。因此山藥能有效改善由于腎虛造成的虛胖。吃山藥可以有補氣血的作用，對于調理腸胃是有好處的，而且還可以有促進新陳代謝的效果呢，對于保護五臟有好處。
紅薯
【性能】味甘、性平。
【歸經】入脾、腎經。
【功效
更多>>春天可以欣賞美麗的桃花，夏天則可以食用鮮嫩多汁的桃子。桃子作為一種水果與其他水果比較起來桃子的水分更為充足，所以夏季多吃桃子有助于生津解渴，還在一定程度上預防中暑。身體上存在某種特殊疾病的人，在吃桃子之前就要考慮桃子的性質，接下來就為大家講解桃子是涼性還是熱性。
桃子屬于涼性還是熱性
夏天到了，看到鮮紅、肥厚多汁的桃子，吃貨們還能淡定嗎?汁甜肉嫩的桃子一定是這個夏天吃貨難以割舍的情懷。但是，水果也分涼、熱性，那桃汁滿溢的桃子屬于涼性還是熱性呢?不知曉的人還真的是摸不著頭腦啊!別著急，現在就來給大家科普一下這方面的知識。
桃肉味甘酸、性溫，歸胃、大腸經;具有養陰、生津、潤燥活血的功效;可見，桃子不是涼性而是溫性的。桃子吃多了就會生熱，所以如果你是熱性的體質，看到鮮紅的桃子，可不要開吃了啊。對于已經上火的人來說，多食桃子無異于"火上澆油"，且吃且珍惜啊!一般來說，實熱體質的人夏天代謝旺盛，交感
更多>>枸杞是人們公認的健康食品，平時很多人會用枸杞泡水喝，因為大家都知道枸杞有很多保健功效，比如具有非常好的補血作用，尤其中國的寧夏枸杞最為有名，寧夏枸杞已經通過網絡銷售到全國各地乃至世界的很多地方，枸杞的吃法也非常多，下面為大家介紹枸杞的屬性。
枸杞性溫還是性涼？
枸杞是熱性的?？梢蕴焯炫莶韬?/p>
枸杞子養生，但別亂吃，很多人喜歡用枸杞子泡水、泡酒或煲湯，中醫很早就有“枸杞養生”的說法，認為常吃枸杞子能“堅筋骨、耐寒暑”。所以，它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。這是因為，枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
最適合吃枸杞子的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。
任何滋補
更多>>洋蔥是一種非常特殊的蔬菜，因為洋蔥不僅可以作為蔬菜食用，還可以作為調味料使用。洋蔥之所以可以做調味料使用，這得益于洋蔥的刺激性味道比較大，對去腥具有非常不錯的作用。而洋蔥的味道微甜，所以洋蔥也受到了小孩子和女性的喜歡。在吃某種食物之前都要考慮食物的性質，因此洋蔥的性質是怎樣的。
洋蔥是熱性還是涼性呢
專家介紹洋蔥是熱性的食物，洋蔥屬于熱性植物，吃洋蔥會上火，洋蔥最好是炒熟了之后在吃，不要吃生的，生的會導致火氣過重，可以把洋蔥和羊肉、魚等的一起烹飪，那樣的話一般不上火。
一次不要吃得太多，適量就好，在吃洋蔥的時候盡量和其他的食物一起搭配來吃，既營養也不會上火。
洋蔥的營養價值
1.洋蔥具有發散風寒的作用，是因為洋蔥鱗莖和葉子含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發物。
2.洋蔥營養豐富，且氣味辛辣。能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食欲，促進消化，且洋蔥不含脂肪，其精油中含有可降低膽固醇的含硫化合物的混
更多>>俗話說七月棗八月紅到了八月的時候正是大棗成熟的季節，這個時候新鮮采摘出來的大棗，吃起來口感香香脆脆的，也有很多人會趁著早熟的季節將棗晾曬成為干棗，這樣在冬天的時候就可以用來泡水喝，對于女性朋友們來說，經常吃一些紅棗，對身體是很好的，那么棗是溫性還是涼性的?
鮮棗是熱性還是涼性
棗味甘性溫，我國棗子的產地分布很廣，從火熱的西部盆地到東部的山區，都有棗子的分布。原則上西部出產的大紅棗因果肉飽滿，日照時間長，使用之后會感覺燥，這是由于其果肉含糖量高，果肉相對糙一些，因此會有燥的感覺，理論上其性味還是偏溫的。
鮮棗是寒性的嗎
常見寒性水果有:香瓜,西洋梨,番茄,椰子,柚子,香蕉,山竹,百香果,西瓜,葡萄柚,柿子,哈密瓜,奇異果,梨子。
常見涼性水果有：草莓，橘子，芒果，枇杷，
常見溫性水果：紅毛丹，柳橙，楊梅，桃子，龍眼，金桔，番石榴，水蜜桃，荔枝，棗子，櫻桃。
常見熱性水果有;榴梿。
常見平性水
更多>>番茄是一種營養十分豐富的食物，其酸酸甜甜的口感，可炒可涼拌，吃法多樣，美味。日常生活中適當多吃番茄對人體健康有很多好處?？梢哉f幾乎所有人群都可吃番茄。但是我們知道每一種食物都有其特殊的屬性，那么番茄屬于溫性食物還是寒性食物呢？本文就讓我們一起了解一下吧。
西紅柿是熱性還是涼性
營養醫師介紹西紅柿是屬于涼性的食物，西紅柿富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入15毫克番茄紅素可將曬傷的危險系數下降40%。
西紅柿怎么去皮
一、煮：
1、用刀在西紅柿兩面劃十字型的刀口，兩面都要劃哦;
2、鍋中燒開水，把西紅柿放入，兩分鐘，劃十字的地方就會裂開。期間要用勺子不斷的給西紅柿翻個兒，以便西紅柿所有的部分都可以被開水燙到?；蛘咤佒卸喾乓恍┧?，沒過西紅柿;
3、順著裂開的地方一撕，皮就全部掉啦。
二、烤：
在西紅柿頂部用到輕輕劃開十字紋，在底部插一個叉子，放在火上烤約10秒鐘左右，西紅柿的外皮就會開裂。稍稍冷卻幾
更多>>蘑菇的種類有許多種，而大多數的蘑菇都是真菌類食物，所以蘑菇中含有一些特殊物質，多吃蘑菇對人的健康大有裨益。生活中常見的蘑菇一般都是可以直接食用的，其中香菇就是人們生活中比較常見的一種蘑菇。與此同時香菇也是百搭的食材，不管是在炒菜還是煮粥，亦或者是煮火鍋的時候都可以加入香菇，但是香菇是涼性還是熱性呢?
香菇是涼性還是熱性
香菇是一種生長在木材上的真菌。味道鮮美，香氣沁人，營養豐富，素有“植物皇后”美譽。香菇富含維生素b群、鐵、鉀、維生素d原經日曬后轉成維生素d、味甘，性平。主治食欲減退，少氣乏力。
香菇的食用方法
香菇，味道重，比較適合燒、油燜，比如在熱油里放入蔥姜，翻炒3分鐘左右，或者在清蒸魚里面配香菇。草菇主要是爆炒，在爆炒過程中，維生素c等不容易被破壞，而且草菇口感很好，適于做湯或素炒。金針菇味道鮮美，是拌涼菜和火鍋配料的上選?？谀⑽兜垒^清淡，煲湯最好。味道甜的茶樹菇、杏鮑菇、袖珍菇等
更多>>蓮藕對于我們來說是屬于一種十分常見的食物，蓮藕其中含有大量的營養成分和多種營養元素，經常食用可以補充身體所需要的營養和多種微量元素，而蓮藕既可以涼拌也可以生吃，有一種特殊的香味，而蓮藕是屬于涼性的食物，可以治療肺部疾病，緩解咳嗽等。
蓮藕是性溫還是性寒?
蓮藕生吃為涼性,經過烹調顏色轉為黑褐色時,屬性就轉為溫性,因此連蓮藕最好煮過才食用。蓮藕應挑皮白、藕節肥大粗短的，最好聞起來有清香?！∩徟菏且环N營養價值很高的低脂食品，可以生吃，也可以蒸、炒、燉湯。
蓮藕生食，能清熱潤肺涼血
在秋季時節，天氣干燥，很多人會覺得咽干、皮膚干燥或者便秘。這時如將鮮藕壓榨取汁飲用，便可緩解這些問題。古人常以鮮藕汁、鮮梨汁、鮮荸薺汁、甘蔗汁等混合，用于治療熱病口渴傷陰，焦躁難解之癥。
支氣管炎、咳嗽不止時，可飲用藕汁。藕皮也有藥效，因此不必削去，將藕洗凈取汁即可。藕汁對慢性咽炎咽干咽癢、痰少而帶血絲及聲音嘶啞，亦
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