冬至兩性養生
2020-12-31男女有別體現在很多方面。中國民間有句古話叫：男靠吃女靠睡，強調的就是男女養生各有側重點。
專家解釋，男屬陽，女屬陰，動則生陽，靜則生陰，因此，男性要靠吃來維持動的能量，以攢陽氣；而女性為了養陰就要靠睡覺來維持靜的狀態。
不過，專家教授同時指出，男靠吃女靠睡講的是一個側重點，實際上，男女養生在吃和睡兩方面上都應有講究。
對于男性來說，吃主要為了養腎精，因為腎主陽氣收藏，人體的陽氣來源于腎臟，腎是生命活動的原動力，因此可以多吃補腎生精的食物，如枸杞、淮山藥、栗子、黑芝麻、蓮子等。對于女性來說，雖然吃不如睡更重要，但也要吃對才行。女性需要養肝血，因此要多吃補血養陰的食物，如當歸、紅棗、阿膠、羊肉湯等。
在睡眠上，男女每天睡眠時間都最好維持在8小時左右。晚上連續睡眠不要少于6小時，白天中午再休息半小時到一小時。不過，睡眠還要把握最佳休息時間。人休息的最好時間段是晚上10點到第二天早上6點。
有些
更多>>關于男人眼里兩性世界的真實表白，可以通過美國三位專業人士的話表露出來。這三位分別是：律師格思曼先生，會計師皮索先生，醫生斯萊德先生。在他們眼里，男人的兩性世界觀有10種。
1、男女關系上，常常是女人主導而非男人主導。
面對他們心儀的女人，男人內心會表現出極大的恐懼與不安全感。俗話說得好：“男追女，隔重山；女追男，隔層紗?！边€有一個有意思的現象：在早期的海外留學生中，先拋棄丈夫的女人，往往都是當初主動追求其丈夫的女人。
2、平時交往過程中，也并非絕對是男方主動女方被動。
相當多的時間里，男人更喜歡女人能主動些。因為，在事業上男人習慣一馬當先，但當他進入兩人世界的避風港時，女人的膽識與積極態度會讓男人在疲憊的拼搏中找到平衡。
3、男人之所以會不遺余力地追求什么，往往不是因為喜歡，而是因為不能接受失敗。
有事業、有野心的男人不會花太多精力去爭取一個無望的東西。所以，如果你喜歡這樣的男人，不要和他
更多>>性生活在幾千年的人類方明史上是人類繁衍，表達愛情的方式。那么大家是否在性生活的同時忽略了養生呢？
孫思邈在《備急千金要方》中有《房中補益》篇，專論房室生活，他強調掌握男女交合的原則和方法，告誡年輕人不可憑借年輕力壯放縱情欲，40歲以上的男性應注意節制房室生活。書中還提到，除了性機能障礙之類疾病需服藥外，健康人一律不宜濫用房中藥，并闡明了男女交合的具體方法是交合之前，夫婦雙方應徐徐嬉戲良久，達到情意纏綿，才能交合；當男子快要泄精時，并縮下部與腹部，趕快用左手中間兩指抑壓屏翳穴，然后長長地吐氣，上下牙齒叩擊千遍。
《玉房秘訣》作為我國房中術的權威，書中所提及衡之古今皆無不當之處。此書強調，適度有節的性生活不但可以讓人安享床第之樂，并兼能有強身長壽之益。而《養生方》作為藥方匯集，該書一開始就提出老不起，就是現在大家所說的陽痿。書中認為，飲食能滋補身體，縱欲則損傷年壽，主張男女做愛必須遵循一定 更多>>
尿道下裂是比較常見的一種先天性缺陷，指的是男性的尿道開口的位置出現異常，引起這種畸形的原因比較多，最常見的就是懷孕的母親有一些不良的習慣，造成孩子出現這種情況，這對于孩子的未來生活危害是比較大的，如果比較嚴重的甚至對婚姻生活造成比較大的影響，所以說出現這種情況，一定要及時進行手術治療。
病因
在尿道下裂中，陰莖筋膜和皮膚在孕期8～14周發育過程中未能在陰莖腹側正常發育，尿道溝融合不全時可形成尿道下裂，同時尿道海綿體也發育不全，在尿道下裂的遠端形成索狀，可導致陰莖彎曲。多數的尿道下裂病例沒有明確的病因，大部分學者認為有多個因素參與尿道下裂的形成。有少數病例可能是由于單基因突變引起，而文獻中報道的多數病例與產婦高齡、內分泌水平、促排卵藥、抗癲癇藥、低體重兒、先兆子癇以及其他環境因素相關。臨床表現
（一）尿道下裂可有以下表現
1.異位尿道口尿道口可出現在正常尿道口近端至會陰部尿道的任何部位。2.陰莖下彎 更多>>女人，一定要對自己好一點!月經期還要再好一點!這可不是我們撒嬌耍賴，因為經期護理是很重要的。如果經期護理做不好，細菌會借著血液大量繁殖，侵犯陰道，引發陰道、子宮、盆腔等各種婦科炎癥，甚至導致不孕。在這個寒冷冬天，快來學一學這些經期護理小常識吧!
由于月經期子宮內膜脫落出血，形成創面，盆腔充血，全身的神經體液方面發生了顯著變化。這時，機體抵抗力降低，陰道酸性環境被破壞，子宮頸口略有張開易受病菌侵襲，生殖器官防御作用減弱，感染的機會明顯增多。因此，搞好經期衛生，對每一個青春期女孩子來講都是至關重要的。
1、保持外陰部清潔
要溫水保持外陰清潔，避免使用洗液
有的女性會用一些洗液來清洗外陰，或者進行陰道灌洗。這些洗液號稱有殺菌/抑菌作用，能祛除異味，有的還含薄荷等成分，洗完感覺格外清爽。
但是，那些“敵友不分”的洗液不僅會把有益于維持陰道酸性小環境的乳桿菌給殺滅、沖掉，更會讓外陰的一些致病菌趁此搭
更多>>導語：兩性養生必知：性生活幫你發現10種疾病(圖)。夫妻之間的性生活也能幫助發現疾??？是的，在男女性愛過程中，可以通過性生活中的一些伴隨癥狀，及早發現身體的疾病?？纯聪旅嬖谛詯圻^程中的這些癥狀你出現過幾個。一定要當心了。
女性方面
專家指出，女性可以通過性生活前后自身的一些感受，檢查婦科疾病。
同房出血
這常是宮頸炎、宮頸癌等宮頸病變的信號。即使血量非常少，也不能麻痹大意，應盡早去醫院檢查。因為這可能是疾病中后期的表現。
分泌物異常
這主要從分泌物的性狀和氣味兩方面觀察。如果白帶呈豆渣樣，可能是霉菌性陰道炎;如果呈泡沫狀，應提防滴蟲性陰道炎;陰道分泌物為灰白色、有魚腥味，可能是細菌性陰道炎。
下腹疼痛
性生活后出現肚子痛、腰痛，可能跟盆腔炎、子宮內膜異位癥等有關，建議在非月經期間去醫院檢查。
乳房有結塊
夫妻之間的擁抱、愛撫，都是發現乳腺疾病的良機。若感覺乳房有壓痛感，能摸到結塊腫塊，應考
更多>>4、不適宜有性生活
月經期因子宮腔內膜剝落，表面形成創傷面，如果發生性生活，容易將細菌引入，使其逆行而上，進入子宮腔內，引起子宮內的感染。
5、不適宜喝濃茶、咖啡
這類飲料中咖啡因含量很高，容易刺激神經和心血管，以致產生月經疼痛、經期延長和經血過多等不適癥狀。
6、不適宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料
過份生冷的食物，會降低血液循環的速度，進而影響子宮的收縮，及經血的排出，致經血排出不利，引起月經痛。
7、吃油炸食品
油炸食品也是經欺女性的一大禁忌。因為受體內分泌的黃體酮影響，經期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時毛細管擴張，皮膚變得敏感。
此時進食油炸食品，會增加肌膚負擔，容易出現粉剌、痤瘡、毛囊炎，還有黑眼圈。另外，由于經期脂肪和水的代謝減慢，此時吃油炸食品，脂肪還容易在體內囤積。
除了日常生活的注意，女性衛生巾選用非常重要
女性要學會挑剔，更要喜新厭舊
消毒型衛生產品的衛生棉條雖出廠前會
更多>>自古以來養生論著里都明確提出：夏季性生活應注意“陽亢興奮之反爾”。意思是說，夏天更容易讓人欲望高漲，如果這時不注意節制，就會讓本已新陳代謝加快的身體雪上加霜，體能透支，影響到古人所說的身體基礎“元氣”，甚至可能引發疾病。那么，在夏季房事中應該注意些什么呢？
1、“苦夏”者別勉強行房
每到夏天，總有些女性覺得自己周身乏力、困倦、不思飲食，身體日漸消瘦，但到了秋天，這些毛病往往不治而愈，這就是人們常說的“苦夏”。
這種現象多是由植物神經功能紊亂引發的，病人除了體溫在37℃-37.4℃之間波動外，多伴有全身倦怠無力、食欲不振、腹脹、心悸、出汗、失眠、多夢等神經衰弱癥狀。
2、少數女性還可能有月經不調、白帶增多、腰酸、浮腫等一系列婦科癥狀
雖然“苦夏”一般不會影響健康，但如果癥狀較重，則應避免過性生活。男方在有性沖動時要善于觀察妻子的情緒和心態，并設法激起她的性欲，以達到和諧一致，獲得滿足。妻子可
更多>>現在的男女房事體位是非常的多，一場完美的愛愛和體位是分不開的，那么男女同房時如何選擇體位方式呢，其實體位沒有最好的只有適不適合，今天小編帶大家去學習下怎樣才能找到最適合自己的體位。 兩性技巧怎樣才能找到最適合自己的體位，不同姿勢有何好處。性愛體位有48種，可見性愛的體位變化很豐富。那么，男性喜歡什么樣的體位呢?
正常體位
占壓倒性的多數，大部分的理由是“肌膚可以緊貼在一起”;此外，還有“可以看到對方的臉”、“可以得到安心感”等理由?！盎旧?，和真正心愛的女性的最后一招，就是正常體位”，也有不少人持有上述的意見，身心都可以合為一體的正常體位，可說是想和心愛女子做愛的體位。
乘騎體位
“可以清楚看見女方的表情”、“可以看見對方會產生快感的姿勢”，男性其實很想看見女性的表情;此外，還有“女方很努力想要達到高潮的神情，很具有挑逗性”、“看到乳房在眼前晃動就受不了”等視覺上的享受;當然也有人提出“
更多>>很多人認為，男人喝多了酒干不了“那事”?？梢灿腥苏f，喝了酒反而會使男人在那方面更“威猛”。這是兩種截然不同的觀點。那么，喝酒究竟是“助性”還是“敗性”呢？我們一起來看看吧！
過量喝酒會“敗性”
若過量飲酒，酒精會抑制中樞神經系統，干擾性沖動刺激的神經反射途徑，抑制男性陰莖勃起，也會抑制女性的性喚起。當然，如果喝醉酒就根本談不上性行為了。如果酒醉過度甚至急性酒精中毒，還可引起呼吸抑制，那就不僅是性抑制，還有生命危險了。
酒精對神經系統的作用是，先興奮后抑制。飲酒對性功能的影響，與飲酒者的欲望、場合和酒精攝入量有關。有些人喝了酒后，可能會表現得“性致勃勃”，可真的讓他做什么的時候他又不行了，甚至呼呼大睡。過量的飲酒正如司機酒后開車不能準確及時把腳踩到剎車上一樣，會使操作失靈，破壞性行為。莎士比亞有句話對此描述非常貼切，“酒精會激起人的欲望，但往往也使行動化為泡影”。
少量飲酒可“助性”
在古代
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