冬季養生中藥
2020-12-23冬季養生中藥有哪些
1、冬季養生中藥有哪些之枸杞
補腎益精,養肝明目,潤肺止咳之功效。枸杞適合血氣兩虧、高血壓、體質虛弱、視力下降、貧血、慢性肝炎,中毒性或代謝肝病及膽道系統引起的肝功能障礙等的人士服用。特別適應于腎虛腰痛、工作繁忙的男性食用。
2、冬季養生中藥有哪些之黃精
黃精是老年人較理想的補養之品。因為老年人(特別是秋冬季)不僅陽氣較弱,而且陰氣多有不足。黃精其性平和,作用緩慢,可作久服滋補之品,既有補脾氣,兼補脾陰,又有潤肺生津,益腎補精的作用。
3、冬季養生中藥有哪些之甘草
補脾益氣,清熱解毒,祛痰止咳,緩急止痛,調和諸藥。用于脾胃虛弱,倦怠乏力,心悸氣短,咳嗽痰多,脘腹、四肢攣急疼痛,癰腫瘡毒,緩解藥物毒性、烈性。
4、冬季養生中藥有哪些之當歸
當歸的功效與作用有很多,尤其適合女性使用。祖國醫學認為,當歸味甘而重,故專能補血,其氣輕而辛,故又能行血,補中有動,行中有補,為血中之
更多>>1、2020冬季養生中藥有哪些之枸杞
補腎益精,養肝明目,潤肺止咳之功效。枸杞適合血氣兩虧、高血壓、體質虛弱、視力下降、貧血、慢性肝炎,中毒性或代謝肝病及膽道系統引起的肝功能障礙等的人士服用。特別適應于腎虛腰痛、工作繁忙的男性食用。
2、2020冬季養生中藥有哪些之黃精
黃精是老年人較理想的補養之品。因為老年人(特別是秋2020冬季)不僅陽氣較弱,而且陰氣多有不足。黃精其性平和,作用緩慢,可作久服滋補之品,既有補脾氣,兼補脾陰,又有潤肺生津,益腎補精的作用。
3、2020冬季養生中藥有哪些之甘草
補脾益氣,清熱解毒,祛痰止咳,緩急止痛,調和諸藥。用于脾胃虛弱,倦怠乏力,心悸氣短,咳嗽痰多,脘腹、四肢攣急疼痛,癰腫瘡毒,緩解藥物毒性、烈性。
4、2020冬季養生中藥有哪些之當歸
當歸的功效與作用有很多,尤其適合女性使用。祖國醫學認為,當歸味甘而重,故專能補血,其氣輕而辛,故又能行血,補中有動
更多>>冬季養生 冬季進補宜用中藥
初冬氣候忽冷忽暖交叉侵襲人體，進人數九寒天，體質虛弱者及老年人易發咳嗽、哮喘、腹痛、關節疼痛之類疾病，而危及生命的主要是高血壓、腦卒中(中風)、心肌梗死。故冬季服藥應以溫補大法，補腎益氣養血，健身御風抗寒?？蛇x用下列中藥。
1.補腎藥：鹿茸、肉蓯蓉、補骨脂、巴戟天、杜仲、菟絲子、熟地黃、冬蟲夏草。
2.補氣益血藥：人參、黨參、太子參、黃芪、白術、黃精、白芍、當歸、阿膠、何首烏。
3.扶正祛寒藥：桂枝、紫蘇、防風、生姜。
冬季養生 盲目進補隱患多
近年來，“送禮送健康”的觀念已深人人心，送補品、保健品已成時尚。野山參、滋補膏、補酒、補藥，凡帶補字的保健品，均受到送禮者的青睞。但是接受了這些補藥、補品的進補者，由于缺乏指導，盲目服用，為各種不良反應的發生埋下了種種隱患。除了不該補的亂補致害之外，還可見到下列不良后果。
藥證不合
凡藥物都有性味，補藥、補品也不例外。虛
更多>>導讀：咳嗽吃什么中藥好？咳嗽是冬季常見病癥，治療咳嗽可以使用西藥和中藥。那么咳嗽吃什么中藥好？下面一起來看看吧。
咳嗽吃什么中藥好
咳嗽是因外感六淫，臟腑內傷，影響于肺所致有聲有痰之癥。見《素問五臟生成篇》?！端貑柌C氣宜保命集》：咳謂無痰而有聲，肺氣傷而不清也；嗽是無聲而有痰，脾濕動而為痰也?？人灾^有痰而有聲，蓋因傷于肺氣動于脾濕，咳而為嗽也。
中醫認為咳嗽因病機較為復雜，臨床必須詳審病機分型辨治，才能盡快地治愈。用中藥時，必須證、藥相符才能功效顯著，藥到病除，否則無效甚或加重病情。
1、風寒咳嗽
當以發散風寒，宣肺止咳為治。重要的是能促進排出氣管內之痰，和減少氣管內的分泌，可選用三拗湯加減，藥取麻黃、甘草各3克，杏仁、荊芥、前胡、桔梗、蘇子、法夏、陳皮、桂枝、百部、白前各5克，水煎服，每日1劑。中成藥可選用杏蘇止咳糖漿、小青龍口服液等。
2、風熱咳嗽
熱咳的治療主要是鎮咳兼清肺熱并治療
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面臨寒冷的冬天到來以后，我們就需要注意的一件事情就是養生，只要身體調養好，才不會生病，才可以提高身體免疫力，冬天感冒頻發，我們需要一些食物來調理身體，粗糧是最養人的，很多人覺得粗糧的口味不太好，那么冬天也可以服用中藥茶來調理身體，冬季養生中藥茶有哪些呢？
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補血又益氣的冬季養生茶
活血補身養生茶配方
材料：黑豆100克、蘇木10克、紅糖適量、清水700ml。
方法：
1、將黑豆用清水洗一下，瀝干水分后備用。
2、在鍋中加入適量清水、蘇木和黑豆，將黑豆煮熟后取出蘇木和黑豆。
3、之后再加入適量紅糖，將其攪拌融化后即可食用。
功效：在經期后期或經血量少時引用這道茶，可以呵護虛弱的身體。黑豆可抗擊衰老，在《本草綱目》中記載到黑豆對延緩衰老、治療腰膝疼痛很有效果，另外，想補腎、烏發的女性也可以經常引用這道茶。黑豆的營養價值與黃豆不分上下，藥用價值高于黃豆。
小貼士：這道活血補身茶有不易消化的
更多>>導讀：風寒感冒吃什么中藥好？中醫表示，風寒感冒是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致。那么風寒感冒吃什么中藥好？下面一起來看看吧。
風寒感冒吃什么中藥好
風寒感冒，多發生在寒冷季節，是感受寒邪引起的疾病，多是因為衣被過少著涼引起。風寒感冒的癥狀表現為發熱輕、惡寒重、無汗、頭痛身痛、鼻流清涕、咳嗽、咽部不紅腫、舌淡紅、脈浮緊。
一般情況下，想要令身體恢復健康，如果選擇中醫方面的方法，那么就應該多服用一些具有辛溫解表功效的藥材。例如，生活中常見的防風、蘇葉、麻黃還有等等都是具有解表散寒的作用。
如果想要選擇中藥方子，那么荊防敗毒散還有蔥豉湯都是非常不錯的選擇。另外，如果想更加的方便可選擇中成藥，川穹茶調散、正柴胡飲沖劑還有通宣理肺丸等等服用之后也具有很好的調理身體功效。
想要快速的令身體恢復健康，那么最好能夠在服用晚藥物之后順便再服用一些熱粥或者是熱湯，這樣能夠令身體出汗，有助于身體祛散風寒，身體快速的
更多>>導讀：手腳冰涼吃什么中藥？中醫有驅寒補虛的中藥對手腳冰涼有特效，手腳冰涼吃什么中藥？下面一起來看看。
手腳冰涼吃什么中藥
中醫認為，有許多人一到冬天感覺全身發冷，手腳尤其冰涼的受不了，晚上入睡多時也緩不過勁來。這種情況，就是中醫所說的陽虛，也就是一般所俗稱的冷底或是寒底，使用中醫長期調理可以將這類體質改善。
陽虛型的患者需要使用補養藥，要補氣養血的需要鹿茸、紅參、當歸、山藥、枸杞、生姜等，都是常使用的藥材。具體的吃法如下：
1、鹿茸
鹿茸是名貴藥材，是指梅花鹿或馬鹿的雄鹿未骨化而帶茸毛的幼角。鹿茸性溫而不燥，具有振奮和提高機體功能，對全身虛弱、久病之后患者，有較好的強身作用。李時珍在《本草綱目》上稱鹿茸善于補腎壯陽、生精益血、補髓健骨。
吃法：鹿茸和其它藥材加入雞、鴨、鵝或者豬肉等，用慢火細燉，飲其湯水，同樣有很強的滋補作用。不僅是熬湯，鹿茸還可以粉碎成粉，加入其它的菜式中。
2、紅參
紅
更多>>冬季天氣寒冷，中醫認為寒從腳下生，因此，寒冷季節泡腳是很多人養生保健的手段。但是，凡事都講究方法，泡腳雖然不比內服藥，但搞不好也會惹出麻煩。
泡腳保健
關鍵在體質
中醫基礎理論認為，腎為先天之本、脾為后天之本，所謂本就是生命的根本所在。這就明確指出了脾腎在臟腑中的作用特別重要。然而，足少陰腎經、足太陰脾經皆起始于腳部，可見腳部在生命活動中是非常重要的組織。為了強調這一點，人們常把腳稱為人之根本，正因為腳是三陰經交匯的地方，所以比較怕冷，沐足能起到暖腳暖身、保健的作用。
但是，很多人泡腳保健隨隨便便就可以，也沒有什么副作用，所有人都合適，這就錯了。對于陽虛怕冷的人，泡腳能溫通經絡、活血化瘀;但是對于本身陰虛體質的人，恰恰就如火上澆油，不但達不到保健的目的，而且很容易導致上火。
熱水泡腳并非人人適用
專家指出，熱水泡腳也是有禁忌的。比如，患有腳氣的人，病情嚴重到起泡時，就不宜熱水泡腳，因為 更多>>
冬季養生 冬季飲食不宜生冷
冬季養生 冬季飲食不宜生冷
冬季養生飲食調養不宜選用粘硬、生冷的食物，這是因為此類食物屬陰，易使脾胃之陽受到傷害，但是在臟腑熱盛上火或發燒時可適當進飲冷食，這樣可以清熱，化滯通燥、通便、利尿、解毒和改善人體新陳代謝功能。但要注意，冷食不宜過量，過量會損傷脾胃。
冬季養生 肉食冬季養生法
冬季是一年中氣候最寒冷的季節。進入冬季以后，自然界真正進入了萬物收藏，陽蟄陰浮的時節。此時，人體的陰陽消長代謝也處于相對緩慢的水平，成形勝于化氣。中醫云：“萬物皆生于春，長于夏，收于秋，藏于冬，人亦應之?！倍?，應側重于一個“藏”字。為了適應氣候季節性變化，需要調整飲食，以增強體質以抵御嚴寒。
冬季養生 肉食冬季養生法
冬令進補是我國歷史悠久的民間習俗之一，有諺語云：“今年冬令進補，明年i春打虎?！倍臼亲萄a的最佳季節。冬令滋補不僅可以使機體能攝取足夠的養料和熱量
更多>>導讀：冬季養生小常識你知道嗎？想要冬季過得好，必須掌握一些冬季養生小常識。對飲食、睡眠、洗澡、運動等方面進行調整，你才能好好度過冬天。那么你知道冬季養生小常識有哪些嗎？
冬季養生_冬季養生小常識
中醫認為，人與天地相應，也隨著四季的輪替而變化，所以人與自然都出現春生，夏長，秋收，冬藏的規律。冬天人體新陳代謝相對緩慢，消耗相對減少。是養生保健的最佳時期。這個時候進行養生，不僅能夠幫助身體驅除寒冷，同時還為身體健康起到非常重要的促進作用。今天，小編就來為大家普及冬季養生知識，一起來看看吧。
1、少吃生冷、寒涼食物
冬天如果吃了生冷或者寒涼的食物，那么很容易引發各種胃腸道疾病。所以說，為了身體健康，在冬季的時候一定要特別注意身體以及胃部的保暖工作，少吃一些寒涼食物，特別是一些體虛、身體比較差的人群。另外，想要達到暖胃的功效，那么可以在日常飲食中適量的加入一些胡椒或者是生姜，這些都能夠起到暖胃、保
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