冬季養生艾灸
2019-10-06導讀：冬季艾灸養生，你覺得合適嗎？艾灸可以補陽驅寒，是秋冬進補的一個好方法。不過，艾灸并非人人皆宜，那么冬季艾灸養生要注意什么呢？下面小編為您介紹冬季艾灸養生的注意事項。
冬季艾灸養生
艾灸具有奇特養生保健的作用。用灸法預防疾病，在我國已有兩千多年的歷史?！饵S帝內經》中有記載，大風汗出，灸意喜穴，說的就是一種保健灸法。中醫學認為，艾灸可疏通經絡、調和營衛達到預防早衰、防治疾病的目的。艾灸可以調整人體的陽氣，屬于溫補，在秋冬季節使用可以達到養生保健的目的。
在冬季做艾灸可以達到以下的效果：
1、溫經通絡，行氣活血。傳統中醫認為，氣血通暢，才能維持人體正常生命活動。氣血有遇溫則行，遇寒則凝的特點，艾灸療法可以使高溫透徹身體肌骨經脈，使寒冷的氣血溫暖起來，流動更加暢快。
2、驅寒逐濕，消淤散結。艾火的純陽熱力和藥力，能夠迅速打開氣結，消散淤血。正陽氣進入體內，能夠清除濕濁之氣，散寒回陽。
3、溫
更多>>寒冷的冬季，稍不注意保暖手腳就會生瘡。凍瘡的先兆是紅腫發癢，而后嚴重的會潰爛彌漫到所有手指和手背，非常痛苦。特別是生活在比較寒冷地區的人，更是年年生凍瘡，痛苦不堪。今天小編就給大家介紹幾種治療凍瘡的偏方，大家不妨試試。
偏方一
三伏天時，將生姜放在太陽下暴曬一天后，再用生姜涂抹在經常生凍瘡的部位，來回搓動，將汁液擦出來為佳，連續數天可防止再生凍瘡。若是已經生了凍瘡，也可以用新鮮的生姜加熱熬煮成粘稠的糊狀，涼透后涂在凍瘡部位，每天涂抹兩次，不出幾天就會有奇效。
偏方二
艾灸治療法?，F在凍瘡部位按摩幾分鐘，針灸手部的合谷穴和腿部的足三里穴，用點燃的艾條，對生凍瘡的部位進行懸灸，大約五分鐘即可，可以觀察到局部皮膚會出現潮紅的現象，這樣的程度最佳。艾火與皮膚間的距離不可太近或太遠，以自身能忍受的最大熱度為限。
偏方三
用新鮮的芝麻葉子，敷在生凍瘡的地方，用另一只手來回搓動，把芝麻葉里面的汁液揉搓出
更多>>導讀：2020冬季艾灸養生，你覺得合適嗎？艾灸可以補陽驅寒，是秋冬進補的一個好方法。不過，艾灸并非人人皆宜，那么2020冬季艾灸養生要注意什么呢？下面小編為您介紹2020冬季艾灸養生的注意事項。
2020冬季艾灸養生
艾灸具有奇特養生保健的作用。用灸法預防疾病，在我國已有兩千多年的歷史?！饵S帝內經》中有記載，大風汗出，灸意喜穴，說的就是一種保健灸法。中醫學認為，艾灸可疏通經絡、調和營衛達到預防早衰、防治疾病的目的。艾灸可以調整人體的陽氣，屬于溫補，在秋2020冬季節使用可以達到養生保健的目的。
在2020冬季做艾灸可以達到以下的效果：
1、溫經通絡，行氣活血。傳統中醫認為，氣血通暢，才能維持人體正常生命活動。氣血有遇溫則行，遇寒則凝的特點，艾灸療法可以使高溫透徹身體肌骨經脈，使寒冷的氣血溫暖起來，流動更加暢快。
2、驅寒逐濕，消淤散結。艾火的純陽熱力和藥力，能夠迅速打開氣結，消散淤血。正陽
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在日常生活中我們經常都會聽到很多中老年朋友抱怨到了嚴寒的冬季,他們的很多疾病都會有復發的可能，這也就會為他們的日常生活帶來許多的不便，從而選擇一些比較傳統的中醫療法就非常有必要了.而艾灸就是其中的一種養生方法，那么冬季艾灸養生的方法有哪些呢?接下來就讓我為大家做出一個詳細而具體的解答.
冬季艾灸強身健體
身體較為虛弱的人可以在肚臍以下、丹田部位進行艾灸，長期堅持可以收到很好的強身健體和抗衰老的效果。
冬季艾灸防治月經不調
可以在關元穴(位于臍下3寸處)、三陰交(在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣后方)進行艾灸。
冬季艾灸防治腰背酸軟
雙手背在身后所接觸的腰背部位置，就是重點灸療位置。
冬季艾灸防治頸椎不適
艾灸風池穴(后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中)以及大椎穴(位于第七頸椎棘突下，兩肩峰連線的中點)，可以迅速緩解頸椎不適帶來的肩部緊張、手麻頭昏等癥狀。
冬季艾灸防治腹瀉
連
更多>>隨著現代社會人們對自身健康保健的意識度不斷升高，越來越多的朋友們都喜歡在日常生活中采用一些傳統的中醫療法來對自己的身體做更好的調節。其中艾灸就是一種比較普遍的中醫療法，而很多朋友在嚴寒的冬季卻不知道該如何進行它，因此冬季如何艾灸呢?針對這個疑問，接下來的時間請朋友們和我一起去探討一下。
由于艾炷灸特別是懸灸的易于操作性和大眾的普遍接受性，我推薦大家盡量選用艾炷灸特別是懸灸，懸灸時可直接手持艾卷在穴位上進行持續艾灸或雀啄樣艾灸，也可選用合適的艾灸架、艾灸筒或艾灸盒進行艾灸，另外盡量選用無煙艾灸卷，這樣會有利于現代家庭室內操作。
在進行艾炷灸前，將艾絨做成一定形狀之小團，稱為艾炷，艾炷燃燒一枚，稱為一壯。艾炷之形狀大小，因用途不同而各異。如用于直接灸，必須用極細之艾絨，一般如麥粒大，做成上尖底平、不緊不松之圓錐形，直接放在穴位上燃燒;用于間接灸法，可以用較粗之艾絨，做成蠶豆大或黃豆大，上尖下平
更多>>我們都知道艾灸是一種中醫治療疾病和調理身體的一種方法，它能夠根據穴位對我們身體出現的不同癥狀得到很好的調理，并且對身體進行艾灸不會對身體造成任何的副作用，尤其是在寒冷的冬季我們的身體就容易出現一些問題，就要做好對身體的保養才能讓我們變得更加健康，下面一起了解一下冬季真的可以艾灸嗎
冬季真的可以艾灸嗎
?用艾灸治療效果很好，艾灸使經絡中的氣血循行加快，從而加強對五臟六腑和四肢百骸的營養，補充人體陽氣，以達到強身健體、防病抗病的目的。在我國許多古醫藉中都有記載?！胺菜幹患?，針之不到，必須灸之?！薄?保命之法，灸之第一，丹藥第二?！弊阋哉f明灸法在傳統醫學中的地位。冬季可以艾灸，只是冬季艾灸要注意以下幾點：
? 1、嚴寒冬季皮膚干燥，所以在針灸前一點要用溫水洗臉，裸露在外部的皮膚不要直接針灸以免出現疤痕凍傷，影響美觀。
2、皮膚敏感并且較薄的地方不要針灸，冬天室內溫度低，如果在心臟，眼皮，臉蛋等
更多>>養生導讀：冬季艾灸應注意哪些事項？冬季是養生的好時節，很多人會選擇艾灸來進行養生。那么冬季艾灸應注意哪些事項？下面就一起來了解下冬季艾灸注意事項。
艾灸，在《黃帝內經》中就有詳細記載，由于其安全性高、能養生保健，因而流傳很廣，在我國古代是主要治療疾病的手段。中醫認為，灸療有溫陽補氣、溫經通絡、消瘀散結、補中益氣的作用，可廣泛用于內科、外科、婦科、兒科、五官科疾病，尤其對乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、頸椎病、糖尿病等有特效。
冬季艾灸應注意哪些事項
1、要專心致志，耐心堅持：施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費時間。對于養生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預期效果的。
2、要注意體位、穴位的準確：體位一方面要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然，要根據處方找準部位、穴位，以保證艾灸的效果。
3、防火：現代人的衣著不少是化纖、羽絨
更多>>不同季節有不同的季節特點，人們保健養生，應遵循四季養生原則。中醫專家表示，冬季艾灸，不僅要掌握火侯，時間，還要注意艾灸穴位。那么，冬季艾灸時，最常用的艾灸穴位有哪些呢?下面就跟小編一起去了解一下吧。
關元：古今醫學家都認為關元穴是一個能起死回生的重穴，并且都認為刺激該穴的重要手段就是灸。關元穴是人體足太陰脾經、足少陰腎經，足厥陰肝經在任脈的交會點，此穴有精宮、丹田等別名。艾灸關元穴可以治療一切陽虛 癥、氣虛癥，如氣喘短氣、畏寒怕冷、遺尿、小便頻數、尿閉、泄瀉、腹痛、遺精、陽萎、疝氣、月經不調、帶下、不食、精冷、中風 脫證、虛勞羸瘦等等。
關元穴又是小腸的募穴，所謂募穴，是臟腑之氣匯聚于腹胸部的意思。小腸是人體吸收營養物質的主要器官，而灸關元就能很好的促進腸道功能，增強其對營養物質的吸收能力。
更多>>將艾葉曬干，搓取艾絨，制成艾柱，置于選定的穴位燃燒，用治百病，這種神奇的艾灸療法，流傳至今已三千多年了?，F將臨床常用養生與美容，并有良好效果的艾灸療法選介于下：
治面部皺紋多：臨睡前，將艾條一端點燃，對準面部的穴位，約距穴2～3厘米左右選進行熏灸，每次選2～3個穴位，各灸5分鐘左右，至皮膚產生紅暈為度。魚尾紋多，選太陽、絲竹空；額紋選陽白、印堂；笑紋選地倉、下關、頰車?；驅Ⅺ}末填平臍孔，切取0.3厘米的鮮姜1片，中心用針穿刺數孔后置于臍上，姜片上置中艾炷（如黃豆大）點燃施灸。至艾炷全部燒完再換一艾炷，每次3~5壯，至局部皮膚產生潮紅為度，每晚1次。
治疣：首先常規消毒疣部，再用凡士林少許涂于疣上，取艾絨制成與疣相同大小的圓錐形艾炷3個，將1個艾炷放在疣上，點燃使艾炷燒盡（一般不痛，如艾炷大于疣則燒灼正常皮膚引起疼痛），去艾灰后，疣上再略涂凡士林（起粘附作用），將艾炷放上點燃，這樣連灸3個艾
更多>>艾灸是中國古老傳統的中醫療法之一。世界上恐怕沒有哪一個國家能將一種草發展成千年的文化，也沒有哪一個民族像中華民族那樣用熾熱的情懷來對待一種草。世界上更沒有哪種植物能夠造福于眾生，數度救民于疾苦。如果世界上只有一種草能稱為百草之王，那它就只能是艾草！我國至今還留有家有三年艾，郎中不用來的民間諺語。 艾灸是中醫治疑難病中的寶中之寶，在傳統醫學中占有舉足輕重的地位。幾千年來，為中華民族的健康事業作出了巨大貢獻，而且在一千多年前，艾灸療法已傳入日本，其后陸續傳入東南亞、印度次大陸、歐洲等地。如今針灸療法已在世界各地普及，而艾灸療法已成為世界醫學的組成部分。 當國外開始重視外用藥時，中國在外用藥的研究和應用方面，已經遠遠走在世界的前面。在我國，1700年前，已開始用透皮給藥的方法隔物灸。艾灸療法是我國古代最重要的治病方法之一。它是用藥物灼燒穴位，將熱能轉換成生物內能，激活人
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