春季養生
2019-10-04中醫講：心，為君主之官，乃五臟之主。
生命的延續，離不開心臟的跳動。
心臟健康，對于人體健康來說，十分重要！
然而，心臟是“脆弱”的，生活中，很多的小習慣，都會損害心臟健康。
其中，心臟有“四怕”，占一個都很危險
一怕“勞累”
勞累、長期熬夜等，都會傷害心臟，容易誘發心肌梗死，甚至可能導致心臟衰竭。
二怕“高壓”
壓力的累積，會給心臟埋下一顆“炸彈”。
相關研究稱，精神壓力大的冠心病患者，比精神壓力小的患者，死亡的可能性要大3倍。
三怕“悲傷”
悲傷是心臟病人的天敵。
在美國心身醫學學會年會上，發表的一篇研究顯示，悲觀的心臟病患者，死亡率是樂觀患者的2倍。
四怕“情緒失控”
情緒失控，會誘發心血管疾病。
心情急躁、愛發脾氣或是情緒失控，血壓上升，易增加了患心肌梗塞的幾率。
心臟好的人，身體會有5個表現，若占2個以上，恭喜你的心還很健康
1、舌體紅潤，柔軟靈敏、味覺正常、語言流利，則心臟健康。
2、脈搏整齊有規律，平靜時，脈搏
更多>>“靜能養生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！钡查L壽健康之人，一般都很注重養生，作好了養生我們的生活質量才更好。有沒有更好的方式來實現養生常識呢？以下是養生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“養生系列之穴位篇：臂臑穴、肩髃穴、巨骨穴之說，你了解幾個？”，希望能對您有所幫助，請收藏。
臂臑穴:
定位:在臂外側，三角肌止點處，在曲池穴與肩髃穴連線上，曲池穴上7寸處。
主治:
肩臂痛，頸項拘攣，目疾，瘰疬等。
艾灸:
艾柱灸3～7壯，或者艾條灸10～20分鐘。
按摩:
按法、點法、揉法、按揉法、點揉法、點按法、掐法、拇指彈撥法。
功效:
清熱明目，通經通絡，理氣消痰。
日常養生保健指導:
在閑暇時間，經常用食指中指共同作圈狀按壓此穴位，感到酸痛的力度即可，可以促進血液循環，增加臂肌肉的彈性，使上臂變得緊致。喜歡健身想保持美好身體的朋友，
更多>>“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！睆墓胖两?，關于養生有很多膾炙人口的詩句或名言，勿以惡小而為之，不注意養生，這種“惡”會報復我們的身體。有效的養生常識是如何做的呢？為滿足您的需求，養生路上(ys630.com)小編特地編輯了“山投康養全國流轉打響第一槍，海南博鰲養生度假村項目開工奠基”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
文旅?山投康養集團海南博鰲養生度假村項目奠基儀式隆重舉行
活動現場
2018年8月29日上午10時，山投集團海南博鰲養生度假村項目開工奠基儀式于海南省瓊海市博鰲鎮隆重舉行。山投康養集團黨委書記、董事長劉秀龍，總經理田新發，海南博鰲項目公司領導以及相關合作單位在瓊代表出席奠基活動。
海南博鰲養生度假村項目是山投集團全面貫徹山西省委省政府深化國資國企改革轉型發展戰略決策的重要體現，是踐行山西文旅團“13366”戰略和集團公司打造”康養產業排頭兵“邁出的堅實一
更多>>中醫講：五臟壽命之源，五臟好壽命長！
心臟，生命的蠟燭。
肝臟，人體將軍也。
脾胃，生命之本。
肺臟，五臟的保護傘。
腎臟，生命的發動機。
五臟健康，是人體正常運轉的基礎，調理五臟，更是老祖宗的養生精髓。
五臟好，壽命長，謹記：一招，一穴，一茶，一色，輕松養五臟！
一：養心臟
一招：調息摩臍
坐在凳子上，兩場疊于肚臍處，兩眼微閉。
呼吸放緩，一呼一吸間，體會小腹微微開合的感覺。
5分鐘后，睜開雙眼，兩掌先順時針摩腹數周，在做逆時針摩腹。
一穴：神門穴
位置：腕橫紋小指側端的凹陷處。
神門穴，為心經之原穴，即安定心神的門戶。
臨睡前，點按此穴，有助產生困意，調節睡眠障礙。
神門穴位置很深，需用大拇指的指節內側，用力掐按才能達到一定刺激量，產生治療效果。
一茶：人參地節茶
用人參、百合、地節，蒲公英，苦蕎，五種搭配在一起，做成茶，泡水飲用，可養心安神。
人參，百草之王，含有人參皂甘，能強心氣、補肺氣。
地節，始見于《神農本草經》，列為
更多>>天下只有養生之道，沒有長生之藥。社會在發展，養生也逐漸成為很多人的關注焦點，生活質量高的人，一般都是懂得養生的人。有效的養生常識是如何實現的呢？養生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“神吐槽：生活太喪，朋克一下又何妨”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
最近的一些新聞，很是奇怪——
女子熬夜追《延禧攻略》，一晚上敷三張面膜補水。
我一時半會都分不清這是電視劇的廣告還是面膜的廣告……
后來一查，原來這就是所謂的朋克養生。比如又有新聞報道說，重慶一22歲女大學生凌晨3點不睡覺，白天敷5張面膜救臉。
不愧是熬最深的夜，敷最多的面膜……
還有朋克減肥。27歲女孩查出高血脂，所以把油炸薯片換成油炸山藥片，炸肉串換成炸西蘭花。為了減肥，步行15分鐘買奶茶。
“朋克xx”，這小詞還挺新鮮，意思是：作死不忘養生，又嗨又喪的模式。
等等，這不就是花樣作死嗎？！
當代年輕人續命法則——
總結起來就是
更多>>“活動有方，五臟自和?！别B生已經成為一個熱度越來越高的話題，養生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。您對中醫養生是如何看待的呢？下面是由養生路上(ys630.com)小編為大家整理的“有哪些排毒養顏妙招”，僅供您在養生參考。
下面搜集了一些排毒養顏的小秘訣與大家一起分享。
1、肝排毒：胡蘿卜和葡萄。
2、腎排毒：黃瓜。
3、潤腸：魔芋、黑木耳、海帶、蔬菜、雜糧等。
4、適當多喝水：早晨起床，下午3點，晚上9點三個時間喝水時間佳。
5、每周吃一天全素食。
6、少吃鹽。
7、適當補充些維生素。
8、細嚼慢咽助排毒。
都市生活少不了毒素的侵害，灰塵、紫外線、引擎廢氣、工業污染等等，鉛、鋁、汞等重金屬會通過呼吸侵入體內;不干凈的飲水和食物，把農藥、細菌、病菌、化學毒劑和食物中的防腐劑、化學物質、色素、農藥等等帶進身體;食物在體內代謝后的廢物，不能自然排出，留下自由基、吲哚、硫化氫，嘌呤等;緊張的生
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以前，我是不太注意節氣的，直到有了孩子，正因為兒子常常生病，打針讓我心痛，學習幫他養生絕對不是出于沖動。
就拿這這一年中最難熬的三伏天來說吧，好不容易煎熬過去，可秋的溫柔中卻夾雜這絲絲寒意，不定時的讓孩子感受到他“友善外表”下的“陰郁”。
于是，我清醒的意識到，最值得重視的養生時節到來了。
1. 風起了，早晚的天涼了，不要嫌麻煩，多備一件衣服，放在手包里，只要“秋一露本質”，我們立即有應對之策。
2. 寒氣并不明顯，但覺不是沒有的，請不要再給孩子吹空調或者吃涼食。無論是內寒還是外寒，除了幫
更多>>“人逢古稀喜相聚，滿座白發盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！鄙鐣陌l展，人們對養生越來越看重，勿以善小而不為，養生的“善”在于平日的積累。有沒有更好的方式來實現中醫養生呢？以下是養生路上(ys630.com)小編收集整理的“女性應該注意養生那些部位”，相信能對大家有所幫助。
大人的身體也是有衛生死角的。那到底身體的哪些部位是最臟的呢？小編今天就來為大家揭開這個小秘密。
1、頭皮
研究發現，每平方厘米的頭皮上約有100萬個微生物，其中最多的是毛囊脂螨，他們喜歡把家安在頭皮的表皮層之內，三五成群地結合在一起，組成一個大家庭，齊心協力地靠吸吮皮脂腺分泌的脂質為生，最終導致的結果就是脫發。
想要與它們抗爭，除了勤洗頭，每天早晚最好用梳子梳梳頭發，這樣能刺激頭皮，讓其通風。
2、口腔
口腔是食物的必經之地，但你知道嗎，我們的口腔
更多>>千保健，萬保健，心理平衡是關鍵。千養生，萬養生，心理平衡是“真經”。隨著社會的進步，人們對養生這種件越來越關注，養生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。關于養生常識有哪些知識需要掌握呢？以下是養生路上(ys630.com)小編收集整理的“曾祥裕在上海為企業界女士開講風水與養生”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
曾祥裕在上海為企業界女士開講風水與養生
生命誠可貴 健康最重要
曾海亮
近日，著名風水養生專家曾祥裕赴上海，蒞臨美麗的淀山湖海格瑞蔓養生基地，開講《細胞與人體養生風水》。
曾祥裕，長期從事中醫工作和風水堪察布局工作， 近年來還被馬來西亞東方管理學院、澳大利亞風水學院、北京上古傳承文化中心聘為客座教授、講課嘉賓， 在北京、浙江、廣東、湖北、湖南、云南等地開講《 風水與養生》講座，著有《楊公風水叢書》等書籍，并撰寫200多萬字的風水與養生方面的學術論文，擅長運用風水和中醫養生方法，為海
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引導語：在現在的社會里，充斥著各種補充營養的食品，我們的吸收往往會無法平衡而導致出現亞健康，今天小買為大家帶來了60個生活的小百科，食補+自己的行動，讓我們更加的健康。
1：吃芋頭相當于注射免疫球蛋白 ，增強人體的免疫功能。
2：枸杞子： 嚼服枸杞口中津液長生，抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用，服之有增強體質、延緩衰老之功效。
3：揉眼：自尋手部柔軟的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促進眼周血液循環，可明目、醒腦，還兼具美容作用。
4：常喝酸奶：酸奶的營養價值極高 。
5：綠茶——抗癌，并可補充鉀元素，增加血管的柔韌度。
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