春季小兒養生
2019-10-06霜降，二十四節氣之一，每年公歷10月23日左右，霜降節氣含有天氣漸冷、初霜出現的意思，是秋季的最后一個節氣，也意味著冬天即將開始。霜降時節，養生保健尤為重要，民間有諺語“一年補透透，不如補霜降”，足見這個節氣對人們的影響。
霜降容易引起那些毛病和預防呢？
霜降時節，養生保健尤為重要，民間有諺語“一年補透透，不如補霜降”，足見這個節氣對我們的影響。
霜降節氣是慢性胃炎和胃十二指腸潰瘍病復發的高峰期。老年人也極容易患上“老寒腿”（膝關節骨性關節炎）的毛病，慢性支氣管炎也容易復發或加重。這時應該多吃些梨，蘋果，白果，洋蔥，芥菜(雪里蕻)。
一些地方要吃紅柿，認為這樣可以御寒，能補筋骨。而泉州老人的說法是：霜降吃丁柿，不會流鼻涕。有些地方的說法是：霜降這天要吃杮子，不然整個冬天嘴唇都會裂開。
霜降之時，在五行中屬土，根據中醫養生學的觀點，在四季五補（春要升補、夏要清補、長夏要淡補、秋要平補、冬
更多>>冬季吃青菜不夠可導致維生素缺乏，再加上冷空氣刺激，綜合作用下導致細菌、病毒趁機入侵，形成感染，造成口角炎的發生。表現為口角潮紅、起皰、皸裂、糜爛、結痂、脫屑等?？诮茄讜绊懞⒆舆M食、說話，進而影響孩子的精神狀態，還可能誘發別的疾病，需要及時治療。
及時就醫
孩子患了口角炎，家長最好帶孩子去醫院就診，化驗查清是病毒還是細菌感染，對癥治療，如果是病毒感染，要抗病毒、清熱，如果是細菌感染，就要用抗生素，通常一周左右即可痊愈。
保持平衡飲食
家長要注意給孩子平衡飲食，營養要全面，注意富含維生素（尤其是b族維生素）、礦物質的食物的補充，如動物肝臟、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡蘿卜、新鮮綠葉蔬菜等。教育孩子不偏食，不挑食。還要多喝水，以利體內毒素快速排出，讓機體保持好的狀態。
多做室外活動
冬季，冷空氣刺激人體會導致免疫力下降，免疫功能比較差的小兒就更容易受病毒侵犯。經常做室外活動可增強體質，盡快適
更多>>春暖花開，一些植物吐出了新芽。在北方，雖然今年春寒，但楊樹已開始掉下楊花，柳枝也已長出嫩芽，預示著不久以后將要迎來柳絮飛舞的日子；在南方，梧桐已經迫不及待地開始毛絮紛飛了。這對于過敏體質的人來說，的確不是個好消息。
保持室內清潔
春季是過敏性疾病的好發季節，患者如知道自己對何種物質過敏，應避免與它接觸，同時也應避免接觸其他可能的刺激因素，如煙霧、顏料、灰塵、濃烈的香水等，上述因素均可誘發或加重癥狀。
春季易發作的過敏性疾病有支氣管哮喘、過敏性鼻炎、過敏性結膜炎、花粉癥、蕁麻疹、濕疹、皮膚劃痕癥等。屋塵和螨蟲是導致多數人過敏的因素，應保持室內清潔，清除臥室灰塵，床墊和枕頭最好選用合成材料制成品，避免使用地毯及容易積聚灰塵的家具和裝飾品，室內不要擺放植物。
反復咳嗽不可隨便用藥
專家說，由于毛絮中含有灰塵、病原微生物等，會誘發支氣管哮喘，容易引起支氣管痙攣。此外，還會引起咳嗽及上呼吸道的炎癥
更多>>春季氣溫逐漸回升，但在初春3、4月間，天氣乍寒還暖，寒溫氣流交匯，氣壓很不穩定。上午春意暖暖，下午卻寒氣襲來。如果過早地減去棉毛衣服，寒氣就會乘虛而入，傷及人的陽氣，傷風、感冒、支氣管炎等呼吸道疾病會纏身難愈。
怎樣做到春捂防病呢？
其一 不忙減衣
初春到來，氣溫回升，但這個回升是一個漸變過程，氣溫會忽高忽低，天氣會忽冷忽熱，人們常常不能預測到這種變化，遇到氣溫回升就減去衣服，而突然氣溫下降了，衣服還沒有加上，這樣就會患上感冒、支氣管炎等疾患，也會使原來的疾病加重，特別是老人、小兒，以及產婦和慢性病患者，不要過早地脫掉棉毛衣服，以防風寒侵入而致病。
其二 上薄下厚
人的陽氣根于腎，春季隨著陽氣回升，腎中陽氣也會逐漸升發，而腎居腰府，陽氣從此向全身散布，一旦有風寒入侵，陽氣就會被困于下，使腰以下的血液循環受到阻礙，出現腰膝酸軟、疼痛麻木等癥。因此，初春時節，下身的褲子、襪子、鞋子，一定要穿
更多>>姜茶飲
干姜3克、綠茶6克，研成細末后加少量白砂糖，用開水沖服。干姜所含姜辣素會促進消化液分泌，有健胃作用；綠茶有抑菌和收斂的作用。
焦米湯
將米粉放在鍋內用文火炒到焦黃，加少量糖和水煮沸后服用。焦米湯有一定的能量，米粉炒熱后可使部分淀粉轉變成糊精，利于消化吸收；炒焦后的米粉還有吸附腸內細菌、毒素及氣體的作用。
胡蘿卜湯
將500克胡蘿卜剁碎，加1500克水煮沸45分鐘，用細篩過濾，濾浮渣取濾液，加5%糖。其富含堿質和果膠，能吸附細菌及毒素，并有助于大便成形。
稀釋奶
在3份鮮牛奶中加入1份米湯，另加5%白糖便成為稀釋奶，其凝塊柔軟而疏松，易被消化又可防止溢乳。其中既有乳糖和蔗糖，又有米湯中的淀粉等多糖，因此不易引起脹氣。
脫脂奶
將鮮牛奶煮沸后冷卻，并靜置12小時，將表面薄膜及頂層1/4的奶液吸掉即成。脂肪含量從鮮牛奶的3.5%降到0.5%，易于消化，但因能量較低，故僅可短期服用。
蛋白
更多>>本文導讀：陰道炎是常見的婦科病，那么陰道炎有哪些癥狀呢？陰道炎有哪些類型呢？女性要如何預防陰道炎呢？下面就來了解一下。
陰道是月經流出的通道，是孩子娩出的路徑，也是夫妻維系感情的渠道之一。由于陰道的構造非常精巧細致，女性在不同時期都應該非常細心地呵護。不然就會容易罹患陰道炎。其中比較常見的陰道炎有4種，分別是霉菌性陰道炎、滴蟲性陰道炎、細菌性陰道炎、老年性陰道炎。
四大類陰道炎的癥狀：
一、細菌性陰道?。?/p>
1、癥狀此病患者臨床約有10%～50%無癥狀，有癥狀者多訴有魚腥臭味的灰白色的白帶，陰道灼熱感、瘙癢。
2、體征分泌物在陰道壁上易于擦掉，陰道粘膜可無充血、無紅腫。
3、常見并發癥與婦科宮頸炎、盆腔炎同時發生，也常與滴蟲性陰道炎同時發生，有報道滴蟲培養陽性婦女中有86%的婦女合并本癥。此外在妊娠期細菌性陰道病?？梢鸩涣紘a期結局如絨毛膜羊膜炎、羊水感染、胎膜早破、早產及剖宮產后或陰
更多>>本文導讀：很多新媽咪在哺乳的時候都有出現漲奶的現象，那么新媽咪漲奶的原因是什么呢？要如何預防漲奶呢？下面就來了解一下。
漲奶主要是因為乳房內乳汁及結締組織中增加的血量及水分所引起的。孕婦從孕末期就開始有初乳，
當胎盤娩出后，泌乳激素增加，刺激產生乳汁，乳腺管及周圍組織膨脹，在產后第3、4天達到最高點。如果媽咪在寶貝出世后未能及早哺喂，或哺喂的間隔時間太長，或乳汁分泌過多，孩子吃不完，均可使乳汁無法被完全移出，乳腺管內乳汁淤積，讓乳房變得腫脹且疼痛。此時乳房變硬，乳頭不易含接，媽咪會因怕痛而減少喂奶次數，進而造成乳汁停流，加重漲奶。
預防漲奶的最好方法：
讓寶貝及早開始吸吮，在出生半小時內開始哺喂母乳，這樣乳汁分泌量也會較多。注意哺喂次數，約2-3小時1次，以移出乳汁，保證乳腺管通暢，預防漲奶。
如果乳汁分泌過多，寶貝吃不了，應用吸奶器把多余的奶吸空。這樣既解決產婦乳房脹痛，又能促進乳汁
更多>>本文導讀：頸椎病是很多上班族的一個困擾，那么頸椎病要如何治療呢？預防頸椎病的方法有哪些呢？一起來了解一下專家對頸椎病的治療及預防的解答。
頸椎病是上班族常見病癥，那么對于頸椎病要如何預防呢?預防治療頸椎病的方法有哪些呢?一起來聽聽專家怎么說。
網友問：請問李醫生，我之前頸椎有問題，后來打羽毛球，就好多了，但現在我的兩肩胛骨之間的脊椎感覺不適，偶爾會有疼痛的感覺，抱頭拉伸的時候特別明顯，請問這種時候我應該怎么辦?
李端明大夫：局部用膏藥對癥治療可以緩解癥狀的。
網友問：什么運動對頸椎好?
李端明大夫：游泳、米字操、打羽毛球。
網友問：肩頸一直酸疼，輕輕仰頭頸椎就會響，這種情況能做米字操嗎?
李端明大夫：可以做，還可以游泳。
網友問：大夫我因為需要經?？措娔X，肩膀在手抬起來的時候會疼。脖子在低頭的時候會容易變累和酸痛。腰部也會經常性的勞累酸痛，這是頸椎病嗎?還有我有駝背現象，后頸突出一塊。這
更多>>本文導讀：口腔潰瘍是常見的病癥，那么口腔潰瘍要如何治療呢？治療口腔潰瘍的方法有哪些呢？下面就來了解一下口腔潰瘍的治療及預防。
你是不是經常受口腔潰瘍的困擾?什么情況能引起口腔潰瘍?反復口腔潰瘍需要治嗎?如何預防口腔潰瘍?一起來聽聽口腔內科主任葛化冰的講解。
網友問: 我口腔潰瘍二十多年了，一個剛好另一個口瘡又發了老在口腔兩邊的牙銀上長。
葛化冰: 復發性口腔潰瘍常發于口腔非角化黏膜上，發生在牙齦上的比較少見，建議您在發病時到黏膜?？崎T診做進一步明確診斷。
網友問: 網上有很多治療口腔潰瘍的小偏方：維生素c或者蜂蜜涂在潰瘍處，請問真的有效嗎？
葛化冰: 偏方的療效不確定，因人而異。
網友問: 我老公經?？谇粷?，幾乎天天有，怎么辦？
葛化冰: 潰瘍的發病因素有很多，其中一些患者的發病與內分泌情況、激素水平有關。目前尚無有效的根治方法，只能控制相關因素以緩解癥狀。建議患者注意生活起居規律、飲
更多>>本文導讀：腰肌勞損有什么癥狀？腰肌勞損該如何預防？看看下面腰肌勞損癥狀及預防方法的介紹。
腰肌勞損也是辦公族的健康問題之一，長期久坐不動、缺乏鍛煉都是導致腰部肌肉、椎間盤與韌帶組織的慢性損傷原因，那么，腰肌勞損有什么癥狀？腰肌勞損該怎么預防？
腰肌勞損主要癥狀：
1、明顯癥狀表現為腰痛
腰肌勞損癥狀主要表現在長期反復發作的腰部酸疼或脹疼，有的表現為刺痛或灼痛。不能堅持彎腰工作。彎腰過久則疼痛加重，直腰困難。常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。
2、腰部活動受限
勞累時癥狀加重，休息時癥狀減輕;適當活動和經常改變體位時減輕，活動過度又加重。腰部可有壓痛點，也可以毫無壓痛。陰雨天和潮濕、寒冷氣候時可使腰肌勞損的癥狀加重。腰部外形及活動多無異常，也無明顯腰肌痙攣，少數患者腰部活動稍受限。
但也要注意，不是所有的腰疼都是腰肌勞損，若出現反復腰痛伴下肢放射痛或行走障礙等其他癥狀，很可能是骨科方
更多>>
