春季蜂蜜養生
2019-10-06春季天干氣躁，因此人也很容易上火，這時如果喝點蜂蜜，便可緩解干燥上火癥狀。大家都知道蜂蜜具有美容養顏的功效，是一種營養豐富的天然滋養食譜，對于人體有良好的保健作用，更被稱為是 老年人的牛奶 ，由此可見蜂蜜的功效，但是蜂蜜的養生功效不限于此，對于便秘、高血壓、上火等等都十分有效，蜂蜜常見的功效有哪些呢?
1.提高免疫力
蜂蜜中含有的多種酶和礦物質，發生協同作用后，可以提高人體免疫力。實驗研究證明，用蜂蜜飼喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。國外常用蜂蜜治療感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁，每天服用3-4杯。
2.感冒嗓子疼
用金銀花5克泡水，加入2勺蜂蜜，可清熱利咽;或用金銀花10克、桔梗10克、麥冬10克泡水后，加入2勺蜂蜜，可治感冒。
3.上火
春季將于稀少，人很容易上火，這是可以用梨蒸水，然后加入2勺左右的蜂蜜，可達到潤肺潤燥的功效;或用銀木耳燉湯，再加入適量蜂蜜也
更多>>蜂蜜不能和豆腐一起吃
蜂蜜不能和豆腐一起吃。豆腐味甘、咸，性寒，能清熱散血。與蜂蜜同食易導致腹瀉。同時蜂蜜中的多種酶類，豆腐中的多種礦物質、植物蛋白、有機酸等，二者同食不利于人體的生化反應。
蜂蜜不能和蔥一起吃
蜂蜜不能和蔥一起吃。蜂蜜中的有機酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等，會發生有害的生化反應，或產生有毒物質，刺激腸胃道而導致腹瀉。
蜂蜜不能和韭菜一起吃
蜂蜜不能和韭菜一起吃。韭扯會迸莪菜含維生素c豐富，容易被蜂蜜中的礦物質銅、鐵等離子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纖維素而導瀉，容易引起腹瀉。
蜂蜜不能和豆漿一起吃
蜂蜜不能和豆漿一起吃。豆漿蛋白質含量比牛奶還高，而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖，還含少量有機酸，兩者沖兌時有機酸與蛋白質結合產生變性沉淀，不能被人體吸收。
更多>>春季養生 春季提防舊病回頭
冬春交替之際，氣象變幻無常，常會引起多種疾病復發。最為常見的有以下幾種：
1.冠心病 春季是心肌梗死的一個發病高峰期。天氣變化無常，常使冠心病患者的病情加重或惡化。
2.風濕性心臟病 風濕性心臟病;春季常因寒冷、潮濕、過度勞累以及上呼吸道感染等原因，使風濕性心臟病復發或加重。研究表明，春天是風濕性心臟病復發率極高的季節。
春季養生 春季防感冒常吃蜂蜜
中醫學上強調：春季養生宜吃一些甜食。這是因為，冬天過后，人們在春天里的戶外活動增多，體力消耗較大，故需要較多的能量。但此時脾氣較弱，也就是胃腸的消化能力較差，還不適合多吃肉食。因此，增加的能量可適當由糖供應。
蜂蜜是養生甜食中的極品。中醫認為，蜂蜜味甘，人脾胃二經，能補中益氣、潤腸通便。 春季氣候多變，天氣乍寒乍暖，因此，人就容易感冒。 現代科學分析，常喝蜂蜜有助于增強人體免疫力。蜂蜜含有多種礦物質與維生素，為人體
更多>>春季養生 春季流感侵襲如何護理
如果你突然發高燒，體溫達到39℃以上，同時還伴有頭痛、全身肌肉和關節痛，而鼻寨、咽痛、咳嗽等呼吸道癥狀反而較輕，那么很有可能是感染上了“流感”。與一般感霸不同，春季流感是一種傳染性疾病，稍有不慎就會傳染給你的家人朋友，除了在醫院治療外，更要精心護理。
1.室內要經常灑水和開窗通風，經常洗曬被子。
2.在流感流行期間，應少到公共場所去。如果家人中有人患病，一方面要隔離病人，另一方面要做好室內消毒工作。
3.要及時到醫院診治，并注意保暖、臥床休息和多飲水。
春季養生 春季多吃蜂蜜防感冒
春季是感冒的高發期，春季預防感冒要多吃點蜂蜜。糖的極品是蜂蜜，蜂蜜是春季最理想的滋補品。中醫認為，蜂蜜味甘，入脾胃二經，能補中益氣、潤腸通便。
春季養生 春季多吃蜂蜜防感冒
?在春季，如果每天能用一兩匙蜂蜜，以一杯溫開水沖服或加牛奶服用，對身體有滋補的作用。尤其對老人來說更
更多>>春季養生 喝蜂蜜水可以解春困
春季，氣溫逐漸升高，皮膚毛孔舒展，供血量增多，而供給人腦的氧相應減少，大腦工作受到影響，身體功能大多處于半昏睡狀態，有人稱其為“春困”，此時，用溫水沖杯蜂蜜水，可以很好地改善人的疲勞狀態，還能提高記憶力。
春季養生 喝蜂蜜水可以解春困
?當然，也不可服用過多。因蜂蜜中的葡萄糖和果糖屬于單糖，可直接被人體吸收入血。如果一次進食蜂蜜量大，就可使血糖快速上升。
春季養生 警惕春季易發的神經病變
春暖花開，一直是人們最喜歡的季節?？稍谶@個季節潮濕多雨，也是神經系統疾病易發的季節。例如病毒性腦膜炎、多發性硬化、格林巴利綜合征、重癥肌無力等。
感染性神經?。焊邿?、抽筋、昏迷 春天是感冒發熱的高發期，而感染性神經系統疾病往往出現在感冒發熱之后。如果高熱40攝氏度持續五天，出現頭痛、抽筋、意識障礙等癥狀，很可能是病毒性腦膜炎的表現。如果發熱五天以上、一個月之內，出現頭痛
更多>>春季補氣首選蜂蜜 早晚一杯潤腸通便
春暖花開的季節，正是喝蜂蜜的好時節。
我國土地遼闊，蜂蜜種類繁多，生產方式多種多樣，但主要以單花蜜為主。單花蜜不但有花所特有的風味，而且還具有與該植物相同的成分與功效。
蜂蜜有安神和改善睡眠的作用，失眠患者睡覺前喝一杯蜂蜜水，可促進睡眠。
胃酸過多或胃、十二指腸潰瘍患者，在飯前1個半小時飲用蜂蜜水，不僅能抑制胃酸分泌，而且能使胃酸水平降低，有利于潰瘍愈合。
平時適當食用蜂蜜，可起到潤腸通便、潤肺止咳、益氣補中、解毒的功效。
潤肺止咳
用于肺燥干咳、肺虛久咳、咽干口燥等證，可單用或與沙參、生地等配伍。用于潤肺止咳的紫苑、冬花、批杷葉等，常用蜂蜜作輔料拌炙。
潤腸通便
用于津虧血虛所致之腸燥便秘，常單用內服或作栓劑納入肛內。
解毒
用于解烏頭、附子毒，可單用內服;用于燒傷、瘡瘍，可外涂以解毒護瘡。
益氣補中
用于慢性衰弱性疾病如慢性肝炎、潰瘍病、肺結核等
更多>>蜂蜜，《本草綱目》中記載：“心腹邪氣，諸驚癇痙，安五臟諸不足，益氣補中，止痛解毒，除眾病，和百藥。久服，強志輕身，不饑不老，延年神仙?！?/p>
性味歸經：甘，平。歸脾、肺、大腸經。
功效主治：潤腸通便、潤肺止咳、益氣補中、解毒。
1.潤腸通便——用于津虧血虛所致之腸燥便秘，常單用內服或作栓劑納入肛內。
2.潤肺止咳——用于肺燥干咳、肺虛久咳、咽干口燥等證，可單用或與沙參、生地等配伍。用于潤肺止咳的紫苑、冬花、批杷葉等，常用蜂蜜作輔料拌炙。
3.益氣補中——用于慢性衰弱性疾病如慢性肝炎、潰瘍病、肺結核等，有良好的輔助治療作用。用于補益氣血的十全大補丸、歸脾丸等，常用煉蜜作賦形劑;用于補氣的甘草,常以蜜作輔料拌炙。
4.解毒——用于解烏頭、附子毒，可單用內服;用于燒傷、瘡瘍，可外涂以解毒護瘡。
因此，在春季，蜂蜜是最理想保健的飲品。每天早晚沖上一杯蜂蜜水，既可潤腸通便、又可預防感冒，還有清除體
更多>>如果您早上一覺醒來，覺得渾身不舒服像是感冒了，那么您可以在早飯前先喝一杯添加檸檬汁的熱茶。假使到了中午在辦公室依然感到不舒服，就盡量不要吃午飯，到晚上再吃點東西。因為研究表示，對感冒來說，饑餓會和藥物一樣起作用。
如果感冒的最初癥狀出現在晚上，頭部出現感冒的最初癥狀時，喝杯混合車前草。這種茶除了會減輕發炎，還能減少水腫。人們必須按照恰當比例混合這些醫用藥草：把一大湯匙這種藥草混合物放進250到300毫升開水中，浸泡15分鐘。然后把它進行過濾，再加入一茶匙白蘭地酒和兩茶匙蜂蜜。
人們還可趁熱喝一種加入一茶匙蜂蜜、一瓣大蒜和檸檬汁的茶混合物。喝了這兩種茶的任何一種后，最好要用芥末洗個熱的足浴。將兩大湯匙干芥末放進一盆熱水中，開始足浴，這樣持續15到20分鐘
之后用力按摩雙腳，穿上干的襪子上床。把幾瓣大蒜和一頭洋蔥放在床邊的一張桌子上，把熱水袋放在雙腳上。到了早上你很可能就覺得感冒消失了。
更多>>蜂蜜的的十種喝法，營養翻倍。春季春燥是喝蜂蜜的好時節，春季喝蜂蜜效果堪比頂級保健品。蜂蜜的十種喝法，功效各不一樣。
1、蜂蜜50克，溫水沖服，早晚各一次，可緩解干咳和便秘;若加冰片粉末0.3克同飲，可治聲音嘶啞。
2、蜂蜜與冬瓜汁各一杯，共調服，治妊娠小便不通。
3、鮮藕汁100毫升，蜂蜜30克，拌勻服用，每日一次，連服數天?？芍畏螣峥人?，咽干喉痛。
4、川貝末5克，蜂蜜30克，蒸半小時服用。治經久不愈的肺燥咳嗽，干咳無痰，或痰中帶血。
5、取雪梨1―2個，削皮去核切塊，放入燉盅內，加少許水，置鍋內用文火隔水燉約1小時，取出待涼后加入2勺左右的蜂蜜攪勻即可喝水吃梨肉，可達到潤肺潤燥的功效，緩解秋燥引起的口干、口渴、咽干等癥。
6、取蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻搗爛，同蜂蜜、牛奶調和，早晨空腹溫水沖服。適宜于產后血虛、腸燥便秘、面色萎黃、皮膚不潤等癥。
7、用大米50―1
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