鼻炎飲食養生
2020-12-16城市環境的污染讓許多人換上了呼吸道疾病，其中慢性鼻炎更是困擾了很多人，稍微一點的刺激就可能引起噴嚏連天，讓人痛苦不堪。慢性鼻炎是一種常見的鼻腔黏膜和黏膜下層的慢性炎癥，通常包括慢性單純性鼻炎和慢性肥厚性鼻炎，表現為鼻塞、多涕。那么慢性鼻炎飲食注意事項有哪些？下面就給大家分享一下慢性鼻炎飲食指南。
慢性鼻炎飲食注意事項
一、營養方案
(1)推薦食物：多吃一些富含維生素a、b族維生素的食物，如杏、菠蘿、柿子、胡蘿卜、西紅柿、油菜、動物肝臟、雞蛋等。
(2)限量食物：不宜吃羊肉、辣椒、蝦蟹等食物;忌煎、炸食品。
二、營養食補
(1)桃仁粥
原料：桃仁10克，當歸6克，粳米50克。
制法：當歸煎水取汁，桃仁去皮研碎，與淘洗干凈的粳米一起放入當歸汁中煮粥食用。
功效：活血化淤，養胃利竅。適用于氣滯血淤型慢性鼻炎。
(2)絲瓜藤煲豬瘦肉
原料：近根部的絲瓜藤3~5克，豬瘦肉60克，鹽適量。
制法：絲
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病毒感染是這個鼻炎發病的首要病因，或在病毒感染的基礎上繼發細菌感染。這種病癥有很多的并發癥。那么，這種病癥應該如何進行治療呢?治療的偏方又有什么?接下來趕緊跟著小編一起來看看吧!
飲食治療鼻炎偏方
辛夷花煲雞蛋
辛夷花12克,雞蛋2只,加清水適量同煮,蛋熟后去殼再煮片時,飲湯吃蛋。
魚腥草煲豬肺
鮮魚腥草60克，豬肺約200克,加清水適量煲湯,用食鹽少許調味,飲湯食豬肺。
豆腐鯇魚頭湯
豆腐120克(切塊),鯇魚頭1個,芫荽15克,淡豆豉30克,蔥白30克。將豆腐、鯇魚頭、淡豆豉先煮熟,再放芫荽、蔥白煮沸一下,便可食用。
蘿卜絲瓜藤湯
白蘿卜250克(切片),絲瓜藤60克,水煎取湯去渣,加適量白糖服。
芫荽蔥白粥
芫荽30克,蔥白2根,大蒜1根,粳米60克,先將粳米煮粥,熟時將大蒜、芫荽、蔥白放人粥內煮沸一下,然后調味便可食用。
米醋煮
更多>>城市環境的污染讓許多人換上了呼吸道疾病，其中慢性鼻炎更是困擾了很多人，稍微一點的刺激就可能引起噴嚏連天，讓人痛苦不堪。
慢性鼻炎是一種常見的鼻腔黏膜和黏膜下層的慢性炎癥，通常包括慢性單純性鼻炎和慢性肥厚性鼻炎，表現為鼻塞、多涕。
營養方案
（1）推薦食物：多吃一些富含維生素a、b族維生素的食物，如杏、菠蘿、柿子、胡蘿卜、西紅柿、油菜、動物肝臟、雞蛋等。
（2）限量食物：不宜吃羊肉、辣椒、蝦蟹等食物；忌煎、炸食品。
營養食補
（1）桃仁粥
原料：桃仁10克，當歸6克，粳米50克。
制法：當歸煎水取汁，桃仁去皮研碎，與淘洗干凈的粳米一起放入當歸汁中煮粥食用。
功效：活血化淤，養胃利竅。適用于氣滯血淤型慢性鼻炎。
（2）絲瓜藤煲豬瘦肉
原料：近根部的絲瓜藤3~5克，豬瘦肉60克，鹽適量。
制法：絲瓜藤洗凈，豬瘦肉洗凈切塊，同放鍋內煮湯，至肉熟加鹽調味，飲湯吃肉。每天1劑，連服5~15天。
功效：
更多>>慢性鼻炎患者不能吃哪些食物呢?慢性鼻炎在采用飲食治療時不能吃酸性的食物還有刺激性的食物，跟著本文去看看慢性鼻炎的四大飲食禁忌有哪些吧！
慢性鼻炎的四大飲食禁忌
1、忌易上火的東西
比如：巧克力、炸薯條、芒果、杏、榴蓮、楊梅、桂圓、荔枝、大棗、韭菜、辣椒、 紅糖、 核桃仁 瓜子、花生 。
2、忌刺激性的食物
咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，這些會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物，應避免食用。每個人對食物的反應都有特異性，所以攝取的食物應該依據個人的不同而加以適當的調整，毋須完全禁食。
3、忌酸性食物
酸度較高的水果，如：鳳梨、柳丁、桔子等，於飯后攝食，對潰瘍的患者不會有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。
4、忌產氣性食物
有些食物容易產氣，使患者有飽漲感，應避免攝食;但食物是否會產氣而引起不適，因人而異，可依個人的經驗決定是否應攝食。
此外，炒飯、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米
更多>>實生活中很多人都會患上鼻炎，而生活中許多因素都會導致鼻炎的出現，因此對于人們來說做好鼻炎的預防措施很必要，那么預防鼻炎的飲食要怎么樣呢?下面小編就為大家介紹下預鼻炎最基本的飲食建議。
預防鼻炎可多吃的食物
1、芒果
吃芒果能夠預防過敏性鼻炎，這是因為在芒果中有大量的維生素c，維生素c有很強的抗菌消炎作用，能夠抵抗常見的炎癥。
同時，芒果的葉子、莖中有一種提取物，能夠抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌，同時具有抑制流感病毒的能力。
2、蘋果
吃蘋果能夠預防過敏性鼻炎，吃蘋果時，能夠吸收維生素c，對于消炎有幫助。同時，蘋果中的纖維素，幫助腸道進行蠕動，把雜質排出體外。
蘋果吃進嘴里，在咀嚼時，滋潤喉嚨，對于呼吸、消化都有極大的幫助。
3、胡蘿卜
吃胡蘿卜能夠預防過敏性鼻炎，在胡蘿卜中有胡蘿卜素，能夠預防皮膚過敏，對于過敏性皮炎有很好的治療。
其中的β-胡蘿卜素還能夠調節細胞間的平衡，增強身體抵
更多>>對于那些老鼻炎患者，除了日常的藥物調理以外，更重要的是注意溫度、穿著、生活規律等情況，避免受到外界溫度等影響，加重鼻炎!同時，飲食也是調節鼻炎非常關鍵的一個環節，那么鼻炎飲食有什么禁忌嗎？其實有些飲食上的禁忌，會加重鼻炎，平時要引起注意!
鼻炎的飲食禁忌
鼻炎飲食禁忌一：寒性食物、加重鼻炎
中醫上認為，鼻炎是主要由于肺、脾、腎三臟虛所致，加上外感風寒侵襲鼻竅引發的。而寒涼生冷食物最易損傷肺脾陽氣，加重虛寒癥狀，應在飲食中忌食寒涼生冷食物。
鼻炎飲食禁忌二：戒煙戒酒、避免刺激
鼻炎，對空氣的溫度、濕度的敏感性非常高，特別是寒冷和具有刺激性的氣體，吸入后會使打噴嚏、鼻塞、流涕等加劇鼻炎的癥狀!特別是抽煙喝酒，都是加重鼻炎的誘因!
鼻炎飲食禁忌三：海鮮魚蝦、容易過敏
有鼻炎的人，最好不要吃魚蝦等海鮮食物，這些食物可能會引起鼻炎過敏，加重鼻炎!日?？缮俪曰虿怀?，遠離這些過敏源!
鼻炎飲食禁忌四：
更多>>飲食營養方面的調理，對于減緩過敏性鼻炎的癥狀，也有不錯的效果。以下介紹一些過敏性鼻炎患者在飲食上需特別留意的事項：
◎ 禁絕以下食物
*牛肉、含咖啡因飲料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麥、牡蠣、花生、鮭魚、草莓、香瓜、蕃茄、小麥。
*冷飲：過冷食物會降低免疫力(免疫力產品，免疫力資訊)，并造成呼吸道過敏。
*剌激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。
*特殊處理或加工精制的食物。
*人工色素：特別是黃色五號色素。
*避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、單鈉麩氨酸鹽等食物添加物。
◎ 多吃以下食物
*多吃含維生素(維生素產品，維生素資訊)c及維生素a(維生素a產品，維生素a資訊)的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白蘿卜等。
*生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。
*糯米、山藥、大棗、蓮子、意仁、紅糖和桂圓等。
不論何種疾病都要食之有道，才能養身防病;食之無道，可傷身致病。正如醫圣張仲景所說：“若得相宜則益體，害則成疾?！笨梢娨侠砼渖?，講究“食”的科學性和合理性。過敏性鼻炎患者在飲食選擇上也要做到心中有數。下面簡單介紹一下過敏性鼻炎主要的飲食選擇。
過敏性鼻炎飲食指南
一、多吃蔬菜水果
對于過敏性鼻炎患者來說，蔬菜、水果也是非常重要的。例如杏、菠蘿、柿子、胡蘿卜、西紅柿、油菜、雞蛋、牛奶等含有豐富的維生素a和胡蘿卜素，胡蘿卜素進入人體后能轉變為維生素a。維生素b主要存在于瘦肉及動物肝臟，胡蘿卜、深綠色蔬菜中的β胡蘿卜素與小麥胚芽、燕麥中的維生素e，這些都可以預防免疫功能衰退，有益于過敏性鼻炎的康復。
二、多食粗雜糧
隨著生活水平的提高，粗雜糧似乎淡出了人們的視野。偶爾吃一頓，也成了我們回味過去，懷懷舊的表達方式。實際上，粗雜糧遠比單一的細糧營養成分高。
研究表明，雜糧有許多藥用功效。經常吃雜糧
更多>>對于慢性鼻炎，大部分人都覺得是小病，不需要特意往醫院跑。其實不然，在這個快節奏的社會，慢性鼻炎已經悄悄蔓延發展，越來越多的患者為此感到痛苦不已，以下就是預防慢性鼻炎最基本的飲食建議，一起來看看吧。
預防慢性鼻炎的飲食建議
一、飲食適宜
1、葵花子：含有維生素e，能夠促進機體免疫功能。緩解鼻塞癥狀。每天30-50克。
2、大肥肉：含有豐富的維生素c和生物類黃酮，能夠起到消炎的作用。每天50-100克，可以榨汁飲用。
3、洋蔥頭：是天然的減充血劑，能夠緩解鼻腔充血，改善鼻塞癥狀。丁香、肉桂，大蒜等也可以適量食用。
二、飲食禁忌
1、小麻椒、肥肉油膩，會使炎癥不容易痊愈，所以，不應當食用。動物油也少吃為好。
2、魚：是發物，可以促使炎癥蔓延，所以，應當忌食。另外，蝦，蟹也少吃為好。
3、辣椒：會刺激鼻粘膜，使分泌物增多而加重病情。蔥、生姜也少吃為好。
推薦慢性鼻炎食療方
一、蔥白汁
【組成】
更多>>很多人都是到了換季的時候出現過敏性的鼻炎，會出現打噴嚏、流鼻涕，還會出現其他的身體不適現象。大家在這個時候是需要很好的調理和防范的。要注意避免接觸過敏原，注意合理的膳食，下面大家就是一起來看看換季性過敏鼻炎怎么飲食吧。
宜食：
金針菇：這也是一種對避免過敏性鼻炎的食物，我們經常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物。
胡蘿卜：日本專家發現胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應。
蜂蜜：每天最好喝一勺蜂蜜。因為蜂蜜中含有微量的蜂毒。在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。而且蜂蜜里面含有一定的花粉粒，我們大家經常喝是會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。
忌食：
寒涼生冷食物。中醫認為，本病是主要由于肺、脾、腎三臟虛所致，尤以氣虛為主。加上外感風寒侵襲鼻竅引發。而寒涼生冷食物(如生冷瓜果、涼水、涼菜等)最易損傷肺脾陽氣，加重虛寒癥狀。呼吸系統最忌寒涼與燥
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