艾灸養生保健
2020-12-23人世間的疾病千奇百怪，常見病就有幾百種，而真正能說清病因的疾病卻寥寥無幾。中醫里有一句精華叫“治病但求其本”。只要找到了產生疾病的本源，那么不管它如何變化多端，如何紛繁復雜，皆是萬變不離其宗，盡在掌控之中。
艾灸療法是通過給身體一定部位強制性的輸入熱能，臨時提高人體局部溫度，從而使人體局部增強免疫力和新陳代謝，達到療養局部影響全身的作用。
艾草是百草之王是純陽之物，對風、濕、火、寒、燥、所引發的疾病都有去除的效果。艾灸借助艾草本身的藥力，達到養生調病影響全身的目的。
也可以說艾灸養生其實是拔除病根，延年益壽！
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艾灸病變部位皮膚，短時間提高艾灸點周邊及深層溫度?？蓺缇植坎【?，使局部堆積的垃圾在高溫下發生形態變化，容易排出。
高溫也能提高生物酶對垃圾的分解、合成，易于排出。高溫也加速了局部的血液和體液流動，通過血液和經絡運走局部垃圾。如癬癥、腳氣、毛囊炎、嘴角炎、中耳炎、青春痘、等
更多>>艾灸療法的5個黃金保健理論
以艾絨為主要材料制成艾炷或艾條，點燃后熏熨或溫灼體表腧穴的灸。艾灸療法是中國醫學寶庫中一顆燦爛奪目的明珠?！耙会樁娜盟帯?，在傳統醫學中占有舉足輕重的地位。那么艾灸有什么作用呢？
1、 溫通經脈、驅散寒邪
火柔而溫，滲透力極強，能溫經散寒，以火攻邪。傳統中醫認為人體正常生命活動，有賴于氣血的作用，氣血不足、運行不暢就容易衰老生病。那么氣血有“遇溫則行，遇寒則凝”的兩大特點。
當今社會大多愛美女性，在著裝上喜愛露臍裝，在春秋季節容易使風寒之邪入侵丹田，在夏季喜歡吹空調，又喜歡吃冰凍的食物，使大多數女性形成了寒涼體質，出現了畏寒肢冷、、痛經、脾胃虛弱等亞健康狀況。
溫灸療法正是利用艾火對經絡穴位的溫熱刺激，使氣血運行，以火攻邪。具有祛風寒、化瘀滯、消炎止痛，促進細胞再生，從而達到保健、養生、美容之功效。
更多>>艾灸產生于我國遠古時代，因為它的作用機理和針療有相近之處，并且與針療有相輔相成的治療作用，通常針、灸并用，故稱為針灸。針灸治病在國內外有著深遠的影響，但現代人說針灸，多數時候僅指針療，已經很少包含艾灸的內容了。 我們通常認為針和灸是同一種療法，其實并不是這樣。雖然它們都是建立在人體經絡穴位的認識之上，但針療產生的只是物理作用，而艾灸是藥物和物理的復合作用。而且兩者治療的范圍也不一樣，所謂針所不為，灸之所宜，指的就是其中的區別。
我們說艾灸的一種神奇的療法，因為它的確有很多不同凡響之處。首先，艾灸的療效就十分神奇。艾灸療法的適應范圍十分廣泛，在中國古代是主要治療疾病的手段。用中醫的話說，它有溫陽補氣、溫經通絡、消瘀散結、補中益氣的作用?？梢詮V泛用于內科、外科、婦科、兒科、五官科疾病，猶其對乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、頸椎病、糖尿病等有特效。 其次，艾灸具有奇特養生保健的作用。用灸法預防
更多>>艾灸保健穴位有哪些
1、艾灸保健穴位有哪些
1.1、艾灸足三里
犢鼻穴下的三寸位置就是足三里穴,它和脛骨前緣有著一橫指的距離。簡單準確找到穴位的方法推薦,正坐屈膝,用手去摸取脛骨粗隆,在脛骨粗隆外下緣直下一寸的位置便是。經常用艾針灸足三里穴可以具有補益脾胃、調和氣血、預防疾病的功效,只需要用艾條進行15分鐘的熏熱即可。
1.2、艾灸命門穴
命門穴的位置在背后第二腰椎下方與肚臍相對的位置,是人生命力的中心,是元氣所聚集的地方,如果對這個穴位進行艾灸可以起到補腎壯陽的功效,是保健強壯的重要穴位。只需要用艾條進行15分鐘的熏熱即可。
1.3、艾灸關元穴
關元穴是位于我們肚臍位置下三寸的位置,這個是養生保健的重要穴位,長期施以針灸可以使人體元氣充足,因為刺激這個穴位可以達到調理氣血、補腎固精的目的,并且能夠治療泌尿及生殖系統的各種疾病。用艾條進行15分鐘的熏熱
更多>>艾灸療法，是中醫常用的祛病防病、保健養生的療法。由于艾灸以火熏灸，稍不注意有可能引起局部皮膚的燙傷，另一方面，施灸的過程中要耗傷一些精血，因此有些部位或有些人是不能施灸的。下面我們一起來看看艾灸養生的10大禁忌。
禁忌一：凡暴露在外的部位，如臉部、頸部、手臂等，都不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。
禁忌二：皮薄、肌少、筋肉結聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外，關節部位不要直接灸。此外，大血管處、心臟部位不要灸，眼球等也不要灸。
禁忌三：艾灸后半小時內不要用冷水洗手或洗澡，艾灸后要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水)，以助排泄器官排出體內毒素。
禁忌四：施灸時要注意思想 更多>>
霜降艾灸養生
1、霜降艾灸有什么好處
1.1、溫經散寒
艾灸可以溫通經脈,活血化瘀通痹止痛,可用于治療寒凝血滯、經絡痹阻所引起的各種病癥,如風寒溫痹、痛經、經閉、寒疝腹痛等證。
1.2、行氣通絡
由于風、寒、暑、濕、燥、火等外因的侵襲,人體或局部氣血凝滯,經絡受阻,即可出現腫脹疼痛等癥狀和一系列功能障礙,此時,灸治一定的穴位,可以起到調和氣血,疏通經絡,平衡機能的作用。
1.3、拔毒泄熱
在古代文獻中亦有“熱可用灸”的記載,灸法治療癰疽,就首見于《黃帝內經》,歷代醫籍均將灸法作為本病證的一個重要治法。灸法能以熱引熱,使熱外出。灸能散寒,又能清熱,表明對機體原來的功能狀態起雙向調節作用。
1.4、溫陽補虛
艾灸可以溫陽補虛、回陽固脫,可以用于治療脾腎陽虛、元陽暴脫的病癥,如治療久泄、久痢、遺尿、遺精、陽痿、早泄、虛脫、休克等癥。
1.5、美容養顏
更多>>艾灸可以調整臟腑功能，促進機體新陳代謝，增加紅、白細胞的數量和吞噬細胞的吞噬功能，調整和提高機體的免疫功能，增強機體的抗病能力，從而達到防病健身延年益壽的目的。所以用艾灸來養生也是很不錯的選擇。下面小編就來給大家介紹一下艾灸常用的保健穴位：
艾灸常用的保健穴有哪些？
1、神闕（臍中）
取穴：在臍窩正中。
作用：本穴是古代重要保健穴之一。如宋代《扁鵲心書》提到期凡用此灸，百病頓除，延年益壽。明代《針灸集成》也記述一老者，年逾百歲，而甚壯健，原因是每交（指春分、秋分、夏至、冬至）灸臍中之故?，F代用它調節腸胃功能，提高免疫力，延緩衰老，預防中風。操作：灸法：隔鹽灸，以黃豆至棗核大之艾炷，灸5～30壯。關于壯數，《類經圖翼》認為：若灸三、五百壯，不惟愈疾，亦且延年?？勺鲄⒖?。艾條灸，每次15～20min，以局部潮紅為度。
2、氣海
取穴：在腹正中線上，臍下1.5寸處取穴。
作用：培補 更多>>
將艾葉曬干，搓取艾絨，制成艾柱，置于選定的穴位燃燒，用治百病，這種神奇的艾灸療法，流傳至今已三千多年了?，F將臨床常用養生與美容，并有良好效果的艾灸療法選介于下：
治面部皺紋多：臨睡前，將艾條一端點燃，對準面部的穴位，約距穴2～3厘米左右選進行熏灸，每次選2～3個穴位，各灸5分鐘左右，至皮膚產生紅暈為度。魚尾紋多，選太陽、絲竹空；額紋選陽白、印堂；笑紋選地倉、下關、頰車?；驅Ⅺ}末填平臍孔，切取0.3厘米的鮮姜1片，中心用針穿刺數孔后置于臍上，姜片上置中艾炷（如黃豆大）點燃施灸。至艾炷全部燒完再換一艾炷，每次3~5壯，至局部皮膚產生潮紅為度，每晚1次。
治疣：首先常規消毒疣部，再用凡士林少許涂于疣上，取艾絨制成與疣相同大小的圓錐形艾炷3個，將1個艾炷放在疣上，點燃使艾炷燒盡（一般不痛，如艾炷大于疣則燒灼正常皮膚引起疼痛），去艾灰后，疣上再略涂凡士林（起粘附作用），將艾炷放上點燃，這樣連灸3個艾
更多>>艾灸是中國古老傳統的中醫療法之一。世界上恐怕沒有哪一個國家能將一種草發展成千年的文化，也沒有哪一個民族像中華民族那樣用熾熱的情懷來對待一種草。世界上更沒有哪種植物能夠造福于眾生，數度救民于疾苦。如果世界上只有一種草能稱為百草之王，那它就只能是艾草！我國至今還留有家有三年艾，郎中不用來的民間諺語。 艾灸是中醫治疑難病中的寶中之寶，在傳統醫學中占有舉足輕重的地位。幾千年來，為中華民族的健康事業作出了巨大貢獻，而且在一千多年前，艾灸療法已傳入日本，其后陸續傳入東南亞、印度次大陸、歐洲等地。如今針灸療法已在世界各地普及，而艾灸療法已成為世界醫學的組成部分。 當國外開始重視外用藥時，中國在外用藥的研究和應用方面，已經遠遠走在世界的前面。在我國，1700年前，已開始用透皮給藥的方法隔物灸。艾灸療法是我國古代最重要的治病方法之一。它是用藥物灼燒穴位，將熱能轉換成生物內能，激活人
更多>>中醫艾灸的功能是界人士比較認可的，艾灸可以在家中進行也可以去養生館做，在保健治療的過程中會根據不同人群的實際體質需要，制定不同的艾灸治療方案，另外艾灸的治療還需要有一定的專業知識，尤其應該對于人體穴位的分布比較了解，這樣才能在做艾灸的時候準確有效的進行艾灸治療。
中醫的經絡理論，人體經絡是機體氣血運行的通路，經絡通暢，則利于氣血運行、營養物質之輸布。如果遭遇寒濕等病邪的侵犯，人體經絡往往會遭受閉阻，進而導致疾病的發生。艾灸借助其藥物和溫熱作用，溫暖肌膚經脈，以活血通絡，因此能治療寒凝血滯、經絡痹阻所引起的各種病癥。
家庭艾灸用來日?？梢?，如果要想達到治療和調理的目的，建議大家還是到專業的養生館。因為艾灸畢竟是一種中醫療法，是需要專業手法和知識的。艾灸可以通過經絡調整人體生理功能，促進新陳代謝，增強血液循環，調整內分泌，提高機體免疫力和防病能力。艾灸足三里可增強人體脾胃消化功能、常灸肺俞和增
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